Vai trò của nước mắt, khóc có tốt không?
các nước mắt chúng là biểu hiện phổ quát của nỗi buồn, chúng ta khóc khi chúng ta buồn, như thể qua nước mắt, chúng ta buông ra tất cả những khó chịu mà chúng ta có bên trong. Nỗi buồn là một trong những cảm xúc cơ bản, và như vậy nó hoàn thành chức năng thích nghi. Theo cùng một cách mà tiếng cười là sự xuất hiện của niềm vui, nước mắt là biểu hiện tối đa của cảm giác buồn. Nhưng, Có tốt để khóc không? Vai trò của nước mắt là gì?
Những giọt nước mắt, sự bộc phát của nỗi buồn
Nỗi buồn là một cảm xúc đóng khung trong nhóm những cảm xúc tiêu cực. Đó là một cảm xúc được đặc trưng bởi sự không hoạt động, thờ ơ, thờ ơ và không quan tâm, vv và điều đó tạo ra sự khó chịu. Nỗi buồn được kích hoạt bởi một tình huống bất lợi, một tình huống thường liên quan đến một số loại mất mát. Là sự mất mát khiến chúng ta cảm thấy tiếc, và tạo ra sự khó chịu.
Nước mắt là biểu hiện của nỗi buồn, Chúng tôi khóc khi cảm thấy buồn. Khóc là điều tự nhiên như nỗi buồn, tất cả chúng ta đều khóc, đôi khi chúng ta khóc nức nở vì mất mát. Và đó khóc vào lúc buồn nhất an ủi chúng tôi, làm chúng tôi bình tĩnh lại. Giống như một cái ôm, những giọt nước mắt trở thành nỗi buồn vỡ òa và đồng thời là niềm an ủi.
Nỗi buồn cũng có chức năng của nó.
Công dụng của nỗi buồn là gì? Chức năng của cảm xúc đó là gì? Không ai thích buồn vì buồn gây khó chịu và khó chịu. Nhưng nỗi buồn có một chức năng, nỗi buồn giúp chúng ta phục hồi sau mất mát, đối mặt với nó và nổi lên mạnh mẽ từ nó. Nỗi buồn dẫn chúng ta đến suy tư, phân tích tình huống và cho nó một ý nghĩa và lần lượt, thông qua nỗi buồn chúng ta có thể khiến người khác thấy rằng một cái gì đó đã làm tổn thương chúng ta.
Nỗi buồn, do đó, phục vụ chúng ta:
1. Để hiểu và đối phó với sự mất mát, nỗi đau qua suy tư.
2. Để cho người khác thấy rằng chúng ta đã bị tổn hại và bằng cách này để có thể nhận được một sự hỗ trợ cần thiết cho việc chữa lành cảm xúc.
Vai trò của nước mắt, khóc có tốt không?
Tất nhiên, vâng. Nước mắt là hậu quả của toàn bộ quá trình này. Nước mắt, gây ra khóc, xuất hiện liên quan đến trạng thái cảm xúc mãnh liệt. Về mặt sinh lý, nước mắt có tác dụng làm sạch và làm ẩm mắt, nhưng tại sao chúng ta lại khóc khi buồn? Những giọt nước mắt và tiếng nức nở kích thích họ dường như hoàn thành các chức năng liên quan đến nỗi buồn.
Khi chúng ta khóc tất cả các chức năng cơ thể và sinh lý của chúng ta can thiệp, nó không phải là một cơ chế duy nhất cho mắt, vì nó xảy ra khi mắt được làm sạch. Khi chúng ta khóc nức nở, cơ thể của chúng ta được phép mang theo tiếng nức nở, Nước mắt xuất hiện, tim đập nhanh hơn, cơ thể rùng mình, nhiệt độ tăngv.v. Và chúng ta đi xa hơn, khi chúng tôi khóc xong, chúng tôi cảm thấy bình tĩnh hơn, và bằng cách nào đó an ủi.
Dường như nước mắt giúp chúng ta:
1. Hãy trút nỗi buồn trong một cơn đau mà lần lượt an ủi chúng ta. Các nghiên cứu khác nhau cho thấy khóc gây ra những thay đổi ở những người khóc. Khóc có tác dụng cathartic giúp chúng ta nhẹ nhõm và phục vụ để giải tỏa chúng ta.
2. Truyền đạt trạng thái cảm xúc của chúng ta.Khi chúng ta khóc chúng ta đang nói với người khác rằng chúng ta buồn. Giao tiếp này rất quan trọng, vì nó cho phép chúng tôi có được sự hỗ trợ, thoải mái và hiểu biết. Tất cả mọi người khi họ nhìn thấy ai đó khóc, khi họ thấy nỗi buồn họ trải nghiệm lòng trắc ẩn.
Celia Rodríguez Ruiz. Nhà tâm lý học sức khỏe lâm sàng. Chuyên gia sư phạm và tâm lý trẻ em và thanh thiếu niên. Giám đốc Giáo dục và học hỏi. Tác giả của bộ sưu tập Kích thích quá trình đọc và viết.
Nó có thể bạn quan tâm:
- Nỗi buồn, phải làm gì khi buồn?
- Nỗi buồn hay loạn trương lực: cách nhận biết nỗi buồn kinh niên
- Nỗi buồn và u sầu: thuốc giải độc chống lại 'sự sụp đổ'
- Làm thế nào để biến suy nghĩ tiêu cực biến mất
