Tập thể dục trong thời thơ ấu làm giảm nguy cơ mắc các bệnh tim mạch

Trẻ em dưới 9 tuổi có một hoạt động thể chất hàng ngàyđặc biệt là từ 6 tuổi, ít có nguy cơ đau khổ bệnh tim mạch, theo kết quả của một nghiên cứu quốc tế được chỉ đạo bởi nhà nghiên cứu người Tây Ban Nha David Jiménez-Pavón, của Đại học Zaragoza.

Đặc biệt, công trình được xuất bản bởi tạp chí "BMC Medicine" đã chỉ ra rằng yếu tố rủi ro cho sự phát triển của bệnh tim mạch là cao hơn từ 2,5 đến 5 lần ở bé trai và tới 7 lần ở bé gái với mức độ hoạt động thấp hơn.

Mục tiêu là đánh giá mối liên quan giữa hoạt động thể chất được đo lường một cách khách quan và các yếu tố nguy cơ tim mạch như huyết áp tâm thu, triglyceride toàn phần, tỷ lệ cholesterol toàn phần / HDL, kháng insulin, mỡ cơ thể và khả năng hiếu khí.


Đối với điều này, họ đã phân tích dữ liệu liên quan đến 3.120 trẻ vị thành niên (1.016 từ 2 đến 6 tuổi và 2.104 từ 6 đến 9 tuổi) lần lượt là một phần của nghiên cứu dài hạn châu Âu "IDEFICS" trên Béo phì và dinh dưỡng, bao gồm 16.224 trẻ em giữa 2 và 9 tuổi, và có kết luận đầu tiên được trình bày vào năm 2010 tại Zaragoza.

Kết quả của công việc hiện tại cho thấy ở trẻ em dưới 6 tuổi, xác suất tăng tập hợp các yếu tố nguy cơ tim mạch ở những trẻ ở mức độ thấp nhất của hoạt động thể chất là Cao hơn 2,5 so với trẻ năng động hơn. Xác suất tương tự cho phạm vi từ 6 đến 9 năm nằm trong khoảng Trẻ em gấp 2,5 và 5 lần và lên Nguy cơ cao gấp 7 lần đối với những cô gái ít hoạt động.


Dựa trên những dữ liệu này, các tác giả của nghiên cứu nhấn mạnh rằng các chuyên gia y tế nên khuyến nghị từ 60 đến 85 phút mỗi ngày hoạt động thể chất vừa phải đến mạnh mẽ, bao gồm ít nhất là tại thời điểm này 20 phút tập thể dục mạnh mẽ.

Dữ liệu của nghiên cứu dài hạn này sẽ cho phép tiếp tục có thêm thông tin về thói quen và sức khỏe của trẻ em nói chung, cũng giống như nhờ vào nghiên cứu "IDEFICS", người ta đã có thể chứng minh rằng Ngủ ít hơn chín giờ mỗi ngày làm tăng nguy cơ thừa cân và béo phì ở trẻ em, tỷ lệ của béo phì thời thơ ấu ở miền nam châu Âu, đặc biệt là ở vòm Địa Trung Hải, họ vượt qua những người ở phía bắc và rằng từ bỏ chế độ ăn Địa Trung Hải, cùng với một lượng lớn hơn, đã bắt nguồn một tỷ lệ lớn hơn của dịch này ở Ý, Tây Ban Nha và Síp, trước các quốc gia như Bỉ và Thụy Điển.


Cũng có thể chỉ ra rằng trẻ nhỏ Tây Ban Nha thích đồ ăn ngon và, trong số những người châu Âu, những người ở mức độ lớn hơn lựa chọn thực phẩm có nhiều muối, đường và chất béo.

Bài ViếT Thú Vị

Chi tiêu của các gia đình trong mùa hè tăng 23%

Chi tiêu của các gia đình trong mùa hè tăng 23%

Mùa hè và ngày lễ không chỉ có nghĩa là nghỉ ngơi. Cả hai từ cũng đề cập đến sự gia tăng trong chi phí trong gia đình và một cú đánh vào kinh tế gia đình. Các chuyến đi, giảm giá vượt khỏi tầm tay,...

Sắp xếp không giống như chọn

Sắp xếp không giống như chọn

Nếu khi bạn đi làm về, bạn thấy toàn bộ căn phòng bừa bộn, và bạn nghĩ rằng nó sẽ mang lại cho bạn thứ gì đó, bình tĩnh! đã đến lúc Giáo dục con cái theo thứ tự. Thế nào? Từng bước Bạn phải tận dụng...