Enfados en niños, làm thế nào để giúp họ xử lý cảm xúc này
Quá trình học tập cho một đứa trẻ phức tạp hơn nó có vẻ. Nó không chỉ là về kỹ năng nội tâm hóa như nói hoặc rằng anh ta có thể đi bộ. Có nhiều khía cạnh khác đánh dấu con đường này, chẳng hạn như khả năng xử lý cảm xúc và điều quan trọng hơn: biết cách hiểu chúng để biết chính mình.
Một trong những phức tạp nhất là tức giận. Cảm giác này không chỉ giả sử một cơn giận dữ hoặc một cơn giận dữ, trong một số trường hợp, nó còn chuyển thành đối mặt với sự thất vọng. Đó là, hiểu rằng cuộc sống không phải lúc nào cũng thể hiện mặt tốt nhất của nó. Từ Trung tâm nghiên cứu trẻ em NYU một loạt các lời khuyên được đưa ra để giúp đứa trẻ hiểu những tình huống này và giúp nó xử lý chúng.
Nguồn gốc của sự tức giận
Điều đầu tiên cần hiểu là nguồn gốc của tức giận ở trẻ em Thông thường, điều này có liên quan đến một sự thất vọng cho các vấn đề khác nhau, từ một vị trí xấu trong một trò chơi, đến một trò đùa đã làm cho anh trai của mình. Trong cả hai trường hợp, đứa trẻ cảm thấy không thoải mái với tình huống và không thể thay đổi nó, biểu hiện những thái độ này phát sinh từ thái độ của chúng đối với các tác động vật lý.
Một mặt, đứa trẻ sẽ thể hiện nhiều hơn hướng nội hoặc hung hăng. Một số phản ứng trực quan đối với nhận thức về những mối đe dọa này làm thay đổi vùng thoải mái về thể chất của bạn. Nhưng, đặc biệt là các phản ứng tích cực nhất, đối với từng tình huống là không lành mạnh lành mạnh vì số lượng các vấn đề về thể chất và cảm xúc có thể được tạo ra.
Khi chúng lớn lên, sự tức giận được thể hiện theo những cách khác nhau tùy thuộc vào độ tuổi của trẻ em và mức độ đồng cảm phát triển. Với năm tháng Họ học cách thể hiện cảm giác này bằng lời nói và không thể chất. Trong các trường hợp khác, cũng có thể thấy rằng đứa trẻ tự nhốt mình trong phòng mà không muốn nói hoặc la hét trong những tình huống này.
Dạy trẻ
Như trong khác giáo lý, cha mẹ có thể làm chút ít trong những tình huống này để những đứa trẻ có thể xử lý những cảm xúc này. Đây là một số mẹo mà cha mẹ có thể sử dụng hàng ngày cho mục đích này:
- Giáo dục trẻ em trong sự đồng cảm. Làm cho đứa trẻ có thể đặt mình vào vị trí của người khác và luôn hỏi nó rằng bạn nghĩ bạn bè của mình cảm thấy thế nào trong tình huống mà đứa trẻ đã làm rất tệ.
- Những cảm xúc được thừa nhận, những hành vi không. Cảm thấy thất vọng là một phần của cuộc sống và mọi thứ không phải lúc nào cũng suôn sẻ. Nhưng điều đó không biện minh cho tất cả các hành vi, cha mẹ nên thể hiện rằng bất cứ khi nào họ muốn con nhỏ có thể nói về việc chúng như thế nào, nhưng đừng bao giờ hành động quyết liệt vì điều đó.
- Học hỏi từ các tình huống. Trong mọi tình huống của sự tức giận, đứa trẻ có thể học được điều gì đó. Ví dụ, nếu người khác làm phiền bạn, tốt hơn là đi đến một công việc lớn hơn là để công lý
- Dạy chúng hít thở cho những lúc căng thẳng hơn.
Vượt qua sự thất vọng
Như đã nói lúc đầu, sự tức giận thường liên quan mật thiết đến sự thất vọng. Dạy trẻ cách vượt qua nó sẽ giúp nhiều trên con đường đến trí tuệ cảm xúc. Đây là một số thủ thuật:
1. Chuyển đổi cách bạn nhìn thấy thất bại và mất mát. Giúp họ thay đổi tầm nhìn tiêu cực đó, đó không phải là vấn đề của tất cả mọi thứ hoặc không có gì, có được nó hay không nhận được nó. Đó là một quá trình học hỏi và phát triển cá nhân, thất bại là một phần của nó, nhưng tất cả thất bại đều dẫn đến sự tiến bộ và có nhiều khả năng học hỏi từ những sai lầm và khắc phục.
2. Chuyển sự thất vọng thành việc học. Yêu cầu họ đặt câu hỏi "làm thế nào họ đã làm điều đó", "nơi họ đã thất bại", "họ có thể làm gì để không thất bại lần nữa". Đó là về việc thay đổi một phản ứng cảm xúc tiêu cực, để có cơ hội học hỏi.
3. Hãy để họ đối mặt với những điều nhất định một mình. Hãy để họ làm mọi thứ cho chính họ, mà không cho họ làm tất cả. Thật tốt khi họ nghĩ rằng, họ đã cố gắng và họ có cơ hội phạm sai lầm, để họ có thể xác minh rằng không có gì đang xảy ra, để họ làm sáng tỏ sai lầm và chứng minh rằng nó có thể được giải quyết.
4. Tránh bảo vệ chúng quá mức. Thật tốt khi họ làm mọi thứ cho mình, họ sẽ có được lòng tự trọng và sự tự tin.
5. Không củng cố các hành vi thể hiện sự không khoan dung với sự thất vọng. Người ta thường phản ứng với sự tức giận do sự thất vọng của mình khi không đạt được điều mình muốn.
6. Nó là một ví dụ. Trẻ em học được nhiều hơn từ những gì chúng thấy hơn là từ những gì chúng ta nói với chúng. Nếu bạn quan sát cách bạn đối mặt với những thất vọng khác nhau, nếu họ kiểm tra rằng bạn cũng có lỗi, họ sẽ hiểu rằng đó là điều bình thường và nó có thể phải đối mặt.
7. Lý do với con về những sai lầm và thất bại. Nếu bạn hiểu tại sao nó đi sai, bạn sẽ có được sự tự tin cho những dịp trong tương lai và bạn sẽ biết những gì bạn có thể làm.
8. Dạy anh ấy xử lý những cảm xúc tiêu cực liên quan đến thất bại. Giúp anh ấy thay đổi cách suy nghĩ, thua cuộc không phải là điều gì đó tiêu cực là cơ hội để thay đổi, học hỏi và cải thiện.
Damián Montero
