Các loại, làm chậm sự xuất hiện của nó

Ảnh: IMG IMAGE Ảnh phóng to

Giãn tĩnh mạch là di truyền, nhưng chúng có thể xuất hiện ngay cả khi chúng ta không có tiền sử gia đình. Ngày nay, có thể ngăn chặn chúng bằng cách tập thể dục và làm theo một loạt các hướng dẫn lành mạnh, nhưng một khi chúng đã xuất hiện, giải pháp duy nhất là phẫu thuật hoặc laser. Giãn tĩnh mạch trình bày một bệnh lý tiến hóa, nghĩa là, nếu không được điều trị kịp thời, chúng sẽ trở nên tồi tệ hơn.

Đó là lý do tại sao điều quan trọng là phải dừng quá trình đào tạo để tránh các biến chứng mạch máu trong tương lai, chẳng hạn như viêm tĩnh mạch, viêm tĩnh mạch huyết khối và loét giãn tĩnh mạch.

Chìa khóa để tránh sự xuất hiện của chứng giãn tĩnh mạch ở chân

Nếu bạn không bị giãn tĩnh mạch, nên tuân theo một loạt các hướng dẫn để ngăn chặn chúng xuất hiện trong tương lai. Đó là:
-   Hạn chế sử dụng quần áo chật và đôi giày vừa vặn với đôi chân của bạn và mang lại sự ấm áp.
-   Tiêu thụ calo vừa phải và cố gắng thực hiện chế độ ăn kiêng trong đó trái cây và rau quả không thiếu.
-   Nếu bạn làm việc nhiều thời gian ngồi, cố gắng nghỉ ngơi ngắn mỗi giờ và đi bộ để di chuyển chân của bạn. Mặt khác, nếu bạn làm việc đứng lên, cố gắng nghỉ ngơi trong tư thế ngồi với hai chân hơi nâng lên.
-   Vòi sen nước lạnh ở chân cải thiện lưu thông.
-   Bơi và đi bộ Chúng là hai bài tập rất tốt cho chân.

Trong trường hợp giãn tĩnh mạch có mặt, giải pháp duy nhất còn lại là vào tay các chuyên gia để loại bỏ chúng bằng phẫu thuật hoặc laser. May mắn thay, trong lĩnh vực này, công nghệ và y học đã đủ tiến bộ để đưa ra các phương pháp điều trị khó xâm lấn giúp loại bỏ chứng giãn tĩnh mạch rất hiệu quả, cho phép bệnh nhân trở lại cuộc sống bình thường sau vài ngày.

Lợi ích của việc tập thể dục đối với chứng giãn tĩnh mạch

Tập thể dục trong thời tiết lạnh có tác động tích cực đến việc ngăn chặn sự xuất hiện của sự khó chịu do giãn tĩnh mạch và suy tĩnh mạch, do đó, "gián tiếp, một cách tiếp cận đầy đủ đối với sự sụp đổ của nhiệt kế có lợi cho sức khỏe tĩnh mạch", bác sĩ nói. Tiến sĩ Rodrigo Rial, thành viên của Hiệp hội Phlebology Tây Ban Nha.

Trong những tháng mùa đông, các triệu chứng suy tĩnh mạch và giãn tĩnh mạch cải thiện một cách tổng quát, vì các tĩnh mạch ít bị giãn hơn, vì lý do này, các chuyên gia khuyên chống lại thái độ tĩnh tại và tiếp xúc với nhiệt.

"Tiếp xúc với các nguồn nhiệt mạnh như sưởi ấm cao, các nguồn nhiệt gần đó hoặc nhiệt từ sàn nhà, tất cả đều liên quan đến việc không hoạt động thể chất, ủng hộ các triệu chứng tương thích với chứng suy tĩnh mạch mạn tính trước đó hoặc ở những người đã mắc bệnh họ đã phát triển chứng giãn tĩnh mạch ", ông cảnh báo.

Cố vấn: Bác sĩ Rodrigo Rial, chuyên gia về Phlebology