Trắc nghiệm tính cách: bạn có ủng hộ những năm bạn có không?
Mặc dù nhiều người muốn nhìn và luôn luôn trẻ, nhưng sự thật là chúng ta không thể ngăn chặn thời gian trôi qua và do đó, sự lão hóa bao gồm mất tế bào, thường là 10% mỗi thập kỷ, mặc dù chúng ta có thể * ảnh hưởng * nó.
Nhưng làm thế nào chúng ta có thể ảnh hưởng đến lão hóa? Về cơ bản, ảnh hưởng này có thể nhanh hay chậm và sẽ phụ thuộc trực tiếp vào những gì chúng ta chăm sóc về thể chất và tâm lý trong suốt cuộc đời. Một số yếu tố có thể đẩy nhanh quá trình lão hóa nhanh hơn tới 4% là những thói quen xấu như hút thuốc, uống rượu, thừa calo ... và tâm lý, không thích, cuộc sống tồi tệ, trạng thái trầm cảm ...
Thói quen làm chậm lão hóa qua nhiều năm
Trong loại tiền tệ khác, hãy nhìn thấy mặt tích cực của mọi thứ và cười vui vẻ, vui vẻ, tận hưởng, áp dụng các kỹ thuật để vượt qua căng thẳng ... có thể làm chậm lão hóa với tốc độ 8% mỗi thập kỷ, miễn là được đi kèm với thói quen ăn uống lành mạnh và tập thể dục thường xuyên, trong số những người khác. Và quan trọng nhất, chúng ta bắt đầu càng sớm thì càng tốt.
Giữ tốt tuổi chúng ta có, không chỉ có nghĩa là chấp nhận chúng ta trước gương, mà còn cần phải chấp nhận rằng cuộc sống của chúng ta thay đổi, và cảm xúc của chúng ta được thay đổi. Bạn có thể cảm thấy rằng bạn cảm động vì những điều trước đây không ảnh hưởng đến bạn hoặc bạn quan tâm nhiều hơn đến tình trạng sức khỏe của mình, điều này có thể dẫn đến vô số cảm xúc, trong đó lo lắng, lo lắng, bất an hoặc không chắc chắn về khả năng của chúng ta. .
Nói chung, với tuổi tác, một số cảm xúc của chúng ta có thể phức tạp hơn một chút so với khi chúng ta còn trẻ. Một số người mang tuổi của họ tốt hơn những người khác. Để biết nếu bạn hỗ trợ độ tuổi bạn có, hãy để lại nghi ngờ khi làm bài kiểm tra này.
Nhấp vào liên kết sau để thực hiện kiểm tra này:
Trắc nghiệm tính cách: bạn có ủng hộ những năm bạn có không?
Bạn cũng có thể quan tâm:
- 60 lời khuyên của một người phụ nữ từ 60 đến người khác với 30
- Cách làm chậm sự lão hóa của da
- Tác dụng của mãn kinh đối với da
- Mãn kinh, cách chống lại các triệu chứng
