Hình ảnh của bạn trong các mạng xã hội: khi cuộc sống của bạn phụ thuộc vào lượt thích
Những vụ tự tử mới nhất người có ảnh hưởng đã mở ra cuộc tranh luận về việc sử dụng mà những người trẻ tuổi làm mạng xã hội và hình ảnh mà họ chiếu trong đó. Những người trở thành thần tượng xã hội "làm việc" trong hồ sơ của họ hình ảnh của một cuộc sống dựa trên hạnh phúc tâm lý xã hội mà quản lý kém, có thể có hậu quả theo hai hướng.
Cái đầu tiên ảnh hưởng đến chính họ người có ảnh hưởng, bởi vì cảm giác tiếp xúc liên tục có thể phát triển trong họ nhu cầu sống một cuộc sống "thực sự" bị bóp méo và dựa trên ngoại hình. Và thứ hai, về họ người hâm mộ, người nhận được một hình ảnh méo mó và tránh xa thực tế, tuy nhiên, họ trở nên bình dị và khi cố gắng bắt chước nó, nó tạo ra trong họ cảm giác thất vọng và buồn bã với chính cuộc sống của họ.
Hiện tượng hình ảnh trên mạng xã hội, điều này đã dẫn nhiều người trẻ đến cùng cực cuộc sống của bạn phụ thuộc vào như thế, ngày nay là đối tượng nghiên cứu và điều trị trong nhiều tủ tâm lý. Cụ thể, nhà tâm lý học Raquel García Zubiaga, từ trung tâm INAE, xem xét các triệu chứng của việc quản lý sai hình ảnh của một người trong mạng xã hội của những người trẻ tuổi và cách các thành viên gia đình có thể nói về nó và đối phó với nó.
Khi cuộc sống phụ thuộc vào một 'thích'
Khó chịu, thiếu chấp nhận, vấn đề về sự đồng cảm ... Không có thanh thiếu niên nào được miễn là nạn nhân của việc quản lý sai hình ảnh của chính mình. "Không cần phải có vấn đề về tâm lý ẩn đằng sau hành động này, "nhà tâm lý học nói. Tìm kiếm các mô hình để xác định là một hành vi phổ biến trong suốt lịch sử, xuất phát từ việc sống trong xã hội.
"Vấn đề nảy sinh khi nhu cầu thể hiện sự thân mật trong các mạng xã hội và tiếp xúc quá mức để cảm thấy tốt tăng liên tục, khiến hạnh phúc của bạn phụ thuộc vào bạn để theo dõi hoặc thích người khác những gì bạn đã xuất bản. " Theo bác sĩ, điều này có thể kích hoạt sự méo mó giữa cái "tôi" cá nhân và "cái tôi" mà cô ấy quyết định thể hiện, và có thể khiến thanh thiếu niên xuất bản nội dung không phù hợp và rủi ro hơn để thu hút sự chú ý của nhiều người theo dõi hơn. Hậu quả: vấn đề cáu kỉnh, thiếu chấp nhận, thiếu đồng cảm, buồn bã hoặc thậm chí là hành vi hoặc quan hệ.
6 lời khuyên để tránh rằng cuộc sống của bạn phụ thuộc vào 'thích'
Làm thế nào cha mẹ có thể can thiệp vào việc sử dụng mà những người trẻ tuổi tạo ra hình ảnh của họ trong các mạng xã hội? Theo các chuyên gia, điều quan trọng là phải có vai trò tích cực trong giáo dục trong việc sử dụng mạng xã hội của trẻ em từ khi còn nhỏ và đối với điều này, nhà tâm lý học Raquel García Zubiaga, cho chúng ta 6 lời khuyên:
1. Đánh dấu giới hạn từ cuộc đối thoại. 'Luôn luôn', 'không bao giờ', 'mọi thứ' hoặc 'không có gì', là những biểu hiện quá mạnh mẽ mà chúng ta nên tránh bằng cách đặt ra các giới hạn nhất định trong việc sử dụng các kênh này nếu chúng ta muốn tránh việc những người trẻ hơn cảm thấy bị tấn công. Đồng thuận với họ khi thiết lập giới hạn cũng là cơ bản, và sẽ cho phép cha mẹ tìm hiểu và phân tích những nhu cầu và nhu cầu tức thời nhất của họ là gì.
2. Một điều khiển vừa phải. Khi các giới hạn đã được thống nhất, điều quan trọng là phải theo dõi các bức ảnh được công bố, những người theo dõi và những người họ theo dõi, cũng như thời gian họ kết nối, vì các thông số này là chỉ số chính của quản lý và cách họ sử dụng mạng.
3. Dạy bằng cách đưa ra ví dụ. Cha mẹ là một tấm gương trong đó trẻ em nhìn nhau, vì vậy điều quan trọng là chúng nhìn thấy ở chúng sự quản lý chính xác của các mạng xã hội. Nếu cha mẹ dành hàng giờ trên Internet, hoặc tiếp xúc quá nhiều với cuộc sống của họ và cuộc sống của con cái họ, họ sẽ lặp lại hành vi đó.
4. Khuyến khích giải trí bên ngoài công nghệ. Chúng ta phải tránh đứa trẻ thay thế một số khía cạnh trong cuộc sống hàng ngày của chúng bằng cách sử dụng các mạng xã hội. Điều quan trọng là cha mẹ kiểm tra rằng các lĩnh vực như nghiên cứu không được bỏ qua một bên vì chúng là thiết bị di động, rằng chúng ngừng mất hứng thú với các hoạt động mà trước đây chúng thích, v.v. Do đó, các chuyên gia khuyên bạn nên thúc đẩy sở thích và các hoạt động khác trong giáo dục của họ miễn phí về công nghệ từ rất nhỏ.
5. Đừng bỏ qua các giá trị cơ bản. Gia đình là nguồn gốc mà từ đó các giá trị như sự khoan dung, trung thực hoặc đồng cảm bắt đầu. Nếu chúng ta khắc sâu việc dạy học này, việc tránh và giải quyết các vấn đề phát sinh từ việc sử dụng mạng xã hội sẽ dễ dàng hơn.
6. Làm việc tự trọng liên tục. Củng cố lòng tự trọng và sự tự tin là nền tảng cho những người phơi bày cuộc sống của họ trong các mạng để phù hợp hơn với các dao động có thể có của ảnh hưởng hoặc chỉ trích.
Điều quan trọng nhất là cha mẹ dẫn con cái họ sử dụng đúng các kênh này thông qua giao tiếp giữa cả hai bên dựa trên sự tôn trọng, đồng cảm, tình yêu và sự hiểu biết
Raquel García Zubiaga. Nhà tâm lý học tại trung tâm INAE.TopDoc sĩ
