Fructose dư thừa trong thai kỳ có thể làm hỏng nhau thai

Phúc lợi của đứa trẻ là mối quan tâm của một phụ huynh khác, ngay cả trước khi nó được sinh ra. Kể từ khi mang thai có thể bắt đầu chăm sóc con nhỏ trong khi đáp ứng nhu cầu của thai nhi và chăm sóc mẹ có thai. Vì lý do này, nên làm theo các khuyến nghị của bác sĩ sản khoa và tin tức nhờ vào nghiên cứu khoa học.

Một ví dụ là công việc được thực hiện bởi Khoa Dược của Đại học San Pablo, CEU. Trong nghiên cứu này, một liên kết giữa sự dư thừa của fructose trong có thai và các vấn đề trong nhau thai của phụ nữ mang thai. Một số dữ liệu cũng giúp ngăn ngừa các bệnh chuyển hóa có thể có ở trẻ em khi chúng đạt đến độ chín.

Cẩn thận với chất ngọt

Nghiên cứu này giải thích rằng fructose có mặt ở phụ nữ mang thai theo nhiều cách, đặc biệt là thông qua các chất làm ngọt được sử dụng để thay thế đường. Nhiều trong số các mặt hàng này bao gồm xi-rô ngô, mà lần lượt có một liều cao fructose.

Những chất ngọt này cũng có mặt trong khác các mặt hàng có mặt trong chế độ ăn uống của bà bầu như bánh ngọt, kem hoặc món tráng miệng ít đường. Ngay trong năm 2012, một nghiên cứu đã tiết lộ rằng đồ uống có hàm lượng fructose cao có liên quan đến sự hiện diện của tiền sản giật ở phụ nữ mang thai. Nhân dịp này, nghiên cứu tập trung vào việc tiêu thụ thành phần này và trạng thái oxy hóa ở chuột mang thai và thai nhi của chúng.

Những động vật đã sử dụng fructose cho thấy mức độ oxy hóa lipid thấp trong huyết tương. Về phần mình, thai nhi đã mang những cấp độ oxy hóa cao trong cả huyết tương và gan. Điều này có nghĩa là nhau thai mang thai tiếp xúc với fructose bị stress oxy hóa và lượng heme oxyase 1 (HO-1) thấp hơn, đây là một chất chống oxy hóa mạnh. Tất cả những tác động tiêu cực này không bao gồm tiêu thụ fructose, vì chúng không được quan sát thấy ở hai nhóm còn lại.

Một sự thật nữa cho thấy nó ảnh hưởng đến chế độ ăn uống của mẹ Nó có tác dụng đối với em bé và quá trình mang thai. Mục đích của chúng tôi là nâng cao nhận thức trong xã hội, nói chung và phụ nữ mang thai, nói riêng, để giảm hàm lượng fructose trong chế độ ăn uống của họ, thông qua việc tiêu thụ thực phẩm và đồ uống có nguồn gốc tự nhiên, so với thực phẩm chế biến và nước ngọt Có chứa HFCS, theo cách này có thể ngăn ngừa các tác động tiêu cực của chế độ ăn giàu fructose và cải thiện sức khỏe, không chỉ của người mẹ, mà còn của con cái họ, "Carlos Bocos, tác giả chính của nghiên cứu này giải thích

Ăn kiêng và mang thai

Nghiên cứu này chỉ ra một lần nữa nhu cầu chăm sóc chế độ ăn uống trong thai kỳ. Những gì mẹ ăn ảnh hưởng đến con và thai nhi. Do đó, từ Bệnh viện Đức Mẹ Mân Côi Một loạt lời khuyên được đưa ra cho các bà mẹ để học cách chuẩn bị thực đơn khi mang thai:

- Khi mang thai, chế độ ăn uống có thể cần bổ sung khoáng chất hoặc vitamin, đặc biệt là sắt, canxi, vitamin D và axit folic, cần thiết cho phụ nữ trong thai kỳ.

- Yêu cầu tối đa về chất sắt xảy ra trong nửa sau của thai kỳ, trong khi nhu cầu về folates cao hơn trong giai đoạn tiền thụ thai và những tuần đầu tiên của thai kỳ.

- Ở phụ nữ mang thai và cho con bú, nên bổ sung lượng canxi 1200 mg / ngày. Lượng tiêu thụ của bạn có thể được bao phủ với bốn phần sữa hàng ngày (sữa, sữa chua, phô mai hoặc sữa đông). Lượng này cung cấp đủ canxi, để đạt được sự phát triển bình thường của thai nhi, mà không phải sử dụng dự trữ xương của mẹ.

- Các nguồn canxi khác là ngũ cốc nguyên hạt, các loại đậu và rau xanh. Phụ nữ mang thai nên tránh tiêu thụ cà phê, thuốc lá và rượu, gây cản trở quá trình chuyển hóa canxi.

Damián Montero