Võ thuật cho trẻ em: lợi ích và chủng loại
các Võ thuật Chúng giống như một siêu thị lớn, nơi bạn có thể chọn sản phẩm mà bạn quan tâm nhất. Có rất nhiều chủ đề xoay quanh Võ thuật, một là về bạo lực chẳng hạn. Trong bài viết này, chúng tôi dự định đề xuất Võ thuật như một hình thức luyện tập thể thao khác như chạy bộ, thể dục nhịp điệu hoặc phương pháp Pilates trong số nhiều phương pháp khác.
Ý nghĩa mà MEAs hiện có rất đa dạng. Không ngừng nói rằng chúng được hình thành như là phương pháp chiến đấu gần hoặc bằng vũ khí, nhưng thời gian trôi qua đã khiến chúng có được những ý nghĩa khác. Việc hệ thống hóa các quy tắc đã biến chúng thành các môn thể thao và sự phổ biến của các phòng tập thể dục cũng như các trung tâm chăm sóc sức khỏe đã cho họ một cách tiếp cận gần hơn với nguồn gốc châu Á của họ và một phần thư giãn và hòa nhập của con người.
Lợi ích của võ thuật cho trẻ em
Những lợi ích mà võ thuật tạo ra là vô số, nhưng những người thuộc loại tinh thần và xã hội đáng được quan tâm đặc biệt, nghĩa là, những người có ảnh hưởng đến sự phát triển của sức mạnh nội bộ của chúng ta.
Lợi ích vật chất: Chúng cho sức mạnh trong cơ bắp, xương và khớp. Chúng cải thiện hơi thở, hoạt động của tim và hệ thống miễn dịch. Họ cũng cung cấp sự nhanh nhẹn, linh hoạt và thị lực tốt hơn. Người thực hành AAMM, thường không có một cơ bắp đồ sộ, nhưng thường có thân hình đơn giản, gầy gò và có một sự nhanh nhẹn và sức mạnh ẩn dưới vóc dáng rõ ràng bình thường của anh ta.
Lợi ích về tinh thần: Việc giành chiến thắng hoặc tự vệ trên đường phố là tương đối dễ dàng, vì điều này bạn không cần phải đào tạo nhiều. Tuy nhiên, có thể tính toán, liều lượng và quản lý các chuyển động và suy nghĩ của tôi trong thời gian căng thẳng là điều mà một võ sĩ được đào tạo cao đạt được. Và điều này không chỉ cho cuộc chiến đường phố cuối cùng, mà còn cho cuộc sống phức tạp của người dân. Những khoảnh khắc căng thẳng có thể nảy sinh khi phải đối mặt với một kỳ thi khó khăn, trải qua một cuộc phỏng vấn xin việc hoặc bất cứ khi nào có nhu cầu tập trung và cách tiếp cận tốt với tình huống.
Lợi ích xã hội: Bằng cách cải thiện cá nhân, xã hội cải thiện. Trong một trung tâm giáo dục võ thuật, người học kỷ luật, tôn trọng người khác, hiệu quả và hiệu quả, làm việc nhóm và lãnh đạo. Tất cả những yếu tố này được rèn giũa trong cơ thể và tâm trí của các học viên, và điều này được chuyển gần như tự động sang cuộc sống thực, khiến họ tự tin hơn về bản thân, nhận thức được điểm yếu và điểm mạnh của mình và của người khác.
Võ thuật: 4 đề xuất khác nhau
JUDO Một sự chuẩn bị thể chất tuyệt vời.
- Không tham gia vào khía cạnh cạnh tranh của nó, Judo phù hợp với mọi lứa tuổi.
- Nhỏ và già có một đồng minh để phát triển thể chất.
- Ngay từ nhỏ, nó có ảnh hưởng quyết định đến sự hình thành nhân vật.
- Đối với những người trong chúng ta lớn tuổi, nó giúp chúng ta duy trì trương lực cơ cao và tăng cường hệ hô hấp và tim mạch.
- Đây cũng đến Aikido, Karate-do, Tae-kwon-do, v.v.
TÀI CHÍ. Các khía cạnh của thư giãn và phân phối năng lượng.
- Chúng tôi nói về phiên bản tác động thấp của nó bởi vì mặc dù hòa bình bắt nguồn từ hành động của nó, nó có một khía cạnh tự vệ.
- Nó rất phù hợp với người lớn tuổi vì sự "đơn giản" trong các động tác của họ.
- Nó cũng có thể có giá trị trong khi mang thai.
CAPOEIRA. Cách tiếp cận vui tươi và nhào lộn nhất.
- Được chỉ định cho thể thao nhất.
- Sự ngoạn mục của các phong trào của họ làm cho nó rất thời trang trong thanh thiếu niên.
- Cần một sự chuẩn bị về thể chất rất tuyệt vời, đặc biệt là cơ bắp: độ đàn hồi, sức mạnh ...
- Nhảy đá, đạo cụ một tay và pirouettes là một phần của tiết mục mở rộng của nó.
Hỗn hợp võ thuật: hiệu quả tối đa.
- Tránh xa khía cạnh cạnh tranh của nó, các hình thức chiến đấu chặt chẽ này bao gồm các hệ thống huấn luyện cấp cao.
- Yêu cầu khả năng đồng hóa tải rất cao.
- Họ kết hợp một số loại võ thuật:
đánh: muay thai, tiếng anh đấm bốc ...
những người đệ trình: đấu vật.
những người làm việc trên đất: Brazil jiu-jitsu.
những người chiếu: judo, sambo.
Nó có thể bạn quan tâm:
- Võ thuật ở trẻ em, có thể nguy hiểm nếu chúng không được luyện tập tốt
