Tập thể dục nhiều hơn tương đương với đau lưng
Nhiều trẻ em và những người trẻ tuổi cuối cùng sẽ bị đau lưng tại một số thời điểm trong cuộc sống của họ. Lý do? Họ mang quá nhiều trọng lượng trong ba lô của họ. Kiểm soát trọng lượng này và với một liều lượng tốt của tập thể dục, vấn đề này có thể tránh được.
Có một số nghiên cứu hỗ trợ hoạt động thể chất là một cái gì đó cần thiết từ khi còn nhỏ để cột sống có được hình thức cuối cùng của nó. Tập thể dục làm giảm nguy cơ đau lưng và tăng khả năng, nếu nó xuất hiện, cơn đau có thời gian ngắn và có tác động tối thiểu.
Quỹ Kovacs phơi bày dữ liệu đáng báo động. Số trẻ em dưới 16 tuổi bị đau lưng đã tương tự như người lớn. Ở độ tuổi đó, 51 phần trăm trẻ em và 70 phần trăm các cô gái đã có một tập phim. Theo nghiên cứu tương tự, điều này đã ảnh hưởng nghiêm trọng đến cuộc sống hàng ngày ở 21% bé trai và 31% bé gái.
Đọc thêm: TRỤ SỞ Bệnh viện Sant Joan de Déu
