Cách bảo vệ mắt trong mùa đông.

các khô mắt, xảy ra do ảnh hưởng của sưởi ấm và thiếu bảo vệ chống lại tia cực tím, đặc biệt là khi tập luyện các môn thể thao mùa đông ở vùng tuyết, là những mối nguy hiểm chính để duy trì sức khỏe thị giác tốt trong mùa đông. Vì lý do này, điều cần thiết là phải biết một loạt các mẹo để ngăn ngừa các vấn đề về mắt này.

Cách chống khô mắt

Việc sưởi ấm, điều hòa không khí và sự trường tồn ở những nơi kín có điều hòa gây ra tình trạng khô mắt, một vấn đề đặc trưng của những tháng mùa đông.

Sự khó chịu mà khô mắt Nó được đặc trưng bởi vết bớt hoặc đốt, như thể có thứ gì đó lọt vào mắt. Nháy mắt thường xuyên là cách tự nhiên tốt nhất để hydrat hóa mắt, vì chớp mắt tạo ra nước mắt, nhưng khi vấn đề vẫn còn hoặc trở thành mãn tính, nó rất thuận tiện để sử dụng nước mắt nhân tạo, thuốc nhỏ hoặc thuốc nhỏ mắt dưỡng ẩm. Ông Eduardo Ladrón de Guevara, chủ tịch Federópticos, nhấn mạnh rằng "vấn đề này phổ biến hơn ở những người dùng kính áp tròng, vì vậy điều quan trọng là phải bôi trơn đúng cách cho ống kính và mắt. "Có những loại kính áp tròng giải phóng chất dưỡng ẩm trong quá trình sử dụng hoặc có khả năng giữ nước tốt hơn.


Trong mọi trường hợp, rất nên sử dụng máy tạo độ ẩm hoặc đơn giản là đặt trong phòng một thùng chứa nước gần nguồn nhiệt, làm giảm độ khô trong môi trường.

Kính râm, cần thiết để tránh chấn thương mắt trong mùa đông

Chúng ta biết rằng trên bãi biển cần phải đeo kính râm, nhưng điều quan trọng hơn nữa là đeo chúng vào mùa đông, đặc biệt là khi chúng ta đi tuyết và tập luyện các môn thể thao mùa đông. Nhiều nghiên cứu đã tiết lộ rằng trên bãi biển đôi mắt có thể nhận được giữa một 10 và 25 phần trăm tia nắng mặt trời khi chúng bật ra khỏi cát hoặc biển, nhưng tỷ lệ này tăng lên 80 phần trăm khi ở trong ánh sáng mặt trời mùa đông nảy trên tuyết.


Ngoài ra, điều tương tự xảy ra vào những ngày nhiều mây. Mặc dù trời không nắng, 90 phần trăm tia cực tím xuyên qua các đám mây mật độ thấp và chạm tới mặt đất, gây ra hiệu ứng bật lại giống như ánh sáng trực tiếp, có thể làm hỏng tầm nhìn của chúng ta. Vấn đề này là cao hơn cao hơn so với mực nước biểnVì lý do này, đeo kính râm trong tuyết thậm chí còn cần thiết hơn. Cuối cùng, vào mùa đông, vị trí của trái đất thay đổi so với mặt trời, thấp hơn, tạo điều kiện cho các tia nắng mặt trời chiếu thẳng vào mắt.

Ông Eduardo Ladrón de Guevara, chủ tịch Federópticos, tuyên bố rằng "vào mùa đông có hai mối nguy hiểm chính đối với mắt chúng ta, môi trường quá khô có thể gây khô mắt và tia cực tím, chúng ta mở cửa và hạ thấp cảnh giác mặt trời, nhưng họ là. "

Do đó, vào mùa đông, việc tiếp tục chăm sóc mắt là điều cần thiết. Eduardo Ladrón de Guevara nhớ lại rằng "điều quan trọng là phải sử dụng Kính râm cũng được phê duyệt vào mùa đông, bởi vì chúng làm giảm sự phản xạ và bảo vệ khỏi các tác nhân gây hại khác, như gió rất lạnh ".


Tổn thương do tia cực tím trong mắt

Tiếp xúc trực tiếp với các tia cực tím không được bảo vệ có thể gây bỏng cho giác mạc, được gọi là viêm giác mạc. Về lâu dài, phải ghi nhớ rằng thiệt hại do bức xạ mặt trời gây ra là tích lũy, điều này có thể dẫn đến các bệnh lý quan trọng như đục thủy tinh thể hoặc thoái hóa điểm vàng, trong số những người khác.

Marisol Nuevo Espín
Lời khuyên: Eduardo Ladrón de Guevara, chuyên viên đo mắt và chủ tịch của Federópticos

Video: 5 điều cần nhớ để bảo vệ đôi mắt


Bài ViếT Thú Vị

Làm thế nào âm nhạc có thể giúp trẻ em bị ADHD

Làm thế nào âm nhạc có thể giúp trẻ em bị ADHD

Mong muốn khám phá diễn ra trong thời thơ ấu, thường đi kèm với cụm từ"đứa trẻ này không dừng lại một chút". Về nguyên tắc, điều này không phải là một vấn đề, vì nó thường là điều tự nhiên và là...