Hội chứng Diogenes kỹ thuật số: nó là gì và ai có nó?
Sáu mươi phần trăm người dùng công nghệ phải chịu đựng cái được gọi là Hội chứng Diogenes kỹ thuật số. Nhưng nó là gì và tại sao lại như vậy? các Hội chứng diogenes Nó gây ra rằng những người phải chịu đựng nó có xu hướng tích lũy rác trong nhà của họ. Giờ đây, với các công nghệ mới, nó ảnh hưởng cơ bản đến những người có xu hướng tích lũy một lượng rác kỹ thuật số khổng lồ trong thiết bị của họ mà không loại bỏ chúng.
các rác kỹ thuật số là tất cả mọi thứ có thể được xóa khỏi các thiết bị điện tử của chúng tôi như ảnh, tin nhắn, gifs ... Khoảng, người Tây Ban Nha nhận được trung bình 20 hình ảnh mỗi ngày thông qua các nhóm WhatsApp khác nhau. Bằng email, tùy thuộc vào nghề nghiệp, một người Tây Ban Nha có thể nhận được trung bình 20 email. Sự ra đời của luật RGPD sẽ tạm thời làm giảm bớt sự xuất hiện của SPAM, nhưng hiện tại WhatsApp, email, Facebook là 3 kênh đầu vào rác kỹ thuật số chính.
Sự lo lắng của hội chứng Diogenes kỹ thuật số
Việc tích lũy một lượng lớn vật liệu kỹ thuật số trong các thiết bị điện tử của chúng tôi (điện thoại thông minh, máy tính bảng, máy tính ...) kết thúc gây ra tình trạng lo lắng khi người dùng buộc phải loại bỏ nó vì nghĩ rằng họ có thể cần nó.
Những người bị ảnh hưởng thích thuê nhiều không gian hơn trên đám mây hoặc mua thêm thiết bị lưu trữ (thẻ nhớ hoặc ổ cứng) trước khi xóa các tệp họ không sử dụng: ảnh, memes, video, hình ảnh, tài liệu, email, quảng cáo, ưu đãi, v.v. Hiện tượng này đã được xác định là hội chứng Digital Diogenes.
Đây là phiên bản cập nhật và kỹ thuật số của Diogenes hiện đại và nó có thể được mô tả là hợp tác và thu thập quá mức bất kỳ đối tượng đa phương tiện nào: email (bao gồm cả thư rác), tài liệu, video, hình ảnh hoặc hình ảnh được gửi bởi ứng dụng nhắn tin: memes, áp phích, v.v.
Theo Verónica Rodriguez Orellana, giám đốc và nhà trị liệu của Coaching Club, "vấn đề xuất hiện và biểu hiện khi hành vi của chúng ta bắt đầu thay đổi, nhường chỗ cho nỗi ám ảnh hoặc khi các biến chứng xuất hiện trong gia đình hoặc môi trường làm việc nếu, ví dụ, một đám mây được chia sẻ tại nơi làm việc hoặc máy tính ở nhà. "
Điều này làm tăng các trường hợp trẻ em hoặc người thân đã nhìn thấy một hình ảnh không có trên điện thoại của mẹ hoặc cha hoặc các gia đình tích lũy không gian trong mạng dành tiền để lưu trữ và lưu trữ các tệp mà họ không bao giờ nhìn thấy.
"Có các nhóm WhatsApp trong đó người dùng không ngừng gửi hình ảnh của tài liệu được tìm thấy trên mạng: Memes, video ngắn và các loại hình minh họa khác, điều này cũng xảy ra trên máy tính khi quảng cáo không được lưu trữ và Verónica Rodríguez Orellana giải thích, các email quảng cáo với ý định rằng đến một lúc nào đó chúng sẽ được sử dụng, vấn đề là đây không phải là trường hợp và cuối cùng rác được tích lũy ở định dạng kỹ thuật số, rất khó để loại bỏ ".
Hội chứng Diogenes kỹ thuật số được phản ánh rõ hơn khi, mặc dù có những rủi ro rõ ràng về việc khắc phục lưu trữ hoặc các thành viên gia đình hoặc trẻ em nhìn thấy thông tin không phù hợp, người tích lũy ám ảnh cảm thấy hoảng loạn trước ý tưởng đơn giản là xóa mọi thứ, đổ thùng và sắp xếp theo thứ tự điện thoại của bạn
Diogenes kỹ thuật số có thể ảnh hưởng đến mọi người ở mọi lứa tuổi, bất kỳ hai giới tính và thuộc tất cả các loại tầng lớp kinh tế xã hội. Sự tích lũy dữ liệu khổng lồ này thường tạo ra sự suy giảm đáng kể về khả năng tập trung, nghỉ ngơi và thư giãn của mọi người.
Ví dụ về Diogenes kỹ thuật số
- Tích lũy hơn 2 bức ảnh giống hệt nhau được chụp liên tiếp
- Lưu hình ảnh mờ hoặc sai
- Giữ cuộc trò chuyện của WhatsApp trong hơn 2 năm
- Tích lũy các email thiếu ý nghĩa
- Cửa hàng khuyến mãi, thông báo, cung cấp qua email
- Lưu memes thừa
- Nhóm WhatsApp với hơn 200 tệp được chia sẻ
- Lưu trữ ổ cứng với hàng trăm bộ phim bạn không bao giờ xem
Triệu chứng điển hình của Diogenes kỹ thuật số
- Họ cảm thấy sợ hãi không thể vượt qua khi cần các tập tin sau này, ảnh hoặc tin nhắn văn bản tích lũy và để có thể mất chúng.
- Họ phát triển một tình cảm gắn bó với sự dư thừa của nội dung số, như thể nó là một sinh vật sống: họ sợ loại bỏ nó vì họ cảm thấy đó là kho báu lớn nhất của họ
- Họ không thể đưa ra quyết định về những gì tốt cho họ và những gì không, chi phí họ để làm trống email hoặc thùng tái chế.
- Họ thấy khó khăn để quản lý thời gian của họ, để tổ chức, tập trung hoặc thực hiện công việc của bạn một cách trôi chảy.
- Họ đến với bạo lực và / hoặc nỗi thống khổ nếu họ không thể truy cập nội dung số của họ ngay lập tức.
Mẹo để loại bỏ hội chứng Diogenes kỹ thuật số
- Khuyến khích thói quen sử dụng thùng tái chế mỗi tuần một lần.
- Đặt giới hạn cho những gì bạn sẵn sàng lưu và phân tách nó theo danh mục, không quá bốn: công việc, giải trí, gia đình và học tập.
- Xác định vị trí biểu tượng thùng rác ở nơi hiển thị trên màn hình và bắt đầu mất đi nỗi sợ sử dụng nó để loại bỏ tất cả các thùng rác kỹ thuật số.
- Trên thiết bị di động: phản ánh về những gì bạn tích lũy và sử dụng một thiết bị duy nhất để sắp xếp mọi thứ.
Verónica Rodriguez Orellana, giám đốc và nhà trị liệu của Câu lạc bộ huấn luyện
