7 sai lầm lớn khi dạy trẻ ăn
Đôi khi, dạy trẻ ăn "Mọi thứ" và đặc biệt, theo cách lành mạnh không phải là một nhiệm vụ dễ dàng, nhưng điều rất cần thiết là chúng phải lớn lên khỏe mạnh. Điều này được ghi nhớ từ Hiệp hội Nhi khoa Tây Ban Nha (Aeped) của Tây Ban Nha, đảm bảo rằng việc thích nghi với thực phẩm mới là một quá trình có thể được thực hiện trước nhiều "nỗ lực nản lòng".
Gia đình cho con thực phẩm khác nhau với mục tiêu nhận ra họ, chấp nhận họ, chứng minh họ, thích họ và dĩ nhiên, Tôi ăn chúng với niềm vui. "Quá trình này đòi hỏi phải có một thử nghiệm và vì vậy đứa trẻ cần thời gian của chúng", các bác sĩ nhi khoa nói rằng việc từ chối thực phẩm ngày nay là một trong những lý do tuyệt vời khiến cha mẹ tìm đến tư vấn.
Tại thời điểm này, họ nhớ một câu châm ngôn: "bằng cách lặp lại một số thói quen, chuẩn mực và giới hạn được thiết lập" trong mối quan hệ của họ với thực phẩm, do đó bạn phải kiên nhẫn và trên hết, để làm gương, vì mô hình chế độ ăn uống của cha mẹ "có xu hướng sinh sản ở con cái họ".
"Kiên nhẫn và kiên trì trong chế độ cho ăn của gia đình giúp trẻ vượt qua sự cứng nhắc và sợ hãi và cư xử tại bàn như những người khác trong gia đình", các bác sĩ nhi khoa nhận xét về nó. Trên thực tế, tại thời điểm này, họ nói rằng việc miễn cưỡng thử các loại thực phẩm chưa biết có tên: neophobia và đó là một hiện tượng phổ biến trong thế giới động vật vì nó được sử dụng như một "cơ chế phòng vệ", vì nó tránh được những nguy hiểm chưa biết.
Những sai lầm lớn khi dạy trẻ ăn.
Cha mẹ, trong sự háo hức của chúng tôi để dạy trẻ ăn, đôi khi mất kiên nhẫn và tuyệt vọng, nhưng chúng tôi cũng phạm sai lầm. "Việc chấp nhận một loại thực phẩm mới có thể đòi hỏi nhiều nỗ lực nản lòng", nhắc lại các bác sĩ nhi khoa, những người khuyên không bao giờ ném vào khăn, nhưng "cố gắng cung cấp một lượng nhỏ thức ăn mà bạn từ chối hai hoặc ba lần một tuần". Bí quyết cho trẻ học ăn, theo họ, là thử "không vội vàng hay ép buộc", nhưng với sự kiên nhẫn và không sợ hãi, để đến lúc trẻ sẽ chấp nhận thức ăn mới.
Giữa những sai lầm lớn Cha mẹ làm gì khi chúng ta muốn dạy con cách ăn bao gồm bảy điều sau đây, được mô tả bởi bác sĩ nhi khoa người Anh Ronald Illingworth.
1. Đánh lạc hướng trẻ ăn.: để đặt tivi, đọc một câu chuyện cho anh ta hoặc thậm chí để đặt âm nhạc cho anh ta rằng nó bị phân tâm là không nên.
2. Giải thưởng hoặc hình phạt. Thuyết phục hoặc thuyết phục trẻ ăn thông qua phần thưởng hoặc hình phạt cũng là một lỗi phổ biến.
3. tống tiền. Liên quan đến cái trước, có tống tiền như một phương pháp để thuyết phục anh ta. Một sai lầm khác mà việc học thực sự không đạt được.
4. Lực lượng. Nếu trong quá trình cho trẻ ăn tất cả mọi thứ về thể chất, chúng ta buộc bé (đưa thức ăn vào miệng chẳng hạn), thì điều chúng ta sẽ đạt được là bé "ghét" thức ăn đó.
5. Đe dọa. Trong khi tống tiền, chúng tôi nói với con trai rằng nếu nó ăn, chúng tôi sẽ cho nó ăn, thì mối đe dọa hoàn toàn ngược lại: nếu nó không ăn, chúng tôi sẽ lấy đi. Cả hai hành động đều sai lầm.
6. Ăn những gì bạn muốn. Trẻ em có thể chọn đĩa thức ăn theo thời gian, nhưng hãy nhớ rằng khi một bữa ăn được phục vụ ở nhà nó là dành cho tất cả mọi người, cũng cho những người nhỏ bé trong nhà. Chúng ta không thể tạo thói quen trong đó các bạn nhỏ biết rằng nếu họ không thích một món ăn, họ có thể chọn một món khác.
7. Cho ăn "giữa các bữa ăn". Cho trẻ mổ vào những lúc khác ngoài bữa trưa nghĩ rằng "tốt, ít nhất, ăn một cái gì đó" là một sai lầm lớn khác, chúng ta sẽ loại bỏ cơn đói.
Làm thế nào để thúc đẩy trẻ ăn
Từ Aeped họ đảm bảo rằng nghĩa vụ sẽ tạo ra sự từ chối, trong khi sự cấm đoán khiến trẻ em muốn những gì chúng không nên. "Điều này có thể áp dụng cho thực phẩm", họ nói, trong khi giải thích rằng trong môi trường không có đói (ngày nay không có thức ăn trong hầu hết mọi nhà) với chi phí không ăn. "
Tại thời điểm này, các bác sĩ nhi khoa nhắc lại rằng điều quan trọng nhất là đưa ra một ví dụ cho những người nhỏ bé: chúng tôi là cha mẹ mua thức ăn, chúng tôi nấu nó và chúng tôi ăn nó. Nếu trẻ em không lớn lên trong một môi trường luôn có thức ăn, thì tHọ sẽ miễn cưỡng hơn để thử nó.
Ngoài ra, khi dạy trẻ ăn, cũng nên dạy trẻ một thói quen: lịch ăn trưa và ăn tối, gọi đồ chơi trước khi ăn, rửa tay, tham gia chuẩn bị bàn, ngồi xuống, sử dụng dao kéo, vân vân. Đây là những thái độ cũng sẽ giúp trẻ học cách ngồi vào bàn và ăn những gì chúng có trong ngày hôm đó.
Những thách thức chính khi chúng ta dạy trẻ ăn
Các bác sĩ nhi khoa cảnh báo rằng việc thiếu sự phối hợp giáo dục giữa các bậc cha mẹ tạo điều kiện cho "sự xuất hiện và duy trì các phản ứng ngẫu nhiên", trong số đó là:
- Manias trong ăn uống: Anh ta chỉ ăn một thức ăn (luôn luôn như vậy, thức ăn sau bữa ăn). Hãy để anh ấy ăn bất cứ thứ gì anh ấy muốn miễn là nó là một thực phẩm lành mạnh.
- Đói khát: Nếu bạn từ chối ăn những gì bạn phục vụ và luôn muốn thứ gì đó khác biệt, hãy luôn có bánh mì hoặc trái cây trong mỗi bữa ăn và các thực phẩm khác mà bạn thích. Đặt giới hạn thời gian và đừng sợ rằng đứa trẻ bị đói.
- Truyền hình. Việc xem TV trong khi ăn là điều rất phổ biến, nhưng nếu nó không tắt, bạn không thể nói chuyện với gia đình.
- Thói quen tự tử. Anh ta than vãn hoặc luôn phàn nàn về thức ăn. Với những thái độ này, khuyến cáo rằng, nếu trẻ không cư xử như bình thường, hãy đến phòng hoặc ngồi xa bàn cho đến khi bữa ăn kết thúc. Sau đó, bạn không thể đủ khả năng để ăn bất cứ điều gì cho đến bữa ăn tiếp theo.
- Chế độ ăn trắng. Nếu bạn chỉ ăn bánh mì, khoai tây, mì ống và sữa và cha mẹ khăng khăng rằng sự đơn điệu là xấu, chúng tôi sẽ chỉ khiến trẻ kiên trì.
- Sợ thức ăn mới. Đó là điều phổ biến nhất: trẻ không chịu thử các loại thức ăn mới. Bạn phải tiếp tục cung cấp cho anh ta thực phẩm mới và khuyến khích anh ta ăn chúng. Cần tối đa 15 lần lặp lại để trẻ nếm thức ăn mới và bạn có thể phải thử nhiều lần cho đến khi bạn thích. Không bao giờ ép buộc bởi vì bạn sẽ nhấn mạnh từ chối của nó.
Angela R. Bonachera
