Về nhà vào Giáng sinh này: lời khuyên cho khách du lịch
Vào Giáng sinh, có rất nhiều gia đình sắp xếp các chuyến đi để được ở bên cạnh những người thân yêu của họ, để tận hưởng cái lạnh và tuyết khi tập luyện các môn thể thao mùa đông hoặc để tận dụng kỳ nghỉ đến thăm những địa điểm mới. Đặc biệt, nếu bạn đi du lịch với trẻ em, bạn nên lên kế hoạch tốt cho chuyến đi và thực hiện các biện pháp phòng ngừa và an toàn.
Để giúp các gia đình về nhà vào Giáng sinh này không sợ hãi, các bác sĩ nhi khoa Chăm sóc sức khỏe ban đầu, từ SEPEAP, cung cấp cho bạn một loạtLời khuyên cho du khách hữu ích để kỳ nghỉ Giáng sinh với trẻ em là một trải nghiệm thú vị và suôn sẻ.
Lời khuyên cho các chuyến đi Giáng sinh với trẻ em và gia đình
1. Lên kế hoạch cho chuyến đi và thảo luận với bác sĩ nhi khoa. Trong trường hợp các chuyến đi nước ngoài, một số loại vắc-xin có thể cần thiết hoặc một số khuyến nghị về các bệnh địa phương có thể hữu ích. Trẻ em dưới 5 tuổi dễ mắc bệnh hơn người lớn trong các chuyến đi hơn 30 ngày do hệ thống miễn dịch còn non nớt.
2. Mang theo tài liệu sức khỏe của trẻ, Lịch tiêm chủng và báo cáo y tế trong trường hợp trẻ bị bệnh mãn tính hoặc điều trị liên tục.
3. Thêm một bộ nhỏ vào hành lý của bạn với thuốc hạ sốt, dung dịch muối, huyết thanh bù nước, gạc, thuốc khử trùng vết thương (povidone iodine hoặc chlorhexidine), nhiệt kế và chống nắng với 50 yếu tố bảo vệ, đặc biệt nếu bạn đi đến vùng núi hoặc đến những nơi ấm áp.
Du lịch bằng ô tô, tàu hỏa hoặc máy bay với trẻ em
Trong trường hợp đi bằng ô tô hoặc tàu hỏa:
- Kiểm tra xe và đảm bảo bạn có các biện pháp an toàn thụ động đầy đủ cho các đặc điểm của trẻ em, cả về cân nặng và chiều cao.
- Mặc quần áo thoải mái, mềm mại và lỏng lẻo. Thật hữu ích khi mang theo gối, chăn, đồ chơi, sách, bút chì và giấy của riêng bạn để giải trí cho trẻ em, cũng như tã lót, thay em bé, bình sữa, núm vú giả ...
- Bao gồm đồ uống và thức ăn dự phòng cho chuyến đi của bạn, Bên cạnh đủ quần áo ấm. Bạn không bao giờ biết khi nào tuyết rơi có thể rơi vào mùa đông làm trì hoãn chuyến đi và triệt tiêu một số tiện nghi như sưởi ấm hoặc điện gần đó.
Trong trường hợp chuyến đi là bằng máy bay:
- Sau 7 ngày sống. trẻ em có thể đi du lịch bằng máy bay, nhưng nên chỉ ra điều này cho hãng hàng không để được hưởng một số phương tiện.
- Tránh cho trẻ bị viêm tai giữa trên máy bay, tốt hơn là đợi cho đến khi giải quyết của bạn trước khi đi bằng máy bay.
- Sữa cho bé không pha được. với nước cho an ninh tại các sân bay. Bạn có thể lấy sữa bột và mua nước sau khi vượt qua sự kiểm soát của cảnh sát.
- Thuốc lỏng như xi-rô hoặc giọt phải được đi kèm với công thức y tế
- Phòng ngừa cất cánh và hạ cánh. Sự thay đổi áp suất khí quyển trong quá trình cất cánh và hạ cánh của máy bay có thể gây đau tai, nghẹt mũi và chóng mặt ở trẻ em. Để giảm bớt sự khó chịu, nên nuốt nước bọt và nhai thứ gì đó. Đối với trẻ sơ sinh dưới 2 tuổi, rất hữu ích khi cho bé bú trong khi cất cánh và hạ cánh hoặc cho chúng ngậm núm vú giả, nước hoặc nước trái cây.
- Máy bay phản lực Khó khăn hơn khi chuyến đi được thực hiện từ tây sang đông. Các triệu chứng thường gặp nhất là: mệt mỏi, mất phương hướng, chán ăn, thay đổi tâm trạng và suy nhược. Trẻ em có cơ sở thích nghi lớn hơn người lớn. Để ngăn ngừa máy bay phản lực, bạn nên ngủ trên máy bay, cố gắng thích nghi với lịch trình của quốc gia đích bằng cách phơi bày sự rõ ràng của ban ngày và nghỉ ngơi vào ban đêm, cũng như điều chỉnh thời gian bữa ăn dần dần.
Mẹo để tránh chóng mặt thời thơ ấu trên hành trình
Chóng mặt là một rối loạn của sự cân bằng thường được gây ra bởi du lịch bằng thuyền, xe hơi hoặc máy bay, cũng như các điểm tham quan di chuyển. Trong sự cân bằng này can thiệp vào tai trong, thị giác và hệ thống cơ xương. Khi có sự mâu thuẫn giữa các giác quan này, tín hiệu truyền đến não bị lẫn lộn và chóng mặt xảy ra. Trên thuyền hoặc trong ô tô, cảm giác bất ổn này xảy ra thường xuyên hơn, kèm theo sự thay đổi tiêu hóa và các triệu chứng khác như ngáp, buồn nôn, mồ hôi lạnh, xanh xao và thậm chí nôn mửa. Cảm giác này có thể tồn tại ngay cả sau khi ngừng chuyển động.
Trước 2 năm rất hiếm khi cảm thấy chóng mặt và sau 12 năm độ nhạy cảm giảm dần, mặc dù trong một số trường hợp nó có thể tồn tại cho đến khi trưởng thành. Do đó, chúng ta có thể nói rằng đó là một rối loạn ở trẻ sơ sinh.
Những lời khuyên này có thể giúp bạn tránh bị chóng mặt trong các chuyến đi:
- Hãy chắc chắn rằng trẻ không bị đầy bụng. Cho anh ta đồ uống và thức ăn với số lượng nhỏ, tốt nhất là mặn hơn là ngọt.Nó cũng không nên đi du lịch khi bụng đói.
- Giữ cho xe thông thoáng.
- Cố gắng giữ cho đầu của bạn đứng yên và sửa tầm nhìn tại một điểm xa bên ngoài xe.
- Ngăn trẻ thực hiện bất kỳ hoạt động nào buộc trẻ phải sửa mắt trong xe (đọc, vẽ hoặc xử lý máy tính bảng hoặc bảng điều khiển ...)
- Bằng xe hơi, phong cách lái xe của người lái xe ảnh hưởng rất nhiều trong phúc lợi của hành khách. Cố gắng không thực hiện các góc nhanh hoặc thay đổi tốc độ đột ngột.
- Du lịch luôn nhìn về hướng đi.
- Trong trường hợp đi du lịch bằng thuyền, máy bay hoặc xe buýt, cố gắng đặt trẻ ở phần trung tâm ít cân bằng nhất.
Marisol Nuevo Espín
