Năm món tráng miệng bí ngô ngon cho mùa thu này
các mùa thu Đó là một thời gian trong năm để lại cho chúng ta những bản in đẹp trong công viên, vườn và rừng. Nhà ga này có nhiều đặc thù và một trong số đó là trái cây và trái cây đặc trưng của nó, trong số đó làm nổi bật bí ngô. Nếu bạn là một trong những người 'yêu' bí ngô, đừng bỏ lỡ những công thức tráng miệng.
Tính chất và lợi ích của bí ngô
các Bí ngô là một loại trái cây mùa thu với lượng calo và chất béo rất thấp, làm cho nó trở thành thực phẩm "nhẹ" được khuyến nghị trong chế độ ăn kiêng để giảm cân. Một trong những lý do chính cho điều này là "tính chất bão hòa cao" của nó, như được giải thích trong Puleva Salud.
"Sự nhẹ nhàng của bí ngô, cùng với nó hàm lượng cao trong potasihoặc, họ tạo ra loại thực phẩm lý tưởng này để loại bỏ chất lỏng của sinh vật ", họ chỉ ra. Đây là một loại thực phẩm có nồng độ chất xơ cao, ngoài ra còn giúp cải thiện quá trình đường ruột và giúp ngăn ngừa táo bón.
Bí ngô rất giàu phốt pho và magiê. Nó rất được khuyến khích trong chế độ ăn kiêng nhỏ nhất của ngôi nhà vì tất cả các lợi ích được đề cập, nó được thêm vào rằng nó cải thiện tình trạng của tóc, thị lực, xương, răng, hệ thống miễn dịch, hệ hô hấp và bộ máy tiêu hóa
Video công thức nấu ăn với bí ngô
Bí ngô với sữa
Thành phần:
- Bí ngô
- Đường hoặc piloncillo để nếm
-Leche
Bánh xốp bí ngô với quả óc chó
Thành phần:
- 300 g Bột mì
- 250 g đường
- 4 quả trứng cỡ lớn
- 125 ml dầu hướng dương hoặc trung tính khác
- 50 g quả óc chó
- 16 g Bột nở hoặc bột nở
- muỗng cà phê muối
- Hạt nhục đậu khấu
- muỗng cà phê quế
- 400 g Thịt bí ngô nướng
Bánh bí ngô
Thành phần:
-Màu bí ngô
-180gr. bột
-225gr bơ
-Một muỗng cà phê men
-Một muỗng cà phê natri bicarbonate
-Một muỗng cà phê bột quế
-Media muỗng cà phê muối
-Một hạt tiêu đen
-225 gr. đường
-3/4 muỗng cà phê hạt nhục đậu khấu nghiền
-225gr. đường nâu
-1 muỗng đường vani
-Có ba quả trứng
-120ml bơ sữa
-200gr kem phô mai
-75gr bơ
-300 gr. thủy tinh đường
-Một muỗng cà phê bột quế
Bánh bí ngô với bí ngô và sô cô la
Thành phần:
-1kg bí đao ráo nước
-250gr. đường
- Sáu quả trứng
-20ml kem
-65gr. bột
-10gr bột nở
-Có thể nếm thử
-250gr sô cô la tan chảy
Puddin bí ngô và cam
Thành phần cho lát cam
1 miếng cam
1 chén đường trắng
Thành phần cho kẹo
2 muỗng canh nước
6 muỗng đường trắng
Thành phần cho bánh pudding
3 muỗng đường trắng
1 miếng cam
1/4 cốc nước cam
1 cốc sữa bò
3/4 chén bột mì
3 miếng trứng
500 gram bí ngô từ Castilla
Nó có thể bạn quan tâm:
- Món tráng miệng với hạt dẻ
- Những thành quả của mùa thu và tính chất của chúng