Hội chứng tổ rỗng, một trong những nguyên nhân chính gây trầm cảm ở phụ nữ
Một ngôi nhà đầy trẻ em là nguồn vui của cha mẹ. Nhưng thời gian trôi qua là không thể tránh khỏi và những đứa trẻ này từng nhỏ bé, giờ đã lớn lên, ngày càng trở nên tự chủ hơn đến mức chúng độc lập. Nhiều như họ tiếp tục duy trì các chuyến thăm thường xuyên và duy trì liên lạc với cha mẹ, một số phụ huynh không xử lý tốt tình huống này.
Cảm giác trẻ em bị mất ở nhà đến áp đảo nhiều ông bố và bà mẹ, những người nhìn thấy thứ gì đó bị thiếu trong nhà của họ. Tình huống này được gọi là "hội chứng tổ trống", Điều có thể rất nghiêm trọng đối với sự ổn định cảm xúc của người trưởng thành, trên thực tế, đây là một trong những nguyên nhân chính dẫn đến trầm cảm ở phụ nữ như được giải thích từ trung tâm chuyên về tâm lý nữ tính, Origin.
Hội chứng tổ rỗng là gì?
các hội chứng tổ Sự trống rỗng xảy ra khi cha mẹ phải nói lời tạm biệt với con cái. Sau nhiều năm phục vụ truyền giáo: giáo dục con cái, giờ chúng không có chức năng này và bắt đầu xuất hiện trong chúng một cảm giác vô dụng và ít phục vụ. Điều này kết hợp với nỗi buồn được tạo ra bằng cách có một người thân yêu đi khi còn là một đứa trẻ được nuôi dưỡng, giáo dục và theo dõi sự phát triển.
Giống như tất cả những thay đổi trong cuộc sống này, chìa khóa là biết cách thích nghi với tình huống mới này. Những người học cách sống với ngày mới này được ổn định và duy trì mối quan hệ mới này với con cái của họ. Trong những trường hợp khác, cảm giác buồn bã và vô dụng này trở thành một vấn đề nghiêm trọng hơn như trầm cảm.
Chìa khóa là giúp
Nếu cuối cùng hội chứng tổ trống kết thúc tạo ra trầm cảm ở người mẹ, chúng ta phải giúp đỡ để thoát khỏi tình trạng này. Bước đầu tiên là hỏi chuyên gia giúp đỡ điều đó tạo điều kiện thuận lợi cho tình trạng này, giống như khi bạn gặp vấn đề về sức khỏe thể chất không đủ để nghỉ ngơi tại nhà và đi khám bác sĩ, bối cảnh này cũng vậy. Nó đòi hỏi ai đó để tạo điều kiện điều trị đầy đủ cho bệnh nhân.
Bước tiếp theo là sự hỗ trợ của gia đình. Từ người chồng, đến những đứa trẻ có thể giúp vượt qua giai đoạn này. Cặp đôi phải tìm ra phương pháp để khiến phụ nữ cảm thấy hữu ích trở lại: các khóa học, học một ngôn ngữ mới, các lớp khiêu vũ, vẽ tranh, thực hành tập thể dục, du lịch. Bất cứ điều gì cũng tốt miễn là bạn không ở nhà choáng ngợp bởi cảm giác cô đơn.
Về phía trẻ em, họ có thể giúp đỡ bằng cách đi đến thăm mẹ thường xuyên hơn Làm cho anh ta hiểu rằng ngay cả khi anh ta không ở nhà, mối quan hệ gia đình đã không bị phá vỡ, nhưng đã phát triển. Nếu các nghĩa vụ không cho phép hoạt động này, một cuộc gọi nhỏ hàng ngày luôn giúp nhắc nhở các bậc cha mẹ rằng nó rất gần gũi và vẫn còn rất nhiều tình yêu để cung cấp.
Càng xa càng tốt, cần phải tập trung vào cảm xúc tích cực, trong những cuộc chinh phục nhỏ hàng ngày khiến cảm giác buồn bã biến mất. Không bao giờ đau lòng khi nhớ rằng nhiệm vụ làm cha mẹ đã thành công và một công dân tốt đã được giáo dục và đào tạo. Bây giờ chúng ta phải tìm kiếm những mục tiêu mới để có được một chiến thắng một lần nữa.
Damián Montero
