Cảm xúc tiêu cực ở trẻ

Đặt tên cho những gì chúng ta cảm thấy không bao giờ dễ dàng, và nhiệm vụ này thậm chí còn phức tạp hơn ở trẻ em. Dường như luôn dễ dàng hơn để đặt lời cho cảm xúc của chúng ta khi đối phó với những cảm xúc tích cực: thật là một niềm vui bạn sẽ giành chiến thắng trong cuộc đua! Bằng cách này, từ nhỏ chúng ta đã được dạy để cảm thấy hạnh phúc với điểm số tốt hoặc cảm thấy biết ơn khi nhận được một món quà.

Nhưng, Điều gì xảy ra với những cảm xúc tiêu cực? Chúng ta có thể nhận được một số khía cạnh tích cực từ họ? Ảnh hưởng của cảm xúc đến hành vi của trẻ em là không cần bàn cãi. Cảm xúc có chức năng giúp đỡ trong giao tiếp, truyền đạt cảm xúc của chúng ta luôn tạo ra hiệu ứng đối với người khác. Đó là, nếu chúng ta cảm thấy buồn bã hoặc đau khổ, điều bình thường là người mà chúng ta đang nói đang tiếp cận chúng ta, trấn tĩnh chúng ta hoặc hỏi liệu họ có thể làm gì để giúp chúng ta không. Do đó, điều quan trọng là cha mẹ giáo dục và dạy con cái để phân biệt cảm xúc của chúng.

Làm thế nào để giúp trẻ quản lý cảm xúc tiêu cực của mình

Điều cần thiết là giáo dục trẻ em khi thể hiện cảm xúc của chúng, và không chỉ những người cơ bản nhất thông qua cơn giận dữ. Phạm vi càng rộng, họ càng chuẩn bị tốt hơn cho người già để đối mặt với các tình huống phức tạp sẽ được tìm thấy trên đường đi.

- Giúp trẻ nhận thức được những suy nghĩ tiêu cực của chúng. Đó là, bạn cần biết cách xác định chúng. Nói chuyện với con của bạn và giải thích làm thế nào bạn có thể cố gắng để kiểm soát chúng.

- Làm cho họ hiểu cảm xúc của họ. Tại sao tôi sợ? Tại sao tay tôi đổ mồ hôi và đau bụng khi tôi nói to trong lớp? Không có gì tốt hơn là trẻ em đặt ra câu hỏi để phát hiện cảm xúc của mình và do đó tự tìm kiếm giải pháp.

- Dạy trẻ chiến đấu với những cảm xúc tiêu cực của chúng và không để họ chi phối nó.

- Giúp biến đổi cảm xúc của bạn. Đó là, thay vì cảm thấy không an toàn, hãy khuyến khích anh ấy cải thiện lòng tự trọng của mình. Thay vì sợ hãi, hãy giúp trẻ rèn luyện nỗi sợ hãi bằng sức mạnh, niềm tin và quyết tâm.

Noelia de Santiago Monteserín