Hội chứng của Wendy: cách chăm sóc người khác mà không bỏ bê

Khi chúng ta nói tên của Wendy, có lẽ, nhiều người trong chúng ta nghĩ đến hình ảnh của cô gái đáng yêu từ bộ phim Peter Pan. Và nếu chúng ta dừng lại để nghĩ vai trò của Wendy trong phim là gì, chúng ta sẽ nhận ra rằng Đó là con số đó dành cho tất cả mọi người, anh chăm sóc anh em mình, anh quan tâm đến Peter Pan và những đứa trẻ bị lạc, dẫn đến cái gọi là Hội chứng Wendy.

Vâng, mặc dù Hội chứng Wendy Nó không được coi là một bệnh lý lâm sàng, nếu đúng là nhiều người, đặc biệt là phụ nữ, cư xử như đứa trẻ đáng yêu của câu chuyện. Những người tìm cách làm cho mọi thứ luôn dễ dàng cho người khác, những người luôn sẵn sàng cho mọi thứ và mọi người. Người mẹ đánh thức đứa con trai 15 tuổi của mình để nó không đến trường muộn, hay người mang tất cả trách nhiệm gia đình, sẽ là một số ví dụ về hội chứng này.

Đằng sau hội chứng của Wendy là gì?

Sự thật là mọi người, tại một số thời điểm trong cuộc sống của chúng ta, có thể cư xử theo cách này. Điều gì khác biệt với nó Hội chứng Wendy Đó là những gì di chuyển những người này để hành xử theo cách đó.

Đằng sau hành vi của những người này là sợ hãi, sợ bị bỏ rơi, bị từ chối ..., những người này cần cảm thấy được yêu thương bởi những người xung quanh, họ cần thỏa mãn nhu cầu của người khác và đó là lý do họ cố gắng làm hài lòng người khác , thường có xu hướng là vợ chồng hoặc con cái.

Đặc điểm của người mắc hội chứng Wendy

Một số đặc điểm được chia sẻ bởi những người hành động theo hội chứng của Wendy là:

- Họ cảm thấy cần phải quan tâm đến người khác, đảm nhận vai trò của người bảo vệ và thiết lập cảm giác cần thiết cho người khác.

- Anh ấy muốn luôn làm hài lòng những người xung quanh, đối tác của bạn, con cái của bạn, tránh bằng mọi giá khiến họ tức giận.

- Đảm nhận trách nhiệm của người khác, để làm cho cuộc sống của họ dễ dàng hơn, để đáp ứng mức nhu cầu này, họ đang bỏ qua nhu cầu của mình và đặt mình vào nền tảng.

- Họ cảm thấy có lỗi với những gì khiến họ phải xin lỗi về mọi thứ, cho những gì họ đã làm và cho những gì họ không làm, nó hạ thấp hành vi xấu của người khác, biện minh cho họ, khiến cảm giác tội lỗi đó tăng lên.

Cách chăm sóc người khác mà không bỏ bê bản thân

Đó là bình thường và tự nhiên để muốn chăm sóc những người thân yêu của bạn và lo lắng về họ. Tuy nhiên, khi trong mối quan hệ của tôi, tôi chỉ cho đi và ít hoặc không bao giờ nhận, mọi thứ trở nên phức tạp, bởi vì cảm giác thất vọng, buồn bã, bị đánh giá thấp bắt đầu xuất hiện ...

Nếu bạn thấy mình trong tình huống này, một số điều bạn có thể bắt đầu làm để cảm thấy tốt hơn là:

1. Chăm sóc bản thân, tạo ra một không gian nơi bạn là người quan trọng, Làm những việc mà bạn thích, điều đó khiến bạn cảm thấy thoải mái, dành thời gian cho bản thân. Nếu bạn khỏe, bạn sẽ truyền năng lượng tích cực đó cho người khác.

2. Học cách nói không mà không cảm thấy tội lỗi về điều đó. Và không có sẵn cho tất cả mọi người và mọi lúc.

3. Đặt giới hạn trong các mối quan hệ của bạn, Cũng giống như cách chúng tôi đề nghị giúp đỡ, có những lúc chúng tôi không có trách nhiệm giải quyết vấn đề của người khác.

4. Tôn trọng không gian của người khác, kiểm soát nhu cầu làm việc cho người khác và cho phép mỗi người thực hiện trách nhiệm và quyền tự chủ trong cuộc sống của họ.

Rocío Navarro Nhà tâm lý học Giám đốc của Psicolari, tâm lý tích hợp