Chai, rượu và thanh thiếu niên: một loại cocktail rủi ro

Định nghĩa của RAE không giúp chúng ta nhiều. Botellón: "Aumentativo de botella". Tuyên bố ngắn gọn này không đề cập đến mức độ nghiêm trọng của hiện tượng định nghĩa giải trí cho giới trẻ ở Tây Ban Nha trong một vài năm. Có lẽ, hiện tại nó không xuất hiện nhiều trên các phương tiện truyền thông, nhưng chai Đó là một thực tế nguy hiểm cho thanh thiếu niên, những người ngày càng bắt đầu uống rượu ở độ tuổi trẻ hơn.

Và cha mẹ, họ cũng nhận thức rõ hơn. Theo nghiên cứu Các giá trị và mô hình tương tác gia đình ở tuổi thiếu niên, cha mẹ nói rằng đó là một trong những vấn đề quan trọng nhất mà ngày nay ảnh hưởng đến thanh thiếu niên.

Rượu = niềm vui cho thanh thiếu niên?

Việc tiêu thụ rượu bắt đầu ở nước ta hiện nay là 12 hoặc 13 năm. Thanh thiếu niên ở lớp thứ ba và thứ tư của ESO tiêu thụ nó với tỷ lệ phần trăm cao theo cách "tự nhiên và được chấp nhận" (UNED, Julio, 2003). Nó rất phổ biến trong số họ, đặc biệt là vào cuối tuần. Tiêu thụ này được liên kết với một khái niệm vui chơi giải trí, cuộc sống tốt.


Theo giáo sư Petra M. Pérez, trẻ em phải được dạy để có khả năng đưa ra quyết định có trách nhiệm liên quan đến tiêu thụ rượu, Đừng tin rằng tiêu thụ rượu là cần thiết để giải quyết vấn đề của bạn, vui chơi hoặc cảm thấy tốt. Những người say rượu làm như vậy bởi vì họ uống không có biện pháp, có niềm tin sai lầm về việc say rượu hoặc không dừng lại để nghĩ về hậu quả:

- Họ nghĩ rằng uống có thể quên đi những vấn đề.
- Họ nghĩ rằng nó sẽ dễ dàng hơn cho họ liên quan đến người khács.
- Họ nghĩ nó tốt "làm" những gì mọi người làm, bởi vì nó mang lại cho họ sự an toàn.
- Họ tin rằng đồ uống tạo ra cảm giác mới.
- Họ nghĩ rằng họ là có khả năng "kiểm soát" tác dụng của nó.
- Họ cảm thấy quan trọng hơn, tự do hơn và không bị ngăn cấm.


Mọi người lạm dụng rượu, có lẽ là do kết quả cuối cùng được tạo ra bởi sự kết hợp giữa các tác dụng "kích thích và giải lo âu", đến lượt nó, đóng vai trò củng cố cho việc tiêu thụ của họ.

Cha mẹ có lời để tránh tiêu thụ rượu ở thanh thiếu niên

Tấm gương của cha mẹ và giao tiếp tốt với gia đình là điều cần thiết để ngăn ngừa và tránh tiêu thụ rượu. Theo giáo sư Petra M. Pérez: "chia sẻ thời gian giải trí với gia đình là một trong những cách tốt nhất để thực sự hiểu trẻ em và có được lòng tin của chúng, vì vậy khi lo lắng và các vấn đề phát sinh, việc tìm hiểu chúng và tiếp cận chúng sẽ dễ dàng hơn. bởi vì có một mối quan hệ chính thức của tình yêu và niềm tin. " Cha mẹ chúng ta có thể làm gì?

1. Dạy chúng phải quyết đoán.Trở nên quyết đoán có nghĩa là thể hiện bản thân. Nó liên quan đến việc truyền đạt ý kiến, niềm tin, cảm xúc và mong muốn trực tiếp, thúc đẩy người khác đưa chúng vào tài khoản, để có thể đạt được một mối quan hệ tôn trọng, thỏa mãn lẫn nhau. Nó ngụ ý biết cách nói "không" đúng cách và không để người khác kiểm soát chúng ta, điều đó ngăn cản chúng ta thể hiện bản thân một cách tự do, qua sự nhút nhát, bất an hoặc qua sự đe dọa, thờ ơ, v.v. Chúng ta phải giúp trẻ chuẩn bị đối mặt với các tình huống một cách quyết đoán, trong đó chúng bị áp lực phải uống rượu, thực hành những cách hiệu quả để nói "không" trong các tình huống khác.


2. Dạy chúng phát triển khả năng tự kiểm soát.Phát triển sự tự kiểm soát có nghĩa là dạy chúng chống lại sự cám dỗ, trì hoãn sự hài lòng và vượt qua sự thất vọng. Luyện tập ý chí và khả năng hy sinh cho mục tiêu trong tương lai. Tất cả điều này cũng góp phần vào việc đào tạo ra quyết định có trách nhiệm.

Một cách để phát triển sự tự kiểm soát đạt được khi họ học cách trì hoãn sự hài lòng. Thời gian chờ cho sự hài lòng tăng lên khi chúng được dạy để tự hướng dẫn ("Tôi phải đợi, bây giờ tôi không thể chơi với máy tính") hoặc khi đối tượng khuất mắt (ví dụ: tắt và lưu điện thoại cho đến khi kết thúc nghiên cứu): Một số nghiên cứu đã chỉ ra rằng nếu trẻ em được dạy trì hoãn sự hài lòng, về lâu dài chúng sẽ có thể phát triển khả năng lớn hơn để đạt được quyết định cá nhân.

Chúng ta phải dạy họ chịu đựng những gì gây khó chịu cho họ và thiết lập giới hạn bản thân chuẩn bị cho điều tồi tệ nhất, để họ có thể chấp nhận nó nếu cần thiết. Một khi họ sẵn sàng chấp nhận điều tồi tệ nhất (điều này không bao giờ tệ như họ nghĩ), họ đủ mạnh mẽ để tiếp tục theo hướng đó, bởi vì họ biết rằng họ có thể đối phó.

3. Dạy chúng chọn bạn bè. Thuộc và là một phần của một nhóm bạn là cơ bản trong cuộc sống của thanh thiếu niên. Bạn phải dạy cho họ ý nghĩa thực sự của tình bạn (tin tưởng, tôn trọng, trung thành, giúp đỡ lẫn nhau) và làm thế nào, nếu họ đưa những giá trị này vào hành động, họ có thể có những người bạn tốt.Tuy nhiên, nếu bạn cảm thấy bị áp lực bởi bạn bè, trước khi làm điều bạn cho là không đúng, hãy tự hỏi liệu họ có thực sự là bạn của bạn không và có đáng để tiếp tục giữ họ như vậy không. Vì vậy, chúng tôi đang khuyến khích họ tự suy nghĩ, độc lập và biết cách nhận ra khi nào họ nên theo dõi bạn bè của mình hay không.

Các yếu tố rủi ro của chai giữa thanh thiếu niên

Theo hướng dẫn "Cha mẹ có lời", về việc ra quyết định chịu trách nhiệm về việc tiêu thụ rượu, được xuất bản bởi Cerveceros de España, phối hợp với Bộ Nông nghiệp, Ngư nghiệp và Thực phẩm, có một số yếu tố rủi ro khi sử dụng rượu trong thanh thiếu niên:

- Thanh thiếu niên thuộc các gia đình mà cha mẹ quá độc đoán hoặc cho phép họ lạm dụng tiêu thụ rượu nhiều hơn những người có cha mẹ là dân chủ hoặc thờ ơ (Seura, M .; Menzau, N. UNED 2003).

- Lòng tự trọng thấp trẻ em của chúng tôi là một yếu tố rất ủng hộ việc tiêu thụ rượu vô trách nhiệm.

- Tự kiểm soát có giới hạn phơi bày con người phải chịu sự thương xót của các yêu cầu của môi trường (ảnh hưởng của người khác, sự thất vọng, v.v.). Sự phát triển của tự kiểm soát là cơ sở để đưa ra quyết định có trách nhiệm trong tất cả các lĩnh vực và làm thế nào để tránh hành vi không phù hợp liên quan đến tiêu thụ rượu.

- Giáo dục bằng ví dụ hoạt động tốt hơn, Nó không phải là những gì chúng ta nói mà là những gì chúng ta làm. Có nguy cơ gặp vấn đề với rượu cao hơn bảy lần khi cha mẹ là những người uống rượu vô trách nhiệm.

Lời khuyên thiết thực để đối mặt với sự cám dỗ của việc tiêu thụ rượu

Hãy quyết đoán:

- Biết cách nói "không" mà không buồn bã, hay tức giận (Ví dụ: "không, cảm ơn, tôi không cảm thấy như vậy"; "tại thời điểm này tôi phải học và tôi không thể rời đi", hoặc "Nhìn chú, uống quá nhiều nguyên nhân, xơ gan và đó là một cảm giác tồi tệ).

- Biết cách phân biệt tình huống. trong đó không quan trọng để mang lại mong muốn của người khác, của những người, trong đó điều quan trọng là duy trì các tiêu chí của riêng mình, ngay cả khi điều này giả sử bị chỉ trích.

- Biết cách bày tỏ quan điểm của bạn và mong muốn của họ mà không làm phiền hoặc làm tổn thương người khác. Nếu hành vi của họ là đủ, họ có quyền duy trì chúng.

Tự kiểm soát:

- Thanh thiếu niên chống lại cám dỗ, đặc biệt là khi họ được giải thích và nó cung cấp một lý do chính đáng hoặc khi họ được dạy để phát triển các kế hoạch và chiến lược của riêng họ. Ví dụ: "tốt hơn cho sức khỏe của bạn là bạn không hút thuốc, vì bạn sẽ không biểu diễn trong nhóm của mình". "Nếu bạn hút thuốc nhiều, bạn sẽ có nếp nhăn ở tuổi đôi mươi, ngoài khả năng bị ung thư."

- Trong sự phát triển tự chủ của mình, họ phải có khả năng tự điều chỉnh hành vi của mình và có thể chống lại, không chỉ thất vọng với những thất bại, mà cả những áp lực của người khác.

- Có các hệ thống khác để giảm bớt lo lắng hoặc không thích trong một tình huống không chi phối khác ngoài việc tiêu thụ rượu.

Những người bạn tốt

- Bạn phải biết cách xa mình khỏi nhóm trong những tình huống mà bạn muốn làm điều đó Họ không phải là những người bạn dẫn chúng ta đi làm những gì chúng ta không muốn, và đôi khi áp lực của họ quá mạnh đến nỗi tốt nhất là nên chạy trốn.

Hành lang Ricardo
Cố vấn:Petra M. Pérez, giáo viên.

Video: How to practice emotional first aid | Guy Winch


Bài ViếT Thú Vị