Ưu điểm của việc đi bộ đến trường

Thanh thiếu niên đi bộ đến viện họ có hiệu suất nhận thức tốt hơn so với những người di chuyển bằng xe buýt hoặc xe hơi. Ngoài ra, những người dành hơn 15 phút đi bộ đến trung tâm nghiên cứu của họ cũng có hiệu suất nhận thức cao hơn so với những người sống gần hơn và mất ít thời gian hơn để đi bộ.

Điều này được tuyên bố bởi nghiên cứu được thực hiện ở cấp quốc tế nơi cả hai tham số có liên quan: cách di chuyển đến trường và hiệu suất nhận thức.

Đi bộ đến trường: cải thiện hiệu suất nhận thức

các các nhà nghiên cứu đã nghiên cứu các biến từ phương thức dịch chuyển đến trung tâm giáo dục, về hiệu suất nhận thức, các biến nhân trắc học như chỉ số khối cơ thể, tỷ lệ thừa cân và béo phì và mức độ hoạt động thể chất ngoại khóa của những người tham gia.

Ngoài ra, dữ liệu về tình trạng kinh tế xã hội gia đình được lấy bằng cấp giáo dục (tiểu học, trung học hoặc đại học) của người mẹ và loại trường (công hoặc tư) mà người tham gia tham dự.

Cách đi đến trung tâm giáo dục Nó có được bằng cách áp dụng một bảng câu hỏi trong đó những người tham gia được hỏi cách đi học thông thường của họ là gì, trả lời một trong các lựa chọn sau: đi bộ, xe đạp, xe hơi, xe buýt hoặc tàu điện ngầm, xe máy, phương tiện khác. Ngoài ra, anh được hỏi về thời gian thực hiện chuyến đi.

Hiệu suất nhận thức đã được đo áp dụng phiên bản tiếng Tây Ban Nha của một bài kiểm tra các kỹ năng giáo dục. Những người tham gia đã hoàn thành bài kiểm tra tiêu chuẩn này để đo lường trí thông minh và các kỹ năng cơ bản mà đối tượng phải học. Bài kiểm tra này đánh giá sự thông thạo ngôn ngữ, tốc độ tại thời điểm thực hiện các phép toán và khả năng suy luận.

Độ dẻo của não ở tuổi thiếu niên

Các nhà nghiên cứu nói rằng, trong thời niên thiếu, độ dẻo của não lớn hơn bất kỳ giai đoạn nào khác của cuộc sống, làm cho giai đoạn này được chỉ định nhiều nhất để kích thích chức năng nhận thức.

Tuy nhiên, tuổi vị thành niên là giai đoạn của cuộc sống nơi có sự sụt giảm lớn hơn trong hoạt động thể chất, điều này rõ rệt hơn ở các cô gái. Do đó, thanh thiếu niên không hoạt động có thể đang mất một kích thích rất quan trọng để cải thiện kết quả học tập và học tập của họ.

Di chuyển đi bộ đến trung tâm giáo dục Đó là một thói quen lành mạnh và hàng ngày, góp phần giúp thanh thiếu niên năng động hơn trong những ngày còn lại và tham gia các hoạt động thể dục thể thao; điều này tạo ra sự gia tăng chi tiêu năng lượng và cuối cùng là tình trạng sức khỏe tốt hơn.