Sợ ngủ một mình, làm sao giúp trẻ vượt qua?
Bằng chứng rõ ràng nhất cho thấy một đứa trẻ đã đến tuổi trưởng thành là sự giải phóng. Tuy nhiên, trước khi điều này xảy ra, nhiều tình huống khác đang trao quyền tự chủ cho trẻ em và thanh thiếu niên. Một ví dụ là thực tế bắt đầu ngủ một mình, không có công ty của bất kỳ người nào khác và bắt đầu quản lý không gian của riêng bạn: phòng của bạn.
Tuy nhiên, quá trình này đến mọi trẻ em có thể liên quan đến sự xuất hiện của một số nỗi sợ hãi. Đặc biệt là cho đến nay đã chia sẻ một căn phòng với cha mẹ của họ, người đã truyền cảm hứng an ninh cho giấc mơ của họ. Nhưng việc thiếu ánh sáng và sự vắng mặt của một người có thể bảo vệ họ trong trường hợp bị đe dọa, làm cho những nỗi kinh hoàng này xuất hiện vào ban đêm để tránh giấc ngủ của họ. Do đó, từ Trung tâm trẻ em Foundation một loạt các hướng dẫn được đưa ra để cha mẹ có thể giúp con cái họ vượt qua những tình huống này.
Trẻ sợ gì vào ban đêm?
Hầu hết trẻ em có kinh nghiệm sợ hãi tại thời điểm đi ngủ, họ thường không biết điều đó. Sau một ngày ánh sáng, chạm vào bóng tối trong bối cảnh bạn cô đơn. Sau đó, đó là nơi trí tưởng tượng bắt đầu và bất kỳ tiếng ồn, hoặc hình dạng không xác định, được trình bày như một mối đe dọa. Những sinh vật mà bạn đã thấy trong loạt hoặc đọc trong sách dường như có thật.
Những nỗi sợ hãi này càng được nhấn mạnh hơn nữa nếu đứa trẻ tỉnh dậy sau cơn ác mộng. Điều đáng sợ đó với những gì anh ta vừa mơ đi cùng với thế giới thực, trong trí tưởng tượng của anh ta, và nỗi sợ rằng nó xuất hiện bất cứ lúc nào khiến anh ta khó có thể ngủ thiếp đi. Trong các trường hợp khác, sự hiện diện của những nỗi kinh hoàng này có thể đáp ứng với sự hiện diện trong ký ức của họ về một sự kiện đau thương: một cú ngã mạnh, chứng kiến một tai nạn, v.v.
Trong mọi trường hợp, nhiệm vụ của cha mẹ là dạy con cái của họ phân biệt giữa thế giới thực và ảo mộng, giữa thế giới của những giấc mơ và thế giới mà chúng sống hàng ngày. Một nhiệm vụ theo thời gian họ sẽ phải đi đến cuộc gọi con cái của họ, nhưng trong đó từng chút một họ sẽ phải ngắt kết nối sự hiện diện của họ để họ có được quyền tự chủ.
Cha mẹ có thể làm gì khi đối mặt với nỗi sợ hãi thời thơ ấu?
Thay mặt cha mẹ, bạn có thể giúp trẻ bằng nhiều cách vượt qua những nỗi sợ hãi và học cách ngủ yên bình vào ban đêm:
- Sự khác biệt giữa thế giới thực và tưởng tượng. Cha mẹ phải dạy con rằng những gì chúng tưởng tượng là trong tâm trí của chúng chứ không phải trên máy bay này, do đó những gì chúng mơ ước hoặc có sự kinh hoàng không tồn tại và do đó không thể thực sự làm tổn thương chúng.
- Tránh những câu chuyện đáng sợ. Nếu nhiệm vụ là để tránh nỗi sợ hãi, những câu chuyện như của Coco hay Saco Man không có lý do gì để trở thành. Dựa vào những nhân vật này để khiến đứa trẻ cư xử tốt sẽ chỉ tạo ra trong chúng một nỗi kinh hoàng có thể xuất hiện vào ban đêm.
- Theo dõi nội dung. Không có phim đáng sợ trước khi đi ngủ hoặc đọc với hình vẽ của những sinh vật gớm ghiếc. Nội dung phù hợp với lứa tuổi sẽ không làm bạn ngạc nhiên hoặc khiến bạn sợ hãi.
- Đồng hành nhưng không liên tục. Nếu đứa trẻ gặp ác mộng hãy đến phòng của chúng và trấn tĩnh chúng là một lựa chọn tốt, tạo thói quen ở lại để ngủ với chúng để chúng yên lặng không được khuyến khích và sau đó không bao giờ có được sự tự chủ cần thiết.
- Yêu cầu giúp đỡ. Nếu bất chấp tất cả những đứa trẻ tiếp tục thể hiện những nỗi sợ hãi này, chúng ta phải yêu cầu sự giúp đỡ chuyên nghiệp để phát hiện những chấn thương có thể và những ký ức ăn sâu giải thích sự hiện diện của những nỗi kinh hoàng ban đêm này.
Damián Montero
