Năm hoạt động lý tưởng cho trẻ em hiếu động

Trong số các đặc điểm thường gặp nhất của trẻ em hiếu động là sự di chuyển liên tục của bàn chân và bàn tay, cần phải thức dậy thường xuyên hoặc nói chuyện liên tục và hành vi bốc đồng. Với những thái độ này, những đứa trẻ hiếu động có xu hướng hoạt động sai, và sự buồn chán tồi tệ hơn. Tìm kiếm các hoạt động thúc đẩy và giải trí chúng là điều cần thiết.

Cách giải trí cho trẻ bị ADHD

Rối loạn tăng động thiếu chú ý, còn được gọi là ADHD, là một rối loạn sinh học thần kinh bắt đầu trong thời thơ ấu và ảnh hưởng từ bốn đến bảy phần trăm trẻ em. Nếu con bạn là một trong những đứa trẻ hiếu động này, bạn có thể nghĩ về loại hoạt động nào là tốt nhất cho bé.


Giải trí cho một đứa trẻ hiếu động không phải là điều dễ dàng: "sự lo lắng" của chúng khiến chúng nhảy từ thứ này sang thứ khác và chúng cần hoạt động để chúng không bị nhàm chán. Do đó, có một số hoạt động cụ thể có thể hữu ích trong những trường hợp này: họ giải trí, giải trí và, ngoài ra, làm tốt cho rối loạn của họ. Một trong số đó là khiêu vũ, giúp họ kiểm soát sự vận động, hài hòa các động tác và cải thiện hành vi xã hội ... hoặc yoga. Nhưng họ không phải là những người duy nhất: chúng tôi đề xuất một số hoạt động hoàn hảo cho buổi chiều, cuối tuần và ngày lễ. trẻ bị hiếu động.

Thể thao trong tự nhiên cho trẻ em hiếu động

Hầu hết trẻ em, dù chúng có hiếu động hay không, đều thích dành thời gian xa nhà. Các bài tập ngoài trời như đạp xe và đi bộ đường dài đặc biệt tốt cho trẻ em có nhiều năng lượng. Không giống như nhiều môn thể thao đồng đội như bóng rổ, bóng chày và bóng đá, không có lịch trình được thiết lập trước. Con bạn sẽ liên tục di chuyển và sử dụng các nhóm cơ lớn, cũng như chú ý trong khi quan sát mọi thứ xung quanh.


Âm nhạc và trẻ em bị ADHD

 

Không giống như các hoạt động khác hoạt động ở bên phải hoặc bên trái của não, âm nhạc tập thể dục cả hai bên cùng một lúc, giúp não hoạt động tốt hơn trong đa nhiệm. Bây giờ, âm nhạc nên được sử dụng như một đối tượng trong chính nó: không phải trong nền để thư giãn cho những đứa trẻ hiếu động, bởi vì chúng sẽ không biết tập trung sự chú ý của chúng vào đâu.

Nhắm mục tiêu cho con bạn vào một ban nhạc, một dàn nhạc hoặc dàn hợp xướng là tốt cho anh ấy bởi vì, ngoài ra, họ học cách làm việc như là một phần của một nhóm, một cái gì đó quan trọng ở trẻ em hiếu động. Tương tự như vậy, nó rất hữu ích cho trẻ em hiếu động bị thiếu chú ý bắt đầu bằng một công cụ không kết hợp kỹ thuật này với các hoạt động liên quan khác như đọc để cho phép tập trung vào một hoạt động.

Bơi, khuyến khích cho trẻ hiếu động

Chắc chắn nhiều bạn còn nhớ đến vận động viên bơi lội huy chương trong một số Thế vận hội Michael Phelps: anh ấy rất hiếu động (được chẩn đoán từ khi anh ấy chín tuổi). Có lẽ cố gắng bơi trong đứa trẻ hiếu động của bạn không phải là một ý tưởng tồi: chuyển động liên tục giữ cho con bạn có năng lượng liên tục và, ngoài ra, kỷ luật mà môn thể thao này đòi hỏi cũng sẽ tốt cho nó.


Nhà hát và trẻ em hiếu động

Nhà hát có nhiều lợi ích cho cả trẻ em và thanh thiếu niên và, cũng cho trẻ em hiếu động. Phải ghi nhớ các văn bản, luyện tập thường xuyên (và lặp lại điều tương tự nhiều lần), sự bối rối khi lên sân khấu * tất cả những tình huống này tạo cho trẻ một thói quen và giúp chúng tập trung chú ý.

Trò chơi "lỗi thời" cho ADHD

Cờ vua và các "trò chơi lỗi thời" khác, nghĩa là, hầu hết những người không dựa vào công nghệ mới để thực hiện đều rất giỏi trong việc dạy họ tập trung sự chú ý, trong khi những chiến thắng nhỏ của họ sẽ làm tăng lòng tự trọng của họ. Chơi loại trò chơi này giúp con bạn có được sự tự tin và học cách tập trung, và cách để làm điều đó thật đơn giản: luyện tập nhiều. Bạn càng chơi, bạn càng muốn lặp lại để thử các chiến lược khác.

Truyền hình và trò chơi video, tốt hơn hết

Cuối cùng, khuyến nghị này không nhằm vào các hoạt động mà trẻ em hiếu động có thể làm, nhưng những hoạt động không: trò chơi truyền hình và video không được khuyến nghị cho trẻ em mắc chứng rối loạn này.

Truyền hình và trò chơi điện tử làm rất ít để truyền năng lượng cho các bạn nhỏ: thay vào đó họ làm họ phân tâm khỏi trách nhiệm của mình. Do đó, tránh cho con bạn (hiếu động, nhưng cũng có thể nếu không) cả ngày ngồi trên ghế xem tivi hoặc chơi trò chơi điện tử: khuyến khích chúng ra ngoài và trải nghiệm thực tế và tận hưởng thiên nhiên.

Angela R. Bonachera

Video: Bí quyết trị tăng động giảm chú ý hiệu quả nhờ dùng Tpcn cốm Egaruta


Bài ViếT Thú Vị

Lớp học đảo ngược: một cách học và dạy khác

Lớp học đảo ngược: một cách học và dạy khác

Trong lớp học truyền thống Trong suốt cuộc đời của mình, giáo viên vào lớp, vượt qua danh sách, sau đó sửa các nhiệm vụ của ngày hôm trước và bắt đầu giải thích các nội dung mới. Trong phần giải...

Làm thế nào để quản lý anh chị em chiến đấu

Làm thế nào để quản lý anh chị em chiến đấu

Những cuộc ẩu đả giữa anh em từ 6 đến 12 tuổi, có vẻ ngoài độc hại và gây phiền nhiễu một sự trợ giúp để họ được hình thành trong cảm giác hòa đồng, biết sự bất an và phát triển tính cách của bạn...