10 lời khuyên để tránh cơn giận của con bạn
Nếu con bạn từ 1 đến 4 tuổi, có khả năng bạn sống với nỗi sợ hãi về sự bùng nổ của chúng và cầu xin để cơn giận dữ, giận dữ hoặc giận dữ tiếp theo của bạn không ở trong văn phòng bác sĩ hoặc trước mặt cha mẹ khác khi bạn đón con ở trường. Nếu bạn muốn giáo dục và lưu lại những cảnh này, dưới đây là 10 lời khuyên để ngăn cơn giận dữ của con bạn.
10 lời khuyên hữu ích để tránh cơn giận thời thơ ấu
1. Giữ bình tĩnh
Trẻ em ở độ tuổi này học hỏi nhiều hơn qua ví dụ của cha mẹ so với bất kỳ cuộc nói chuyện hoặc giải thích nào chúng có thể nhận được. Nếu bạn quen con trai thể hiện bằng những tiếng la hét hoặc tâm trạng tồi tệ, sự căng thẳng mà bạn phải chịu khi lái xe, làm việc hoặc xem một trận bóng đá, rất có thể bé sẽ bắt chước bạn. Nếu bạn muốn nuôi dạy một đứa trẻ thầm lặng, hãy cố gắng luôn giữ bình tĩnh và không mất kiểm soát với những thất vọng hàng ngày (ít nhất là khi nó có mặt).
2. Chọn các trận đánh của bạn
Đưa ra xu hướng của bạn cho bất cứ điều gì có thể giết chết chúng (phích cắm, dao, chảo sôi ...) và sự khác biệt của bạn về những gì bạn nghĩ nên làm mọi lúc, con trai bạn cuối cùng có cảm giác rằng bạn dành cả ngày để bảo nó không . Đó là lý do tại sao đến lúc từ này mất tác dụng và bạn phải chuyển sang cấp độ tiếp theo (la hét, trừng phạt ...) và trước khi bạn biết nó, những thứ này cũng đã ngừng hoạt động và bạn đã hết vũ khí. Để con bạn sẵn sàng vâng lời và chấp nhận rằng "không phải là không", hãy từ bỏ những điều nhỏ nhặt không quan trọng và giới hạn số lượng quy tắc bạn áp đặt cho con.
3. Đừng cố kìm nén cảm xúc của bạn
Trẻ em yêu cha mẹ, nhưng chúng cũng có thể sợ chúng. Nếu bạn cho anh ta một chiếc bánh và hét lên "Tôi đã nói không", con trai bạn sẽ làm tất cả những gì có thể để kìm nén những gì anh ta cảm thấy vì sợ một chiếc bánh lớn hơn hoặc la hét nhiều hơn. Không phải là bạn nên để con bạn chơi với thứ gì đó nguy hiểm hoặc tránh xa nó, nhưng bạn nên chuẩn bị sẵn sàng cho phản ứng của mình khi thấy rằng con không thể thoát khỏi nó. Mặc dù có vẻ như chúng ta dị ứng với tiếng khóc của trẻ nhỏ, nhưng không sao để chúng trút giận.
Bạn không được im lặng với anh ta bằng những tiếng la hét và trừng phạt hoặc mua chuộc anh ta để ngừng khóc hoặc chấm dứt cơn giận dữ của anh ta. Ở những độ tuổi này, cảm xúc gần với bề mặt và mọi thứ họ cảm thấy lớn gấp 3 lần so với người lớn có thể cảm nhận được. Nếu bạn muốn anh ấy học cách quản lý cảm xúc của mình, trước tiên bạn phải để anh ấy cảm nhận chúng.
4. Cung cấp sự giúp đỡ của bạn
Nhiều điều không thích mà trẻ nhỏ có được là do những điều chúng không thể làm được. Rất ít người là những người có thể cố gắng làm đi làm lại nhiều lần trong khi vẫn bình tĩnh; phần lớn thất vọng về lần thử thứ ba và mất giấy tờ. Và ở những lứa tuổi này mọi thứ dường như khó khăn. Giúp bạn đúng giờ có thể giúp bạn tiết kiệm rất nhiều rắc rối. Chỉ với hai từ ("Tôi giúp bạn?") Bạn giải quyết tình huống và giúp anh ta giữ bình tĩnh.
5. Giữ một bữa ăn nhẹ tiện dụng
Người lớn không phải là những người duy nhất có thể bị đói. Trẻ nhỏ cũng bị ảnh hưởng và trên thực tế chúng làm như vậy ở mức độ lớn hơn. Không bao giờ quên mang theo một cái gì đó nếu bạn đi đến công viên hoặc đi dạo để bạn không mất nhiều thời gian mà không ngậm bất cứ thứ gì vào miệng. Điều quan trọng là bạn chọn đồ ăn nhẹ tốt: tốt hơn là chúng có nhiều protein và một ít chất béo (là chất không bão hòa đa hoặc "chất béo tốt" như của quả óc chó và hạnh nhân hoặc dầu ô liu).
6. Đừng ngủ trưa
Nhiều bậc cha mẹ tin rằng trẻ càng ít ngủ vào ban ngày thì trẻ sẽ ngủ ngon hơn vào ban đêm. Nhưng các quy tắc của người lớn hiếm khi được áp dụng cho những người nhỏ bé. Ở những độ tuổi này, trẻ cần ngủ từ 12 đến 14 giờ mỗi ngày. Nếu bạn đang ở trong một tâm trạng tồi tệ và không phải vì đói, nhiều khả năng là bạn đã không ngủ đủ. Acúcumbrale cho anh ngủ luôn một giấc ngủ ngắn sau khi ăn.
7. Đi dạo
Thay đổi môi trường có thể làm việc kỳ diệu với một tâm trí nản lòng và không có gì thư giãn hơn một luồng không khí trong lành. Vì vậy, khi bạn thấy rằng nó bắt đầu xoắn, hãy mang nó đi dạo. Nhưng nếu trời lạnh thì sao? Bạn mặc áo khoác. Bạn phải tránh bị nhốt quá lâu (trừ khi có bão bên ngoài), không có lý do gì để không ra ngoài đi dạo một chút. Hai mươi hoặc ba mươi phút có thể đặt sự kiên nhẫn của bạn về không.
8. Đánh lạc hướng anh ta bằng sự hài hước
Được sử dụng tốt, lời khuyên này có thể rất hiệu quả. Chỉ ra bất cứ điều gì có thể thu hút sự chú ý của bạn và đặt câu hỏi dễ mà bạn có thể hào hứng trả lời. Giả vờ rằng bạn không có ý tưởng về câu trả lời và tự làm mình ngạc nhiên với mọi thứ "dạy" bạn. Và nếu bạn dành một vài câu chuyện cười tốt hơn. Người ta đã chứng minh rằng tiếng cười làm giảm mức độ hormone điều chỉnh căng thẳng và tăng mức độ của các chất như serotonin có tác dụng làm dịu.
9. Hãy cho anh ấy biết kịp thời
Khả năng cảm xúc của trẻ em ở độ tuổi này thấp hơn nhiều so với chúng ta và rất hiếm khi chúng phản ứng tốt nếu chúng bị tước mất niềm vui đột ngột.Hãy cho anh ấy biết trước thời gian về nhà, tắt tivi hoặc đi tắm để biết điều gì đang chờ bạn. Nếu bạn đang nhắc nhở anh ấy rằng thời gian không còn nhiều thì càng tốt. Ngoài ra, các cụm từ thay thế như "thêm 5 phút nữa" với "thật đáng tiếc khi chúng tôi không thể ở lại" hoặc "Tôi biết đó là một cuộn để đi vào phòng tắm." Mặc dù có vẻ vô lý, nhưng nó giúp rất nhiều để thấy rằng bạn hiểu họ.
10. Từ bỏ quyền kiểm soát
Số lượng thất vọng mà một đứa trẻ mất mỗi ngày có khả năng làm buồn lòng bất cứ ai. Nhiều điều họ muốn chạm vào hoặc làm đều bị cấm và điều này làm họ thất vọng rất nhiều. Để tạo ảo giác rằng bạn đang kiểm soát, hãy để anh ấy chọn những thứ không quan trọng với anh ấy. Trước khi rời công viên, hãy thử: "Nào, một điều cuối cùng, bạn thích gì hơn, ném mình xuống cầu trượt hay đu dây?" Vì vậy, anh ta sẽ cảm thấy rằng anh ta có một số kiểm soát và anh ta cũng đưa ra một số quyết định.
Mặc dù hối lộ hoặc la hét đôi khi có vẻ là giải pháp dễ dàng và hiệu quả nhất, về lâu dài bạn sẽ đánh giá cao việc áp dụng những lời khuyên này, đặc biệt là trong những năm khó khăn của tuổi thiếu niên. Cố gắng hơn khi bạn 2 hoặc 3 tuổi có thể giúp bạn tiết kiệm rất nhiều công việc khi bạn 15 hoặc 16 tuổi; Họ sẽ trở thành những người trung thực và độc lập (nhưng vẫn xin lời khuyên của bạn) và không phải là những kẻ nổi loạn khó đối xử.
Marga Wesolowski
