Sợ làm cha, làm sao để lại những nghi ngờ?
Làm cha là một trải nghiệm đầy niềm vui làm thay đổi cuộc sống. Nhưng chính xác là do sự thay đổi này có thể gây ra nỗi sợ hãi ở những người trưởng thành phải đối mặt với quyết định đưa một đứa trẻ vào thế giới. Tôi sẽ có thể đối mặt với trách nhiệm này? Tôi có thể thay đổi một người rất tinh tế? Cuộc sống hàng ngày của hai vợ chồng sẽ thế nào kể từ bây giờ?
Tuy nhiên, tất cả những nỗi sợ hãi Chúng nằm trong đầu của cha mẹ và trong hầu hết các trường hợp, chúng chỉ đơn giản liên quan đến nỗi sợ gây ra bởi một tình huống mới. Vì lý do này, Trung tâm Tâm lý của Sara Navarittle tập trung vào những trường hợp này để không ai cảm thấy không thể đối mặt với sự xuất hiện của một đứa trẻ ở nhà.
Những nỗi sợ hãi thường gặp của việc làm cha
Navarittle phơi bày những nỗi sợ hãi sau đây là phổ biến nhất trong số các bậc cha mẹ phải đối mặt với quyết định trở thành cha mẹ:
- Sợ thay đổi thói quen mạnh mẽ. Cha mẹ có thể cảm thấy rằng cuộc sống của họ có thể bị thay đổi mạnh mẽ và một đứa bé sẽ thay đổi cuộc sống của họ để làm cho nó tồi tệ hơn ngăn cản họ tận hưởng các khía cạnh khác.
- Sợ làm cho cuộc sống tương thích với chăm sóc em bé. Công việc đòi hỏi nhiều giờ, liệu có thể hòa giải được cả hai thế giới? Đứa trẻ có thể được cung cấp tất cả sự chú ý mà nó yêu cầu?
- Những bất an về khả năng làm cha mẹ tốt. Làm cha là một trải nghiệm mới không bao giờ phải đối mặt. Làm thế nào tình huống này sẽ được trải nghiệm? Họ có sở hữu các kỹ năng cần thiết để đối mặt với nó?
Đối mặt với những nỗi sợ hãi trước khi trở thành cha mẹ
Nỗi sợ hãi trước khi trở thành cha mẹ là bình thường, nhưng họ cũng phải vượt qua. Navarittle gợi ý các mẹo sau để giải quyết chúng:
- Nói chuyện với đối tác của bạn về nỗi sợ hãi và bất an. Sự hỗ trợ của người khác là rất quan trọng trong những tình huống này và sẽ luôn ở đó để nhớ rằng những nỗi kinh hoàng này là không có cơ sở.
- Tin tưởng vào bản thân. Mỗi người được sinh ra với khả năng trở thành một người cha tốt hoặc một người mẹ tốt. Với sự tin tưởng và cống hiến, mọi thứ sẽ kết thúc tốt đẹp.
- Chuẩn bị. Nếu khủng bố không thể đối mặt với tình huống này, có những khóa học chuẩn bị dạy những quan niệm cơ bản cho cha mẹ, từ cách đưa bé đến thay tã.
- Chiếu tích cực. Một cách tốt để nghĩ rằng mọi thứ sẽ ổn là tưởng tượng những điểm tốt sẽ đến: gia đình đi dạo, Giáng sinh đầu tiên với một đứa trẻ. Tất cả những ký ức này đang đến.
- Không so sánh. Các ví dụ trước là tốt cho việc học và nhận lời khuyên, nhưng mỗi người là một thế giới và các so sánh ít được sử dụng.
Damián Montero
