Học cách cải tạo lại vòm miệng của con bạn
Dạy trẻ ăn là nhiệm vụ mà mọi ông bố đều phải đảm nhận. Một lần nữa, hãy nhớ câu nói cũ "chúng ta là những gì chúng ta ăn"Chăm sóc những gì được đặt trên bàn là rất quan trọng vì nó sẽ giúp ngăn ngừa các vấn đề khác nhau như béo phì hoặc tiểu đường." Một trong những vấn đề tại thời điểm này là sự từ chối mà hương vị của rau quả tạo ra ở những đứa trẻ. .
Cấu trúc xã hội làm cho vòm miệng của trẻ em nhận ra một ounce sô cô la ngon hơn một rau luộc. Làm sáng tỏ ý nghĩa này trong nhỏ nhất là quan trọng để làm cho những thực phẩm hấp dẫn. Từ Bệnh viện de Sant Joan de Déu cung cấp một số lời khuyên cho mục đích này.
Làm thế nào để học cách cải tạo vòm miệng của con bạn
Làm thế nào để cải tạo lại vòm miệng của nhỏ nhất? Đây là một số lời khuyên cho mục tiêu này:
- Giảm dần, theo lượng lũy tiến, lượng đường thêm cVí dụ như một loại được thêm vào sữa chua, sữa, vv
- Thêm trái cây tươi hoặc trái cây khô vào sữa chua và các chế phẩm khác để cung cấp cho nó một liên lạc ngọt ngào. Bằng cách này, cũng, việc tiêu thụ trái cây sẽ được ưa chuộng.
- Giảm dần tiêu thụ trong số những thực phẩm không được khuyến nghị cho mức độ đường và chất béo: nước ép, bánh ngọt, sôcôla, món tráng miệng sữa công nghiệp, v.v. và để thay đổi chúng, từng chút một, cho các lựa chọn lành mạnh khác như trái cây nguyên chất, sô cô la đen (tối thiểu 70% ca cao), bánh mì với bánh mì nguyên hạt, các loại hạt, sữa chua tự nhiên, v.v.
- Kết hợp thực phẩm bạn không thích với người khác chấp nhận tốt hơn Bằng cách này, chúng ta sẽ đạt được điều đó từng chút một, họ kết hợp những thực phẩm đó có nhiều mâu thuẫn. Ví dụ: chuẩn bị xiên trái cây với một ít sô cô la đen.
- Cung cấp các chế phẩm lành mạnh trong những khoảnh khắc đặc biệt, đó cũng là ngon miệng. Thuốc bổ của "một ngày trong một ngày" kết thúc kéo dài sang các ngày khác. Đảm bảo rằng ngay cả những ngày này có một thực phẩm lành mạnh sẽ giúp không thay đổi thói quen.
Damián Montero
