Nghiên cứu kỹ thuật cho buổi chiều làm bài tập hiệu quả
Mỗi ngày trẻ em phải học một môn học mới về toán học, ngôn ngữ, khoa học ... và mỗi ngày chúng ngồi trước cuốn sách hoặc ghi chú và bắt đầu đọc, gạch chân, lập kế hoạch ... Để có thời gian học chủ đề mới có hiệu quả kỹ thuật học tập giúp sửa chữa kiến thức hiệu quả.
Tưởng tượng rằng bạn có một câu đố trên bàn và bạn cố gắng ghi nhớ tất cả các màu mà các mảnh có, nhìn, lặp lại và lặp lại cho đến khi bạn ghi nhớ tất cả các màu. Bạn có nghĩ rằng điều này sẽ cho phép bạn có được bức tranh đầy đủ của câu đố? Chúng ta cần thiết lập các mối quan hệ, phân loại cho phép chúng ta bắt đầu giao tiếp với hình ảnh hoàn chỉnh. Vâng, quá trình này là tương tự khi bạn muốn học một môn học mớia, Bộ não của chúng ta cần tập hợp các phần mới thông qua sự hiểu biết, chỉ cần ghi nhớ một thực tế mà không hiểu hoặc bối cảnh sẽ không giúp bạn hiểu những gì đang thực sự xảy ra hoặc làm thế nào khái niệm phù hợp với người khác mà bạn đang học.
Quá trình ghi nhớ chính nó nhấn mạnh việc học có ý nghĩa và giúp chúng ta xây dựng các kết nối thần kinh nhỏ, trong đó chúng ta có thể treo suy nghĩ của mình. Có thể khi bạn tiếp cận một chủ đề mới, bạn ngồi vào bàn làm việc, với ý chí tốt nhất, tô sáng yêu thích của bạn và cuốn sách, ipad, ghi chú và tài liệu khác, một tình huống thông thường là hàng giờ trôi qua trong khi bạn đọc, đọc lại, gạch chân và lặp lại.
Bạn có biết tại sao chúng tôi thích đọc lại các ghi chú hoặc sách không?
Điều này cho chúng ta ảo tưởng rằng vật liệu cũng nằm trong bộ não của chúng ta. Nhưng thực tế không phải vậy, vì có thể nhìn vào cuốn sách dễ dàng hơn thay vì ghi nhớ, và chúng tôi vẫn tồn tại trong ảo ảnh này, nghiên cứu theo cách đơn giản là không hiệu quả lắm. DBằng cách này, chúng ta có thể đi thi, không nhớ gì cả. và nói "với những gì tôi học và tôi không nhớ gì cả". À không, bạn chỉ lãng phí thời gian của mình, để cho mình bị mang đi bởi ảo ảnh mà bạn biết điều đó.
Điều này nhắc nhở chúng ta rằng chỉ với sự sẵn lòng để học môn học, và dành nhiều thời gian để làm nó, không đảm bảo rằng chúng ta thực sự học nó. Một cách rất hữu ích để đảm bảo rằng bạn đang học và không lừa dối bản thân với những ảo tưởng, là để tự kiểm tra đối với những gì bạn đang học.
Theo một cách nào đó, đó là những gì bạn làm khi bạn nhớ. Nó cho phép bạn xem bạn có thực sự có ý tưởng hay không. Nếu bạn mắc lỗi trong khi thực hiện nó, đó thực sự là một điều rất tích cực bởi vì bạn có thể sửa chữa nó và củng cố kiến thức.
Nghiên cứu kỹ thuật có hiệu quả
các Kỹ thuật ghi nhớ rất mạnh mẽ, Ngoài ra, có một lời khuyên hữu ích khác là hãy nhớ
Các tài liệu bên ngoài nơi học tập thông thường của bạn cũng có thể giúp tăng cường học tập. Chúng tôi không nhận ra điều đó nhưng khi bạn đang học một cái gì đó mới, bộ não của chúng ta sẽ có những manh mối thăng hoa của căn phòng nơi bạn đang ở và không gian bao quanh bạn vào thời điểm ban đầu bạn học tài liệu. Điều này có thể đánh lừa bạn khi bạn trình bày một bài kiểm tra, bởi vì bạn thường trình bày nó trong một phòng khác của phòng mà bạn đã học. Bằng cách nhớ và suy nghĩ về các tài liệu khi bạn đang ở trong môi trường vật lý khác nhau, bạn trở nên độc lập với những manh mối cung cấp cho bạn một địa điểm cụ thể. Điều đó giúp bạn tránh được vấn đề là căn phòng không giống với nơi ban đầu bạn học tài liệu.
Một khía cạnh khác cần tính đến là kiểm soát thời gian. Chia thời gian làm việc thành các phân số khoảng nửa giờ, với thời gian nghỉ vài phút cho phép bạn thức dậy, khắc phục tầm nhìn của bạn ở một điểm khác hoặc uống nước, nó rất hiệu quả. Để có được một hiệu suất tối ưu của bộ não trong khi chúng ta đang nghiên cứu, điều quan trọng là nghỉ ngơi khi chúng ta dành thời gian để làm việc. Bằng cách này, bạn sẽ khiến con bạn rèn luyện sự chú ý và tập trung.
Để biết thêm, tham khảo ý kiến Kỹ thuật Pomodoro
Aleida Orviz. Giám đốc Định hướng tích cực
