Vấn đề về điện thoại thông minh và thị lực: 3 lời khuyên cho sức khỏe thị giác của bạn
Hiện tại, mọi người sống gần điện thoại thông minh, đồng hành cùng chúng tôi ở mọi nơi. Từ sáng đến giây cuối cùng trong ngày chúng tôi không dừng lại để tham khảo ý kiến. Thói quen này không vô hại như nó có vẻ và có thể có tác dụng phụ nghiêm trọng. Đây là những gì tạp chí nóiTạp chí Y học New England.
Tạp chí Anh này có trường hợp hai người bị mất thị lực trong giây lát sau khi sử dụng điện thoại di động khi họ đang ở trên giường, một điều mà ngày nay đã là một cảnh rất phổ biến trong phòng ngủ của nhà chúng tôi.
Mất thị lực lẻ tẻ do sử dụng điện thoại thông minh
Tạp chí New England đề cập đến hai trường hợp lâm sàng của các cô gái trình bày mất thị lực định kỳ. Một trong số đó là một phụ nữ 22 tuổi có hình ảnh lâm sàng cho thấy mắt phải của cô thỉnh thoảng bị mù. Các cuộc kiểm tra y tế khác nhau cho thấy tổng số bình thường và không có bằng chứng chỉ ra một điều kiện là nguyên nhân của vấn đề này.
Tình huống tương tự được đưa ra bởi một người phụ nữ 40 tuổi khác, những người bị mù đôi khi với các tập phim dài 15 phút. Giống như người khác, các xét nghiệm y tế cho thấy không có gì khiến các bác sĩ lâm sàng làm việc chăm chỉ để khám phá ra nguyên nhân gây ra những mất thị lực này. Câu trả lời đến khi cả hai được hỏi về phong tục ở nhà.
Mỗi mắt, một chức năng khác nhau.
Các bác sĩ trong cả hai trường hợp đã phát hiện một triệu chứng chung giữa cả hai phụ nữ có thể giải thích cho việc mất thị lực tạm thời của họ: cả hai đều sử dụng điện thoại thông minh trên giường vào ban đêm. Theo các chuyên gia, chứng mù của anh ta có thể được gây ra bởi một lý do đơn giản: mỗi mắt có một chức năng khác nhau khi kiểm tra điện thoại thông minh của họ trên giường.
Theo các bác sĩ nhãn khoa, thực tế là vào một số thời điểm, những cô gái này được đặt một bên với một mắt trên gối và một cái khác cố định trên màn hình của điện thoại di động khiến mỗi nhãn cầu quen với hai môi trường khác nhau: đèn gối và điện thoại thông minh . Khi họ kết thúc hoạt động này với thiết bị, cả hai mắt phải làm quen với cùng một phương tiện một lần nữa.
Quá trình này trong đó cả hai mắt phải tập trung vào cùng một lượng ánh sáng kéo dài vài phút, trong đó bệnh nhân có cảm giác mù trong khi nhãn cầu được đặt ngang nhau. Một phản hồi cho thấy rằng sự phụ thuộc đã được tạo ra với các thiết bị này có thể có tác động tiêu cực đến chúng tôi.
Mẹo trực quan để tư vấn điện thoại thông minh
Điều chính bắt nguồn từ việc lạm dụng điện thoại thông minh là mệt mỏi và mệt mỏi thị giác, đặc biệt là trong các tình huống có ít ánh sáng và mắt tập trung vào màn hình này. Những triệu chứng này trở nên tồi tệ hơn khi số giờ mà những người này ở trước điện thoại di động của họ tăng lên và dẫn đến đau đầu và đỏ mắt, ngoài ra, trong một số trường hợp, chóng mặt. Những vấn đề này có thể tránh được nếu bạn làm theo lời khuyên nhất định từ các bác sĩ nhãn khoa:
1. Cỡ chữ: Kích thước nhỏ hơn có nghĩa là chế độ xem phải làm việc vất vả hơn và mệt mỏi trước đó, đặc biệt nếu thiết bị nhỏ. Ngoài ra còn có một vấn đề là đưa điện thoại di động quá gần mặt chúng ta, khiến cơ mắt hoạt động nhiều hơn khi tập trung lại.
2. Điện thoại di động luôn nằm dưới đường ngắm: Cách chính xác để sử dụng điện thoại di động là đặt nó dưới mắt, hạ thấp cổ ở một góc không được lớn hơn 35 độ.
3. Kiểm soát khoảng cách: rất thường xuyên điện thoại di động đến gần mặt hơn, gây ra các vấn đề về tiêu cự hoặc nó di chuyển ra xa, buộc mắt phải nhìn.
Damián Montero
