Ăn uống khi sinh con có lợi cho mẹ
Không thể phủ nhận rằng khoảnh khắc của sinh Nó đẹp như đôi khi đau đớn. Vì lý do này, chúng tôi luôn tìm cách để làm cho quá trình này dễ dàng hơn cho người mẹ, bây giờ một nghiên cứu mới tiết lộ rằng ăn trong quá trình này làm cho người phụ nữ ít phải chịu đựng trong việc sinh nở.
Để kết luận này đã đến một nhóm các nhà nghiên cứu từ Đại học Thomas Jefferson ở Philadelphia. Các chuyên gia này đã chứng minh làm thế nào để lấy nhiều hơn những mảnh băng trước và trong sinh Nó giúp công việc của người mẹ trong quá trình này ngắn hơn và ít đau đớn hơn.
Giảm gây mê toàn thân
Việc cấm ăn trước và trong khi chuyển dạ có liên quan đến việc sử dụng thuốc gây mê nói chung trong nhiều thập kỷ trước. Những phương pháp này họ có nguy cơ tuyệt chủng Đối với người phụ nữ vì có nguy cơ người mẹ mong đợi hít phải nội dung dạ dày và bị co giật. Tuy nhiên, hiện nay, việc sử dụng các thực hành này đã được giảm đáng kể để ngăn ngừa đau khi sinh.
Trong tình huống mà nguy cơ này đã biến mất phần lớn đối với người mẹ, các nhà nghiên cứu muốn xem liệu ăn thực phẩm trong khi sinh có thể giúp người mẹ bớt đau hơn không. Đối với điều này, họ đã chọn 10 nghiên cứu trong đó công việc sinh ra tổng cộng 3982 phụ nữ, tất cả đều mong đợi chỉ có một đứa con và không có nguy cơ sinh mổ.
Chế độ ăn ít hạn chế
Dữ liệu từ tất cả các nghiên cứu cho thấy rằng những phụ nữ có thể ăn và uống trong khi sinh nhiều hơn những miếng đá nhỏ, có thời gian sinh ngắn hơn những người còn lại. "Nếu cơ thể là ngậm nước và với mức độ carbohydrate phù hợp, cơ bắp hoạt động tốt hơn ", Vincenzo Berghella, tác giả chính của nghiên cứu này, cho biết thêm rằng bạn phải theo dõi những gì được ăn vào lúc này vì bạn không biết số lượng được khuyến nghị cho người phụ nữ
Lời khuyên cho việc sinh nở
Không chỉ kết quả của nghiên cứu này góp phần sinh con trong điều kiện tốt. Đây là những lời khuyên khác mà việc sinh nở sẽ là thời gian hạnh phúc hơn cho phụ nữ:
- Làm theo lời khuyên của một nữ hộ sinh.
- Có nước nóng gần đó là người bạn tốt nhất của bạn. Nên đặt khăn nóng ở vùng thắt lưng và bụng của người phụ nữ sắp sinh.
- Hít thở bình tĩnh và sâu sau mỗi cơn co thắt.
- Nếu bác sĩ cho phép, một tấm thảm yoga hoặc gối trên sàn giúp nằm xuống và nghỉ ngơi giữa các cơn co thắt.
- Giữa các cơn co thắt người phụ nữ phải ngồi xổm xuống để mở xương chậu và giúp hạ thấp đầu của trẻ.
- Đi tiểu khi có thể vì bàng quang đầy khiến việc sinh nở trở nên khó khăn.
- Giữ cho mẹ rất ngậm nước.
Damián Montero
