Dầm sau sinh, có hay không? Ưu điểm và nhược điểm
Sau khi có con, cơ thể người phụ nữ trải qua vô số thay đổi, trong đó có sự xuất hiện của chảy xệ trong bụng của người mẹ mới. Để chống lại nó, nhiều phụ nữ nghĩ về sash sau sinh, nó sẽ tương đương với "corset" của thời đại chúng ta. Nhưng nó tốt hay xấu? Giúp hay không? Chúng tôi cung cấp cho bạn những ưu và nhược điểm của đai sau sinh để bạn quyết định có nên sử dụng hay không.
các sash sau sinh, như bất kỳ tráng, tinh chỉnh hình bóng của người phụ nữ, điều này làm cho có cảm giác rằng họ có ít bụng hơn khi mặc nó. Nhưng nó không phải là một sản phẩm kỳ diệu: bụng vẫn như cũ và chỉ là một "hiệu ứng hình ảnh". Điều này giải thích tại sao thắt lưng sau sinh không nên bị lạm dụng, bởi vì "bụng mới" mà chúng ta thấy khi chúng ta đeo nó là không có thật.
Lợi ích và chống chỉ định của đai sau sinh
Một trong những lợi ích của loại sản phẩm này là, theo những người ủng hộ, giúp vùng bụng di chuyển nhanh hơn kể từ khi nó áp dụng lực lượng trong khu vực đã suy yếu sau khi giao hàng. Nó cũng làm cho các cơ quan nội tạng và da được tái định vị nhanh hơn và mang lại sự an toàn cho phụ nữ để thực hiện một số phong trào. Tất nhiên, nó cũng làm cho một con số đẹp hơn.
Tuy nhiên, nó có nhược điểm: nó là một sản phẩm hạn chế phụ nữ và nó có thể áp đảo. Ngoài ra, những lời gièm pha của dải sau sinh đảm bảo rằng không giúp cơ bụng lấy lại trương lực, bởi vì điều này chỉ xảy ra thông qua các hoạt động thể chất.
Đối với tất cả điều này, nó thực sự nên được bác sĩ hoặc nữ hộ sinh trong đó tư vấn liệu có tốt để đeo đai sau sinh hay không và làm thế nào để sử dụng nó theo loại đai mà nó là. Ví dụ, một trường hợp mà dầm rất tốt là khi phụ nữ thừa cân và đau lưng, vì nó có thể tránh đau lưng, nhưng vẫn nên được sử dụng như một sản phẩm tạm thời và không bao giờ là mãi mãi.
Tất cả điều này có liên quan đến khuyến nghị chung mà tất cả các bà mẹ cuối cùng đưa ra: mặc áo, nhưng không lạm dụng nó. Lý do rất đơn giản: thắt lưng có thể giúp ích, nhưng nếu bạn sử dụng nhiều cơ bụng và lưng không tập thể dục Trong khi người mẹ di chuyển, kết cục có một hiệu ứng trái ngược: vòng eo mất nhiều thời gian hơn để di chuyển như trước vì nó đã ngừng "luyện tập" và có thể bị teo.
Giảm bụng sau khi sinh con
Nếu bạn có kế hoạch sử dụng đai để giảm bụng và dáng sau khi sinh con, sẽ tốt hơn nhiều khi tập thể dục với bài tập làm săn chắc cơ bụng khoảng 40 ngày trôi qua sau khi sinh.
Một ví dụ về tập thể dục để giảm kích thước bụng là nằm ngửa, gập chân và đặt chân xuống sàn. Một lần với tư thế này, nâng ngực lên và đưa khuỷu tay trái sang đầu gối phải, và ngược lại.
Đối với tập thể dục, một lần nữa, Điều độ: không phóng đại và nhìn thấy từng chút một, theo những gì bạn cảm thấy cơ thể của bạn chịu đựng và môn thể thao bạn đã quen. Bạn có thể tập thể dục tại nhà hoặc đặt mình vào tay một chuyên gia trong lớp 'thể dục dụng cụ' này sau khi sinh. Luôn lưu ý rằng điều quan trọng là phải khỏe mạnh và không chỉ mất bụng.
Angela R. Bonachera
