Thực phẩm cho trẻ sơ sinh và trẻ nhỏ: lời khuyên khi mua chúng
Potito chọn gì từ tất cả có? Là chủ nhà hoặc nhà công nghiệp tốt hơn? Làm thế nào để làm rõ? Chúng tôi cung cấp cho bạn một số cLời khuyên khi chọn chậu cho bé. hoặc đứa trẻ sẽ giúp bạn làm rõ trong thế giới rộng lớn của em bé. Đừng quên xem những chi tiết này trước khi mua potito cho con trai bạn!
Như bạn nhớ từ hướng dẫn tiêu dùng Eroski, để chắc chắn rằng chúng tôi cho con trai mình một loại thực phẩm theo độ tuổi của bạn (và, do đó, với nhu cầu dinh dưỡng của họ), điều quan trọng là phải đọc nhãn của các lọ khác nhau. Chúng tôi cho bạn biết làm thế nào để làm điều đó.
Cho trẻ ăn thức ăn
Sau sáu tháng, em bé của chúng tôi bắt đầu có nhiều nhu cầu dinh dưỡng hơn, điều cần thiết là bắt đầu cái gọi là cho ăn bổ sung, nghĩa là thêm thực phẩm mới như ngũ cốc, trái cây, thịt, cá và rau. Đây là nơi thức ăn trẻ em tự chế biến và các món ăn tự chế, cũng như thức ăn trẻ em công nghiệp, một lựa chọn ngày càng trở nên phổ biến do thiếu thời gian trong các gia đình.
Để chắc chắn rằng bạn chọn nồi công nghiệp phù hợp, Điều quan trọng là phải đọc nhãn tốt, điều bắt buộc là nó phải bao gồm tất cả các thông tin bạn cần biết trước khi đưa cho bé: độ tuổi được khuyến nghị, thành phần, không dung nạp, v.v.
Hướng dẫn ghi nhớ về nhãn thực phẩm trẻ em
1.- Xác định vị trí tuổi của trẻ. Từ Eroski Người tiêu dùng hãy nhớ rằng chìa khóa đầu tiên để chọn một potito phù hợp là quan sát xem sản phẩm được khuyến nghị ở độ tuổi nào, bởi vì dữ liệu này cho chúng ta biết độ tuổi này có thể tiêu thụ thực phẩm này. Nói chung, thức ăn trẻ em và thức ăn trẻ em được chia giữa sáu tháng, tám tháng và 12 tháng.
2.- Xem lại thành phần. Bước tiếp theo là xem xét kỹ các thành phần tạo nên sản phẩm này để kiểm tra xem nó có tuân theo chỉ định của bác sĩ nhi khoa của bạn không. Ủy ban Dinh dưỡng của Hiệp hội Nhi khoa Tây Ban Nha đề nghị trì hoãn tới 10 tháng việc kết hợp các loại thực phẩm có thể gây dị ứng, như đào và cá, vì vậy bạn nên tránh chúng trước tuổi đó, mặc dù dấu hiệu potito mà sản phẩm có thể được tiêu thụ bởi một em bé sáu tháng tuổi, ví dụ.
3.- Hiểu tên của potito. Nó có vẻ ngớ ngẩn, nhưng nó không phải là. Mặc dù đôi khi tên này làm rõ các thành phần (ví dụ: "cơm với thịt gà"), nhưng ở những người khác, nó không được chỉ định trong bê tông ("multifrutas là gì?"). Lời khuyên này hoàn toàn liên quan đến câu hỏi trước: đọc nhãn thực phẩm và ghi nhớ những cái nào đi trong mỗi lọ. Và hãy cẩn thận! Các công thức nấu ăn cũng thay đổi từ một thương hiệu khác.
4.- Ghi nhãn đặc biệt. Cuối cùng, thật tốt khi nhớ rằng chúng ta phải tính đến dị ứng hoặc không dung nạp của trẻ. Hầu hết các loại thực phẩm dành cho trẻ em đều có đề cập đến nhãn của chúng liên quan đến sự hiện diện hoặc vắng mặt của một số yếu tố trong thành phần của nó: xem xét kỹ nếu con bạn bị dị ứng và nhớ rằng, các bác sĩ nhi khoa khuyên không nên cho bé ăn trước bốn Tháng, nhưng cũng không chậm trễ sau bảy.
5 lời khuyên chính về việc bổ sung cho bé
- Không thêm muối
- Không nên lưu từ ngày này sang ngày khác
- Tốt hơn quả sống và chín nấu như thế nào
- Tránh rau lá xanh đậm (ví dụ rau bina và củ cải Thụy Sĩ) cho đến sau năm của cuộc đời
- Nếu trẻ liên tục từ chối một loại thực phẩm, thay đổi cho người khác từ cùng một nhóm sau vài ngày
Angela R. Bonachera
