Lời khuyên cho việc sinh nở tốt
Sự ra đời của một đứa trẻ là một trong những khoảnh khắc quan trọng nhất đối với một cặp vợ chồng. Đó là sự kiện được mong đợi nhất đối với phụ nữ trong chín tháng mang thai và là sự kiện tạo ra nhiều nghi ngờ và không chắc chắn. Và có một loạt lời khuyên để sinh nở tốt sẽ tạo điều kiện cho em bé đến với thế giới.
Làm theo lời khuyên để sinh tốt là điều cơ bản cho cả mẹ và bé tại thời điểm sinh. Sự phát triển của việc sinh nở trong một bầu không khí yên tĩnh và thư giãn đảm bảo sự trôi chảy của các sự kiện đi kèm với việc sinh nở. Lắng nghe cơ thể của bạn, thở, thay đổi vị trí của bạn và làm theo lời khuyên của nữ hộ sinh của bạn để sống một cuộc sinh nở hạnh phúc.
10 lời khuyên để sinh con tốt
1. Làm theo lời khuyên của một nữ hộ sinh: lao động hỗ trợ của bạn là cơ bản.
2. Lắng nghe cơ thể của bạn, Di chuyển theo bản năng và chú ý đến trực giác của bạn.
3. Nước nóng là người bạn tốt nhất của bạn: đặt khăn nóng lên thắt lưng và bụng của bạn.
4. Oxy: điều quan trọng là phải thở bình tĩnh và sâu sau mỗi cơn co thắt.
5. Xin phép (nếu bạn đang ở trong bệnh viện) và đặt một tấm thảm yoga và gối để bạn có thể nằm xuống và nghỉ ngơi giữa các cơn co thắt.
6. Giữa các cơn co thắt ngồi xổm để mở xương chậu và giúp hạ thấp đầu của con bạn. Ngoài ra, ngồi xổm cũng có thể tăng cường các cơn co thắt. Ngồi xổm có thể tăng kích thước xương chậu của bạn lên 28 phần trăm và giảm thời gian giao hàng xuống một phần ba.
7. Cố gắng đi tiểu rất thường xuyên bởi vì bàng quang đầy đủ làm cho việc sinh nở trở nên khó khăn. Dầu bạc hà tạo điều kiện cho việc đi tiểu.
8. Giữ nước uống nhiều nước Bạn cũng có thể uống đồ uống có glucose.
9. Thư giãn các cơ mặt và hàm, bạn cũng sẽ thư giãn âm đạo của bạn.
10. Lắng nghe lời khuyên của bạn.: thở và thở ra em bé của bạn thay vì đẩy nó.
Thư giãn và yên tĩnh khi sinh con
Sự thư giãn và yên tĩnh giúp người phụ nữ dễ tiếp thu hơn với những chỉ dẫn của bác sĩ phụ khoa và nữ hộ sinh, đồng thời, chú ý hơn đến những tín hiệu mà cơ thể của chính cô gửi đến. Học cách lắng nghe nó là một trong những giáo lý quan trọng nhất của các khóa học chuẩn bị sinh con.
Sức khỏe của bé cũng phụ thuộc vào quá trình chuyển dạ tốt. Tiến sĩ Ata Pouramini, Thạc sĩ Chiropractic và là thành viên của Hiệp hội Chiropractic Tây Ban Nha, nói rằng "nhiều cặp vợ chồng không biết rằng phương pháp điều trị để giảm đau khi sinh con có thể gây ra biến chứng.
Chiropractic nói rằng bạn nên sinh con như cơ thể bạn yêu cầu. Nếu trong quá trình chuyển dạ, bạn nằm thẳng lưng, xương chậu không thể hoạt động và đó không phải là một tư thế năng động. Trên thực tế, người ta ước tính rằng ở vị trí này, sacrum tăng khoảng 4 cm, có thể ấn vào hộp sọ của em bé, làm tăng khả năng can thiệp phẫu thuật, hút cốc hoặc kẹp. "
Marisol Nuevo Espín
Bạn cũng có thể quan tâm:
- Sinh mổ và chăm sóc tiếp theo
- Cách tránh mổ lấy thai không cần thiết
- Huyền thoại bụng bầu
- Sinh mổ sớm làm thay đổi phản ứng miễn dịch của bé
- Chuẩn bị giao hàng có cần thiết không?
