Lợi ích của bơi trẻ sơ sinh

Người ta nói rằng bơi lội là "môn thể thao hoàn thiện nhất", bởi vì trong khi luyện tập cơ bắp chân, thân và cánh tay được tập luyện. Ngoài ra, một công việc tim mạch được thực hiện và giúp làm săn chắc cơ bắp. Đây là của bạn lợi ích chung, Bạn có biết những cái đó không mang lại cho trẻ em?

Độ tuổi tốt nhất để học bơi

Em bé có thể xuống nước từ khi được vài tháng tuổi: Chúng học cách té nước và cũng vui đùa trong nước trong khi học một số biện pháp an toàn như phao sinh tồn. Theo ghi nhận của Học viện Nhi khoa Hoa Kỳ, khoảng năm đầu tiên trẻ có thể học một số động tác bơi "thô sơ", phong cách perrithoặc ".

Mặc dù vậy, chúng rõ ràng và sắc nét: "cho đến khi anh ta lên bốn, anh ta không có đủ phát triển vận động để học các động tác bơi phối hợp ", họ đảm bảo giải thích rằng độ tuổi này là tốt nhất để học bơi.

Họ cũng đưa ra một lời nhắc nhở quan trọng về an toàn bể bơi: "Điều rất quan trọng cần lưu ý là thực tế là em bé của bạn cảm thấy thư giãn trong nước và học cách nổi, điều đó không có nghĩa là bạn thoát khỏi nguy cơ đuối nước. Bạn phải luôn ở bên con và giữ nó, hoặc giữ nó ở độ dài của cánh tay mọi lúc, "họ nhớ.

Ngoài làm việc và tập luyện cơ bắp, cải thiện sự phối hợp vận động và hệ tuần hoàn và hô hấp, các em học độc lập và tự tin nhờ bơi lội. Đây là một số lợi ích chính của việc bơi lội cho trẻ em:

1.- Kỹ năng tâm lý, phối hợp và cảm giác trong và ngoài nước

2.- Sửa tư thế xấu

3.- Ngăn ngừa chấn thương tăng trưởng

4.- Giúp chống lại căng thẳng và thâm hụt sự chú ý, cũng như kích thích sự thèm ăn và giấc ngủ, từ đó sẽ cải thiện tính cách và hành vi của họ

5.- Tăng cường phổi (và hệ hô hấp), xương và hệ cơ

Ngoài ra, nó là một thể thao, Vì vậy, nếu con bạn đã quen với việc thực hành nó từ nhỏ, nó sẽ tạo ra trong cuộc sống của mình thói quen tập thể dục và cuộc sống lành mạnh, một cái gì đó có nhiều lợi ích cho anh ta, chẳng hạn như tránh béo phì ở trẻ em.

Ngoài ra, có những người bảo vệ rằng cảm giác độc lập và tự tin của em bé cũng giúp họ đánh thức trí thông minh và kỹ năng giao tiếp của bạn với những người khác.

Thưởng thức nước với em bé của bạn

Bội số lợi ích của bơi trẻ sơ sinh chúng bắt nguồn từ việc bơi lội được hưởng: đó không phải là nghĩa vụ, cũng không phải là một nhiệm vụ phải kéo dài một số phút nhất định, Đây là một hoạt động thể chất mà bạn cũng có thể có một thời gian tuyệt vời. Đây là một số phương pháp được Hiệp hội Nhi khoa Hoa Kỳ khuyến nghị nên thưởng thức trong nước và khiến bé mất đi nỗi sợ hãi.

- Bỏ con chơi với đồ chơi tắm của bạn: ném một trong số chúng ra xa vài cm và để nó hồi phục

- Dạy bé làm bong bóng bằng miệng dưới nước. "Đây là điều quan trọng mà các bé nên học, bởi vì chúng không thể nuốt nước nếu chúng thổi", họ giải thích, trong khi khuyến nghị rằng, trong trường hợp trẻ nhỏ hơn, bạn có thể chọn "di chuyển một món đồ chơi bằng nước thổi nó và có nó trở lại với bạn theo cùng một cách; hoặc ít nhất là cố gắng bắt chước đòn của bạn. "

- Bài hát và lặn. Trò chơi nhỏ này cũng được đề xuất từ hiệp hội này, bởi vì với nó bạn sẽ có một khoảng thời gian vui vẻ và em bé sẽ học cách hít thở trước khi xuống nước: "Khi bạn có thể ngồi, thường là khoảng tháng thứ sáu, đặt nó trên mép của hồ bơi và hát một bài hát thiếu nhi gợi ý đó vào một mùa thu. Khi bạn đến phần nói rằng "anh ấy đã ngã!" hoặc một cái gì đó tương tự, nâng nó lên và đặt nó ồn ào trong hồ bơi ".

- Đá. Hãy thử rằng con nhỏ của bạn đá trong nước, để anh ấy tập chân. Một cách là bằng cách đặt nó trên lưng với đầu của bạn trên vai của bạn.

Angela R. Bonachera