Chuẩn bị sinh con có cần thiết không?
Sinh con là một quá trình sinh lý được đánh dấu bởi các yếu tố khác nhau. Có một số lý thuyết khoa học cho thấy những gì kích hoạt sự ra đời: nhau thai, cơ bắp, các yếu tố nội tiết tố ảnh hưởng ... nhưng chính em bé là người quyết định bắt đầu quá trình, khi trưởng thành quyết định rời đi.
Truyền cho phụ nữ thông tin tốt về xương chậu của họ, về các hormone chi phối quá trình sinh nở, về các giai đoạn mà cô ấy và em bé sẽ trải qua và về tất cả các phương pháp tự nhiên và dược lý để kiểm soát cơn đau khi sinh con (nếu có thông thường), thông thường, chúng làm tăng sự tự tin và an toàn trong một, bởi vì chỉ với tất cả thông tin trong tầm tay của bạn, một người phụ nữ có thể quyết định cô ấy muốn sinh con như thế nào.
Người phụ nữ cần sinh gì?
Tự tin vào bản thân, vào cơ thể và em bé của bạn; phong trào, yên tĩnh, an ninh trong môi trường và chủ yếu là cho đi. Bây giờ, không cần thiết, việc chuẩn bị giao hàng bởi một nữ hộ sinh được cập nhật có thể rất hữu ích.
Phát biểu trong các lớp học này về những thay đổi về cảm xúc và thể chất sẽ xảy ra trong puerperium là khá quan trọng để có thể làm sáng tỏ rằng những đám mây sau sinh và trái tim màu hồng được bán trong một số môi trường.
Chúng ta có cần học các loại hơi thở khác nhau không?
Hơi thở bụng ở đâu, máy thổi chậm, cơ hoành ...? trong ngăn kéo của sự lãng quên.
Bởi vì nếu giao hàng, một trong những điều quan trọng nhất là buông tay, chúng ta không thể đồng thời ghi nhớ liệu việc thở số 3 hay 1 ... không tương thích.
Hít thở một cách thoải mái, nhớ để xua tan không khí đồng thời chúng ta tạo ra một hình dung về một cái gì đó dễ chịu hoặc đơn giản là để chúng ta bị cuốn theo cơn co thắt, có thể giúp chúng ta.
Làm thế nào để học cách đẩy?
Sự thôi thúc thúc đẩy đến một mình, là một phản xạ của sự trục xuất xuất phát từ đầu của em bé rất thấp và nhấn trực tràng.
Chỉ trong trường hợp một phụ nữ quyết định gây tê ngoài màng cứng và tác dụng của nó đã bị chặn hoàn toàn mà không có bất kỳ cảm giác đẩy nào là cần thiết để nữ hộ sinh chỉ đạo đẩy em bé ra ngoài.
Rủi ro đau khổ khi sinh con
Có một số yếu tố có thể ảnh hưởng đến nước mắt thường xảy ra khi sinh con:
- Các vị trí trong trục xuất. Ở bên cạnh, trong bể sinh đẻ và trên mèo, nguy cơ rách ít hơn ở tư thế thẳng đứng và trong phẫu thuật cắt bỏ (đặc biệt là vị trí của một phụ nữ nằm trên hai chân, ngoài việc chống sinh lý, là thứ có thể gây chảy nước mắt nhiều nhất).
- Chạm vào đáy chậu của người phụ nữ trong thời gian trục xuất Nó gây ra phù nề trong khu vực. Nó hoàn toàn chống chỉ định để thực hiện mát xa tầng sinh môn trong quá trình sinh nở.
- Gây tê ngoài màng cứng nhân lên nhiều rủi ro khi bị rách / cắt tầng sinh môn và cũng có một ca sinh nở (trong nhiều trường hợp liên quan đến việc phẫu thuật cắt tầng sinh môn)
- Chỉ đạo pujas trong ngưng thở của phụ nữ (giữ không khí và đẩy mạnh với sự co thắt) có thể làm tổn thương sàn chậu nhiều hơn so với những người tự phát.
- Lượng elastin trong da của một người phụ nữ ảnh hưởng trong trường hợp nước mắt.
- Kích thước của bé. Nó không giống một đứa trẻ 2800 gr so với đứa khác 4300 gr. Và nó không giống như rời đi với bàn tay nhỏ bé trước đầu; tình trạng này tạo ra nhiều nước mắt.
Massage đáy chậu trong những tháng trước khi sinh con có thể giúp tự hiểu biết cá nhân, nó có thể giúp nhận thấy cảm giác căng ở khu vực này và nó có thể là chìa khóa để làm điều đó như một cặp vợ chồng. Nhưng nếu bạn không cảm thấy như vậy hoặc điều đó làm phiền bạn, đó không phải là nghĩa vụ và bạn không nên cảm thấy tồi tệ, bởi vì đây sẽ không phải là yếu tố quyết định trong việc sinh con.
Và đối với phẫu thuật tầng sinh môn, yếu tố rủi ro chính để thực hành là người tham gia sinh nở, có thói quen thực hiện chúng.
Chỉ có sự nghi ngờ về suy thai cho thấy thực hành một.
Các lớp học cho con bú
Chúng rất quan trọng bởi vì nếu chúng ta không có chị em hoặc bạn thân đang cho con bú, nhiều lần, em bé đầu tiên chúng ta thấy cho con bú là của chúng ta.
Ngoài ra, có quá nhiều huyền thoại trong không khí chống lại việc cho con bú có thể khiến chúng ta ném vào khăn khi đó không phải là ý tưởng ban đầu của chúng ta.
Cũng nên có các hội thảo cho các nhóm hỗ trợ cho con bú hoặc hỗ trợ nếu cần thiết ... Và tất nhiên sau đó, nếu phụ nữ không muốn cho con bú là quyết định của họ và hoàn toàn tôn trọng.
Và cung cấp sự hỗ trợ liên tục, cho tất cả mọi thứ mà người phụ nữ / gia đình cần * lắng nghe cô ấy, để hỗ trợ các quyết định của cô ấy (bất kể chúng có thể là gì), để giải quyết những nghi ngờ, để chăm sóc *
Chuẩn bị thể chất cho việc sinh nở
Ngày xưa, phụ nữ trong làng làm việc trên đồng và ở nhà cúi xuống hoặc quỳ xuống, họ có nhu cầu ngồi xổm và hoạt động thể chất của họ lớn hơn nhiều so với những gì chúng ta thường có ngày nay; do đó chúng ta biết rằng việc sinh nở của họ đã dễ dàng hơn bây giờ.
Đã Aristotle vào thế kỷ thứ 3 trước Công nguyên quy cho những ca sinh khó khăn với lối sống ít vận động.
Và hiện nay có rất nhiều bằng chứng khoa học cho thấy việc tập thể dục khi mang thai giảm các bệnh lý như tiểu đường, tăng huyết áp, đau thắt lưng, tăng cân thấp hơn, trạng thái thể chất và tinh thần tốt hơn, sinh ít biến chứng và phục hồi sau sinh tốt hơn.
Cũng có những nghiên cứu liên quan đến việc tập thể dục của mẹ với sự gia tăng sự phát triển tâm lý của em bé.
Nước là một nơi tuyệt vời để tập thể dục, bởi vì một phụ nữ mang thai cảm thấy nhẹ hơn và có thể thực hiện các động tác và kéo dài sâu hơn nhiều so với bên ngoài.
Cũng đúng là tập thể dục dưới nước tốn ít công sức hơn, nhưng nó cũng hiệu quả không kém và nguy cơ chấn thương là tối thiểu.
Và nếu bạn cũng có công ty của một nữ hộ sinh chuyên gia, bạn có thể huy động và tập thể dục xương chậu, dây chằng, cơ và khớp được đặt hàng tại thời điểm sinh để đi cùng em bé đến lối ra.
Amanda Rodríguez Sánchez Matrona
Bạn cũng có thể quan tâm:
- Sinh mổ và chăm sóc tiếp theo
- Cách tránh mổ lấy thai không cần thiết
- Huyền thoại bụng bầu
- Sinh mổ sớm làm thay đổi phản ứng miễn dịch của bé
