Sự hoàn hảo ở trẻ em
Muốn nhiệm vụ và nhiệm vụ của chúng tôi đi tốt là tốt và hợp lý, nhưng sự hoàn hảo ở trẻ em, được hiểu là thái độ chỉ tập trung vào việc xuất sắc trong công việc và đối mặt với người khác, khiến họ rơi vào hành vi thái quá và suy nhược: cầu toàn.
Thật tốt khi muốn làm tốt mọi thứ và nỗ lực vào nó, nhưng chủ nghĩa cầu toàn đưa điều này đến mức cực đoan, gây ra một hành vi bực tức và phá hoại.
Chúng ta đều biết một số cầu toàn: những người phấn đấu trong sự xuất hiện của họ đến chi tiết cuối cùng, những người đòi hỏi rất nhiều trong công việc; những kẻ điên cuồng với trật tự và sạch sẽ, những người không thể chịu đựng được rằng những người khác không hành động như họ muốn ... hoặc có thể chính chúng ta là những người thể hiện hành vi đó.
Người cầu toàn, ở một mức độ lớn, "làm mọi việc" được thực hiện rất tốt và điều đó dẫn anh ta, khá thường xuyên, đến một nỗi khổ đáng chú ý của chính anh ta và trong môi trường của anh ta.
Đặc điểm của người cầu toàn
Có nhiều đặc điểm xác định một người cầu toàn, nhưng chúng ta có thể tóm tắt chúng theo các điểm sau:
- Sửa các mục tiêu hoặc mục tiêu không thực tế hoặc không thực tế, và thiết lập những kỳ vọng không cân xứng về thành tích, cả về bản thân và người khác.
- Nhu cầu vô độ đối với thành tích cá nhân và chiến thắng trong những lĩnh vực được xác định là mục tiêu của sự tiến bộ.
- Khả năng cạnh tranh cao cho việc đạt được mục đích của mình.
- Tập trung mục tiêu của bạn trong một số lĩnh vực nhất định (cân nặng, việc nhà, hình thức thể thao ...)
- Tự phê bình liên tục và khó chấp nhận những lời chỉ trích từ người khác.
- Cần phê duyệt về phía người khác.
- Không cần mệt mỏi để giành chiến thắng trong những lĩnh vực được xác định là mục tiêu của sự tiến bộ.
- Xu hướng trì hoãn hoàn thành nhiệm vụ vì sợ thất bại.
Làm việc và học tập: nỗi ám ảnh với thành công
Trong một xã hội cạnh tranh như chúng ta, người trẻ thường tỏa sáng nỗi ám ảnh về thành công. Họ được yêu cầu rất nhiều: tạo nên một sự nghiệp rực rỡ, tìm được đối tác lý tưởng, có được một công việc tốt * rất nhiều kỳ vọng ở họ dẫn đến nhiều chàng trai và cô gái cuối cùng thể hiện một hành vi cầu toàn trong nhiệm vụ của họ. Họ nghĩ rằng họ sẽ được đánh giá cao về thành tích của họ và do đó, sống tập trung vào việc có được chúng.
Nó xảy ra sau đó người cầu toàn nhầm lẫn phương tiện và kết thúc (cũng xảy ra trong các lĩnh vực khác của cuộc sống). Trước bất kỳ công việc hay hoạt động học tập nào, người cầu toàn sẽ mất đi chân trời trong công việc, mục đích mà anh ta làm việc và tham gia vào các khía cạnh rất cụ thể của nhiệm vụ. Sống để làm việc, và không làm việc để sống. Làm việc hoặc nghiên cứu một phương tiện để sống, người cầu toàn đã che mờ kịch bản hiện sinh tập trung vào cách thức thực hiện, cách họ coi trọng hoặc đánh giá nó, vì nó không đạt được mục tiêu đề xuất vì khối lượng công việc, chất lượng hoặc thời gian làm việc trong việc đó.
Ngoài ra, người cầu toàn cuối cùng phải trả giá rất cao: anh ta sống đau khổ, căng thẳng, sợ phạm sai lầm và không được hưởng thành tích.
Người cầu toàn: một vấn đề cho người khác
Để làm cho vấn đề tồi tệ hơn, người cầu toàn không phải là người duy nhất bị ảnh hưởng bởi vấn đề của anh ta: nó cũng gây hại cho những người di chuyển xung quanh anh ta. Họ yêu cầu những người khác đạt đến mức họ khó có thể đạt được, và họ thường muốn thay đổi cách họ hoặc hành động như một người bạn hoặc như một cặp vợ chồng, bởi vì điều đó dường như không "đúng" với họ.
Họ cũng không tin rằng những người khác có thể làm tốt mọi việc, vì vậy họ muốn kiểm soát mọi thứ liên tục và thường nói xấu với đồng nghiệp hoặc coi họ là vô dụng. Tất cả điều này có thể gây ra đau khổ lớn cho những người bao quanh người cầu toàn, vì họ cảm thấy liên tục bị kiểm tra và không thể đến nơi mà họ đã đặt thanh. Và cuối cùng, một người muốn trở nên hoàn hảo cuối cùng cho thấy rằng không chỉ không, mà cuối cùng còn đưa ra vấn đề và tạo ra sự thất vọng và ác cảm xung quanh anh ta.
Teresa Pereda
Cố vấn: Bác sĩ Manuel Álvarez và Domingo García-Villamisar, nhà tâm lý học. Tác giả sách Hội chứng cầu toàn.
Bạn cũng có thể quan tâm:
- Đánh bại sự hoàn hảo: 7 giải pháp cho người cầu toàn
- Người cầu toàn, nó được sinh ra hay nó được tạo ra?
- 8 bí mật để thành công trong kỳ thi vấn đáp
