Hội chứng sau kỳ nghỉ ở trẻ em

Sau hai tháng chơi game trong công viên, du ngoạn, buổi chiều với bạn bè, bơi trong hồ bơi ... Tháng 9 đến với sự kết hợp của trường học, buổi sáng sớm và bài tập về nhà. Sự thay đổi đột ngột trong thói quen hàng ngày này có thể dẫn đến sự xuất hiện của hội chứng sau kỳ nghỉ trong những đứa trẻ người đã quen với một cuộc sống không có lịch trình hoặc nghĩa vụ.

Phát hiện hội chứng sau kỳ nghỉ ở trẻ em

Đó là bình thường trong những ngày đầu tiên nhỏ nhất không muốn đi học, không muốn ra khỏi giường hoặc thậm chí, cơn giận hiện tại. Để tránh điều này, chúng ta phải có biện pháp để hành vi này không tự biểu hiện.

Trẻ em sẽ không biết cách gọi tên cảm xúc và cảm xúc mà chúng đang phải chịu đựng, nhưng cha mẹ có thể phát hiện ra hội chứng sau kỳ nghỉ ở trẻ bằng cách quan sát hành vi của chúng:

- Họ thờ ơ và thiếu thèm ăn.

- Họ không tuân theo các chuẩn mực mà trước khi họ hoàn thành.

- Họ có sự cáu kỉnh, lo lắng, thiếu tập trung và thậm chí là buồn bã.

- Thiếu ngủ.

- Khó chịu về tiêu hóa.

- Đau đầu.

Làm thế nào để tránh căng thẳng ở trẻ khi đi học trở lại

1. Lên kế hoạch hoàn vốn dần dần. Điều quan trọng là cha mẹ, một vài ngày trước khi bắt đầu khóa học, thiết lập ở nhà bán thường xuyên, thường kéo dài một tuần. Đặt đồng hồ báo thức cho họ từng chút một cho đến khi họ đến đúng giờ, đưa họ đi ngủ sớm, bắt đầu dành thêm thời gian để hoàn thành các nhiệm vụ, như là một đánh giá của khóa học trước hoặc xem nội dung mới của khóa học tiếp theo.

2. Tiếp tục giải trí vào tháng Chín. Điều quan trọng là tận dụng thời tiết tốt mà tháng 9 vẫn mang lại, đó là các hoạt động đã được thực hiện vào mùa hè, giống như đi xuống công viên hoặc đi đến hồ bơi, tiếp tục luyện tập cho đến khi sự thích nghi hoàn toàn của trẻ đến.

3. Thực hiện giai đoạn thích ứng. Đối với các bạn nhỏ, sự đau khổ được tuyên bố bởi nhớ bố mẹ và họ có một thời gian khó thích nghi hơn. Chúng tôi đề nghị rằng trong những ngày đầu tiên, họ đi cùng trẻ em một thời gian đến trường để tăng cường thời gian thích nghi của việc trở lại trường học.

Noelia de Santiago Monteserín