5 mẹo để giữ cellulite tại vịnh
Cellulite ảnh hưởng đến tất cả phụ nữ như nhau mà không phân biệt tuổi tác hoặc cân nặng. Hiện nay, cellulite là một trong những vấn đề thẩm mỹ được phụ nữ quan tâm nhất, những người tìm kiếm các nguồn lực và phương thuốc để làm cho "làn da màu cam" trở nên vô hình. Ngăn chặn sự xuất hiện của nó là mục tiêu chính, nhưng một khi nó đã xuất hiện, điều quan trọng nhất là giữ cellulite tại vịnh.
5 mẹo không thể sai lầm để đối phó với cellulite
Dưới đây, chúng tôi cung cấp cho bạn 5 mẹo không thể sai lầm để giảm và loại bỏ cellulite:
1. Bao gồm trái cây và các loại rau khác trong chế độ ăn uống của bạn như măng tây và atisô. Chúng có chứa bioflavonoid giúp ngăn ngừa sự xuất hiện của cellulite. Mặt khác, việc hấp thụ các protein thực vật như các loại đậu, đậu lăng, bông cải xanh, súp lơ và các loại hạt sẽ giúp cơ thể bạn tạo cơ bắp thay vì chất béo.
2. Tránh tiêu thụ thực phẩm công nghiệp như bánh công nghiệp, thực phẩm đóng hộp, khô, có nghĩa là, họ đã trải qua một sự thay đổi công nghiệp để sau này được tiêu thụ.
3. Điều quan trọng là phải ngậm nước. Cellulite được nuôi dưỡng bởi sự thiếu chất lỏng. Uống chất lỏng như nước, nước trái cây không đường, vv có lợi để chống lại cellulite từ bên trong. Lượng tối ưu nằm trong khoảng từ 1,5 đến 2 lít mỗi ngày và hạn chế tiêu thụ muối.
4. Tránh lối sống ít vận động và tập thể dục. Đó là một nguồn năng lượng tích cực và rất lành mạnh cho cơ thể, làn da và tâm trạng của con người. Đi bộ nửa giờ mỗi ngày sẽ giúp hệ thống tim mạch hoạt động và tăng cường, cũng như đốt cháy calo và loại bỏ cholesterol có hại cho cơ thể.
Ngoài ra còn có các loại bài tập khác phù hợp để chống lại cellulite như tập aerobic hoặc tập tạ, squats, bơi lội, đi lên xuống cầu thang và đi xe đạp.
Tận dụng cơ hội để kết hợp một phần của các bài tập này vào thói quen hàng ngày của bạn: đi bộ thay vì sử dụng xe hơi, leo cầu thang thay vì thang máy, v.v.
5. Giúp đỡ với một điều trị y tế thẩm mỹ chuyên nghiệp. Ngày nay có các phương pháp điều trị thẩm mỹ y tế ủng hộ việc loại bỏ cellulite. Được sử dụng nhiều nhất là:
- Trị liệu bằng siêu âm. Nó bao gồm các thâm nhiễm nhỏ của thuốc, thường là vi lượng đồng căn hoặc tế bào học, ở một số khu vực của cơ thể chúng ta như cánh tay, chân hoặc bụng. Nó được sử dụng chủ yếu trong điều trị cellulite, độ mềm và để kích thích lưu thông cải thiện sự lưu giữ chất lỏng.
- "Chất tẩy mỡ" mới. Phương pháp điều trị này nhằm mục đích loại bỏ các tế bào mỡ và giảm độ dày của da, bao gồm ba nguyên tắc hoạt động: phosphatilcholine, là thành phần của mật chịu trách nhiệm đào thải lipid; các yếu tố tăng trưởng, chịu trách nhiệm đưa ra thứ tự cho các tế bào "hoàn tác chất béo cục bộ", và cuối cùng, các vitamin giúp cung cấp độ đàn hồi cho da và giảm cellulite một cách vững chắc.
Tiến sĩ Nazaret Romero. Giám đốc y tế Phòng khám Nazaret Romero - Y học thẩm mỹ
