Chế độ ăn uống lành mạnh với cây thuốc

Với sự xuất hiện của thời tiết tốt, số người muốn giảm cân tăng lên và cây thuốc phân phối dược phẩm có thể giúp đạt được nó dần dần và an toàn, kèm theo chế độ ăn uống và tập thể dục. Tùy theo nhu cầu của mỗi người sẽ có một cây thuốc thích hợp hơn cây khác.

Dược sĩ là cố vấn tốt

Theo một khảo sát được thực hiện bởi INFITO (Trung tâm nghiên cứu về liệu pháp tế bào), 26% dân số trưởng thành muốn bắt đầu chế độ ăn kiêng trong năm nay và phụ nữ ở mức độ lớn hơn (28,5%) so với nam giới. Sáu trong số bốn người được hỏi (59%) muốn điều đó, trong trường hợp muốn giảm cân, bác sĩ sẽ tư vấn cho các chế phẩm của cây thuốc.


Tuy nhiên, như được thừa nhận bởi Tiến sĩ Alberto Sacristán, một chuyên gia về Y học gia đình và là thành viên của INFITO, các bác sĩ thường không đề xuất các chế phẩm này vì họ không nghiên cứu chúng. Phyt Liệu là công việc của dược sĩ, Concha Navarro, giáo sư Dược lý tại Đại học Granada và chủ tịch của INFITO giải thích.

Các loại cây khác nhau

Có nhiều loại cây khác nhau giúp những người có mục tiêu giảm cân.

- Garcina Cambogia: giảm sự thèm ăn và đốt cháy chất béo nhờ axit hydroxycitic.

- Cà phê xanh: Đó là thuốc lợi tiểu và lợi tiểu. Kích thích sự trao đổi chất và mang lại cảm giác no.

- Fucus: Nó là một loại tảo ăn vào nó sưng lên trong dạ dày tạo ra cảm giác no. Đó là lý tưởng để dùng nó trước khi ăn thực phẩm. Đẩy nhanh quá trình trao đổi chất để đốt cháy chất béo nhanh hơn. Nó cũng là một loại thuốc lợi tiểu.


Trà xanh: Nó có các đặc tính tuyệt vời như ức chế sự hấp thụ chất béo đường ruột và có tác dụng sinh nhiệt, làm tăng nhiệt độ cơ thể và giảm lượng chất béo ăn vào. Nó cũng là một chất lợi tiểu và một chất chống oxy hóa tuyệt vời.

- Đuôi ngựa: Nó là thuốc khử trùng và lợi tiểu, loại bỏ độc tố và giữ nước.

- Dâu tây: kiểm soát sự lo lắng để tránh ăn nhạt và cải thiện tiêu hóa.

Video: GIÁO SƯ NHẬT BẢN TIẾT LỘ CHẾ ĐỘ ĂN SẠCH ĐƯỜNG RUỘT TRÁNH UNG THƯ TIỂU ĐƯỜNG


Bài ViếT Thú Vị

María José Olesti, giám đốc mới của The Family Watch

María José Olesti, giám đốc mới của The Family Watch

Ảnh: XEM GIA ĐÌNHMaría Jose Olesti là Tổng giám đốc mới tại Tây Ban Nha Đồng hồ gia đình, một viện nghiên cứu cho gia đình, từ phân tích thực tế xã hội của gia đình, và từ góc độ liên ngành, dành...

Không gian học tập, ý tưởng dạy trẻ

Không gian học tập, ý tưởng dạy trẻ

Làm thế nào trẻ có thể học khái niệm không thời gian? Bạn cần học gì để liên hệ với họ? Thật tò mò rằng các bài tập tâm lý, mặc dù rất quan trọng, không phải là những bài duy nhất mà chúng ta cần để...