Ngăn trẻ em xem tivi trước khi đến trường
Con bạn thức dậy vào buổi sáng và việc đầu tiên chúng làm là đặt tivi hoặc đi đến của họ điện thoại di động để đọc tin nhắn quá hạn của bạn? Nếu vậy, họ đang làm sai. Một chuyên gia khuyên bạn nên cấm trẻ em sử dụng màn hình vào buổi sáng trước khi đến trường, bởi vì nó đảm bảo rằng chúng làm giảm sự tập trung của chúng.
Nhà tâm lý học lâm sàng người Anh Linda Blair lập luận rằng cha mẹ nên tránh cho con cái họ sử dụng điện thoại thông minh hoặc xem tivi kể từ khi chúng thức dậy, bởi vì những dụng cụ này làm xấu đi sự tập trung của chúng.
Khi ông bảo vệ trong một cuộc nói chuyện do BBC của Anh thu thập, ngay cả các giáo viên cũng nên gửi ít nhiệm vụ cần sử dụng máy tính hơn và lý do là như vậy: màn hình giải mã trẻ em, vì vậy hãy gửi cho họ những nhiệm vụ yêu cầu máy tính cuối cùng họ mệt mỏi hơn
Tác dụng của màn hình đối với trẻ em
Chuyên gia tâm lý học này đảm bảo rằng máy tính và các màn hình khác phát ra một loại ánh sáng xanh làm giảm mức độ melatonin trong người, một chất tạo ra cơ thể và giúp bạn nghỉ ngơi khi ngủ. Nó cũng đảm bảo rằng ánh sáng của màn hình làm tăng mức độ cortisol, một loại hormone khiến cho việc tập trung trở nên khó khăn hơn.
Vì lý do này, biện pháp đầu tiên được Blair đề xuất là cha mẹ nên làm gương và cũng giảm thời gian họ dành cho máy tính, điện thoại thông minh và tivi.
Cấm sử dụng thiết bị
Nhà tâm lý học, người thú nhận đã buồn bã vì nhiều trường học đang đặt cược vào bài tập về nhà thông qua các thiết bị công nghệ, cho biết cô ước họ không làm như vậy. Về vấn đề này, ông thừa nhận rằng có lẽ biện pháp hạn chế sử dụng điện thoại thông minh "sẽ không phổ biến lắm", nhưng bảo vệ rằng điều này sẽ có lợi cho trẻ em.
"Tôi khuyến khích mọi người cố gắng trong một vài ngày", Blair nhấn mạnh, người nhấn mạnh rằng các gia đình nên thiết lập một số thời gian trong ngày để ở bên gia đình và quên đi loại thiết bị này.
Các bữa ăn tối, theo chuyên gia này, là thời điểm hoàn hảo: dịp để nói chuyện với nhau về ngày đã trôi qua như thế nào, mọi người đang làm gì và tất nhiên, có điện thoại di động cách xa bàn và không có âm thanh. Đó là thời gian của gia đình!
Có lẽ, nếu có thanh thiếu niên ở nhà, họ sẽ phàn nàn nếu họ không thể sử dụng điện thoại di động trong khi họ ăn hoặc ăn, nhưng, như nhà tâm lý học này đảm bảo, "họ sẽ cảm ơn bạn sau".
Lời khuyên cuối cùng của Blair trong buổi nói chuyện của anh là rất rõ ràng: cha mẹ nên đặt giới hạn cho trẻ em, đặc biệt là trong việc sử dụng thiết bị di động: "trẻ em phải học cách sử dụng các thiết bị này và kiểm soát chúng", anh nói, khuyến khích cha mẹ nên nghiêm trọng trong các khía cạnh này để đạt được một mục tiêu lớn hơn mà theo bảo vệ, trẻ em sẽ đánh giá cao trong dài hạn.
Angela Bonachera
