Đau thần kinh tọa khi mang thai
Khoảng 30 phần trăm phụ nữ bị đau thần kinh tọa ở một số thời điểm, có biểu hiện đau ở lưng dưới, gluteus và thậm chí có thể đi xuống chân dưới dạng chuột rút hoặc tê liệt . Mặc dù cơn đau thần kinh tọa khi mang thai có thể xuất hiện ở cả hai chân, nhưng phổ biến hơn là chỉ ở một bên.
Thông thường, cơn đau này xuất hiện từ ba tháng thứ hai của thai kỳ, khi cân nặng bắt đầu cao hơn, một số phụ nữ phải chịu đựng những tuần đầu tiên của thai kỳ, do những trường hợp này là do lý do nội tiết tố.
Tại sao dây thần kinh tọa bị nén?
Dây thần kinh tọa được hình thành từ một số đầu dây thần kinh đi ra giữa đốt sống thắt lưng và xương sống. Những chấm dứt này kết hợp với nhau và tạo thành một dây cơ dày hơn đi đến gluteus và, từ mặt sau của chân xuống đến đế của bàn chân. Trong hành trình của mình, nó làm phát sinh những dây thần kinh nhỏ khác, có thể giống với các nhánh sông mà một dòng sông nhận được. Nhóm dây thần kinh này chịu trách nhiệm nhận sự nhạy cảm và gửi lệnh di chuyển đến một số cơ bắp của chân (đặc biệt là những người ở phía sau).
Sự gia tăng cân nặng khi mang thai tiến triển, gây ra sự thay đổi trong sơ đồ cơ thể của người phụ nữ. Trọng tâm di chuyển về phía trước, và hệ cơ của phần lưng của cơ thể phải phản ứng để ngăn chặn cú ngã về phía trước. Ở mức độ cục bộ hơn, trọng lượng của tử cung được đặt ở phần trên của xương chậu, sẽ có tác động trực tiếp đến vị trí của khung xương chậu, làm tăng sức căng của dây chằng và cơ của khu vực này.
Ở phần sau của xương chậu, cơ kim tự tháp được đặt, bên dưới là dây thần kinh tọa đi qua. Thông thường, cơ này chịu trách nhiệm nén dây thần kinh tọa. Mặc dù có những nguyên nhân khác mà dây thần kinh tọa có thể bị nén, nén do sức căng quá mức của cơ kim tự tháp thường xuyên nhất, và đó là những gì được gọi là Hội chứng Kim tự tháp.
các dây thần kinh tọa là một dây thần kinh hỗn hợp, có nghĩa là họ đi du lịch thông tin của hai loại: độ nhạy và chuyển động. Đó là, nó nhận được thông tin về sự nhạy cảm của da, cơ và khớp di chuyển đến hệ thống thần kinh trung ương và thực hiện các lệnh di chuyển từ hệ thống thần kinh trung ương đến cơ bắp. Điều này ngụ ý rằng, khi dây thần kinh tọa bị nén, độ nhạy có thể bị thay đổi (từ cảm giác ngứa nhẹ đến cảm giác bỏng rát dữ dội) và trong một số trường hợp chuyển động (không có khả năng di chuyển bàn chân trong phạm vi của nó). .
Vật lý trị liệu có thể làm gì trong đau thần kinh tọa khi mang thai?
Từ quan điểm của điều trị Vật lý trị liệu, cần lưu ý rằng, trong trường hợp cơ kim tự tháp đang chèn ép dây thần kinh tọa, căng thẳng hình chóp là thứ yếu so với các căng thẳng cơ bắp khác. Do đó, việc điều trị không bao giờ nên được bắt đầu trong cơ kim tự tháp, nhưng trước đó sự căng thẳng của các nhóm cơ khác nên được bình thường hóa. Điểm này có thể là một nguồn gây ngạc nhiên ở nhiều bệnh nhân, vì sự bình thường hóa căng thẳng như vậy có thể bắt đầu ở những vùng xa xôi của cơ thể, chẳng hạn như cổ hoặc bàn chân. Nhưng điều quan trọng là việc điều trị được thực hiện theo cách toàn cầu vì sự căng thẳng của kim tự tháp luôn là hậu quả của các tắc nghẽn khác (hông, cột sống, v.v.), nếu không được điều trị trước đó, sẽ không cho phép cơ kim tự tháp ngừng nén đến dây thần kinh tọa.
Để ngăn chặn sự gia tăng căng thẳng quá mức của các cơ sau của chân và lưng dưới, nên kéo dài các cơ.
Lorena Gutiérrez, chuyên gia vật lý trị liệu chuyên ngành thai kỳ, sau sinh và sàn chậu.
FisioByM "Vật lý trị liệu cho trẻ sơ sinh và bà mẹ"
