Lo lắng trẻ sơ sinh
Lo lắng là một cảm xúc cơ bản mà chúng ta trải qua khi đối mặt với căng thẳng, nhưng làm thế nào để nó được giải phóng ở trẻ em? Trong thời thơ ấu, chúng ta phải đối mặt với một số tình huống có thể gây ra căng thẳng: áp lực ở trường, kỳ vọng cao của cha mẹ hoặc khi gia đình không có thời gian tốt là những tình huống có thể gây ra lo lắng ở trẻ.
Lo lắng trẻ sơ sinh thường xuất hiện như một phản ứng với một mối nguy hiểm hoặc mối đe dọa. Chúng ta đều cảm thấy lo lắng Trong cuộc sống của chúng ta, và theo một cách lành mạnh, đó là điều giúp chúng ta đối phó với các vấn đề và đối phó với chúng.
Khi trẻ lớn lên, có những lúc chúng cảm thấy sợ hãi hoặc nhận thấy nguy hiểm: bóng tối, quái vật, ngã, đi khám ... Theo thời gian, hầu hết trẻ em đều biết rằng quái vật không tồn tại, rằng các kỳ thi được phê duyệt học tập và nếu họ rơi, điều quan trọng là phải đứng dậy. Khi nỗi sợ hãi không được khắc phục một cách tự nhiên, một bức tranh lo lắng của trẻ có thể được tạo ra.
Các loại lo lắng ở trẻ em
- Rối loạn lo âu phân ly. Nếu đứa trẻ quá đau khổ vì một cuộc chia ly hàng ngày với cha mẹ, chẳng hạn như đi làm, có thể bị rối loạn này.
- Nỗi ám ảnh xã hội. Khi lớn lên, trẻ em tương tác xã hội với những đứa trẻ khác, và cả với người lớn. Tuy nhiên, một số trẻ thấy tương tác này khó khăn hơn và cảm thấy lo lắng về sự gần gũi của người lạ. Họ thường thể hiện nỗi sợ hãi này khi gặp khó khăn khi nói to trong lớp, khi tham gia một cuộc trò chuyện, kết bạn hoặc tham gia các hoạt động của trường.
- Rối loạn lo âu tổng quát. Trẻ em mắc chứng rối loạn này lo lắng về tất cả mọi thứ, từ thành tích học tập, sức khỏe của cha mẹ và mọi thứ xảy ra trên thế giới. Họ không thể ngừng lo lắng và có xu hướng có các triệu chứng như khó chịu, rối loạn giấc ngủ, khó chịu hoặc đau cơ do lo lắng.
Làm thế nào cha mẹ có thể giúp trẻ lo lắng
- Nói chuyện với trẻ về mọi thứ khiến anh lo lắng, về cảm giác của em. Đừng tránh thoát khỏi những tình huống làm anh ấy đau khổ, điều này sẽ chỉ giúp kéo dài sự lo lắng của anh ấy.
- Hành vi như một mô hình của hành vi. Những đứa trẻ bắt chước những hành vi và cảm xúc được thể hiện bởi cha mẹ của chúng. Điều quan trọng là bạn phải kiểm soát và quản lý các phản ứng của chính mình để tránh cho trẻ thấy lo lắng. Điều quan trọng là với quá trình bắt chước này, trẻ học cách thể hiện cảm xúc của mình, đối mặt với các vấn đề và không tránh chúng.
- Giúp tiếp xúc với các tình huống tạo ra sự lo lắng, Dần dần, trước tiên chúng ta có thể đi cùng anh ta, sau đó, cho đến khi tình hình trở nên dễ dàng hơn và nỗi sợ hãi của anh ta biến mất.
Noelia de Santiago Monteserín
