Mua trong siêu thị, một cơ hội để tìm hiểu
Khoảnh khắc của tôir đến siêu thị để mua hàng Nó có thể là khó khăn cho các gia đình: trẻ em đôi khi cảm thấy buồn chán trong lối đi thực phẩm và lo lắng. Phải làm sao Giải pháp không phải xảy ra khi để chúng ở nhà: Trong siêu thị bạn cũng có thể học được rất nhiều và trẻ em có thể vui chơi.
Đội quân Supersana của Hiệp hội Nhi khoa Tây Ban Nha đảm bảo rằng chuyến đi đến siêu thị có thể là thời gian tốt để trẻ học những bài học mới về thực phẩm. Tất nhiên, tất cả chúng ta đều biết rằng đôi khi rất khó để "chứa" trẻ em, vì vậy bạn phải có rất nhiều kiên nhẫn!
Đây là những manh mối cho "phát triển siêu năng lực của thực phẩm " được tư vấn bởi Supersana Troop và Tiến sĩ Jose Manuel Moreno, điều phối viên của Ủy ban Dinh dưỡng của hiệp hội, để thực hiện trong khi mua hàng tại siêu thị, bạn nghĩ gì?
Ý tưởng học trong siêu thị
- Tham gia. Theo chuyên gia này, liên quan đến trẻ em trong quá trình mua hàng cho phép chúng biết sự đa dạng của thực phẩm tồn tại: nếu trái cây hoặc rau quả theo mùa; Họ sẽ ăn loại cá nào, phần nào của động vật là thứ chúng ta mua hoặc thuộc tính thực phẩm nào, ví dụ, đậu lăng (rất nhiều sắt) hoặc cam (giàu vitamin C).
- Nhắc nhở. Đi qua các hành lang giúp chúng ta dễ dàng nhắc nhở con cái những thực phẩm nào tiện lợi nhất vào lúc này và cái nào có thể làm bạn đau nhất "Vào mùa hè, chẳng hạn, đây là thời điểm tốt để trẻ biết rằng uống nước và / hoặc ăn trái cây là những lựa chọn được khuyến nghị để chống nóng vì nó giúp hydrat hóa", chuyên gia giải thích thêm rằng vào mùa đông, thức ăn muỗng, cam hoặc mật ong là lý tưởng để tăng cường hệ thống miễn dịch.
- Ghi nhãn. Lấy sản phẩm từ kệ là cơ hội tốt để bạn học cách diễn giải việc ghi nhãn, "điều đó sẽ cho phép bạn chọn những thực phẩm tốt nhất trong tương lai ", bác sĩ nhi khoa, người giải thích rằng đứa trẻ có thể bắt đầu bằng cách biết ngày hết hạn và các thành phần cơ bản, điều này rất cần thiết trong trường hợp bé bị dị ứng. Ngoài ra, kể từ năm ngoái, thông tin về thực phẩm đã rõ ràng hơn, vì luật pháp mới đã buộc các thương hiệu phải thay đổi cách họ báo cáo sản phẩm của mình: chữ cái lớn nhất, tiết lộ loại dầu được sử dụng hoặc loại bỏ các kỹ thuật để sử dụng tên chung.
- Menu Thời điểm mua là thời gian thực đơn được thiết kế một cách lành mạnh. Bạn có thể chia sẻ với anh ấy bằng cách cho phép anh ấy, với sự giúp đỡ của bạn, Chọn một số thực phẩm. Bằng cách này, anh ta sẽ đưa vào thực tế những gì anh ta đã học và trở nên quan tâm hơn đến thực phẩm. Ngoài ra, bạn có thể xem cách nó được nấu và tham gia vào sự phát triển của nó, điều này sẽ củng cố lòng tự trọng của bạn và giúp bạn biết quá trình nấu nướng.
- Nguồn gốc Một khía cạnh khác cần ghi nhớ để họ hiểu quy trình thực phẩm là biết họ đến từ đâu. Với rau và trái cây, chúng tôi sẽ không gặp vấn đề gì. Nhưng trong trường hợp của động vật, chúng ta phải tính đến tuổi của đứa trẻ. Nếu người trẻ nhất liên quan đến nguồn gốc của những gì họ ăn, ví dụ, bít tết, với em bé hoặc gà con, họ có thể phát triển ác cảm với một số món ăn. Để tránh điều này, tốt hơn nên cẩn thận trong vấn đề này và tập trung vào các sản phẩm của trái đất cho đến khi đứa trẻ hiểu cách thức tự nhiên hoạt động.
- Giá. Chúng ta có thể nắm lấy cơ hội để biết giá của thực phẩm và do đó để nhận ra trong tương lai mua hàng thông minh. Chơi với anh ta với ngân sách hư cấu có thể giúp bạn học cách ưu tiên giữa những điều quan trọng và, nếu cần thiết, những ý tưởng bất chợt. Mặc dù chắc chắn, phản ứng đầu tiên của anh là dành toàn bộ ngân sách cho bánh ngọt và kem và để lại (nếu bạn rời đi) một cái gì đó cho các loại thực phẩm ưu tiên.
- Tên. Đối với những người nhỏ bé, một cách tốt để bắt đầu biết tên thức ăn và, ngoài ra, để nhận được thông điệp lành mạnh, là đồ chơi với các hình thức thực phẩm. "Có những nghiên cứu cho thấy mối quan hệ giữa sự đa dạng trong chế độ ăn của người lớn và chơi khi còn nhỏ với những miếng đại diện cho trái cây, rau quả", ông nói.
Angela R. Bonachera
Nó có thể bạn quan tâm:
- 'người mua hàng mẹ' đến: họ mua hàng cho bạn
- Nghiện mua hàng: ý nghĩa của mua hàng bắt buộc
- Mua hàng trên Internet tăng 26% trong nhà ở Tây Ban Nha
