Nghị quyết năm mới, tại sao chúng ta không gặp họ?
Với sự xuất hiện của Năm mới, dự trữ những gì chúng tôi đã làm trong năm và lên kế hoạch cho mục đích của chúng tôi cho năm tới. Mỗi năm chúng tôi có rất nhiều người đề xuất một danh sách các mục đích cần đạt được. Bước vào một năm mới là một chu kỳ mới và chúng tôi thấy mình có năng lượng để lập trình và lên kế hoạch. Nhưng tại sao nhiều người trong số họ ở lại và ném vào khăn?
Danh sách các mục đích tốt dài và khác nhau: học ngôn ngữ, bỏ hút thuốc, đăng ký phòng tập thể dục, tiết kiệm, v.v ... Tuy nhiên, ngay cả khi chúng ta bắt đầu một năm với mục đích của mình, chúng ta không phải lúc nào cũng không đổi với chúng, chúng ta thường từ bỏ chúng kế hoạch của chúng tôi sau một vài tháng. Mục đích đặt ra là một cái gì đó tích cực vì nó giúp chúng tôi cải thiện và tiến lên. Có được chúng là có thể, chúng ta chỉ cần một kế hoạch tốt đểnó
Nghị quyết năm mới
Một mục đích là một ý định, một mục tiêu để thực hiện. Mỗi năm chúng ta đều đề xuất những mục tiêu mới để đạt được. Việc bước vào một năm mới, là một ngày đánh dấu chính nó là một sự khởi đầu và đồng thời là sự kết thúc. Năm mới có nghĩa là kết thúc một giai đoạn, một năm và mở ra một giai đoạn mới trong năm mới. Nó giống như mở ra một chương mới trong một cuốn sách và trong khởi đầu mới này, chúng tôi cảm thấy có cơ hội mới để làm mọi thứ chúng tôi chưa làm trước đây hoặc sửa chữa hoặc thay đổi những gì chúng tôi có thể.
Tại sao chúng ta đưa ra nghị quyết trong năm mới?
Thực hiện mục đích là một cái gì đó tích cực, một cái gì đó tốt có thể được sử dụng để phản ánh cá nhân: tôi đang ở đâu, tôi muốn gì, tôi không muốn gì, tôi muốn đi đâu, làm thế nào tôi có thể làm điều đó.
Mục đích là một cơ hội để phát triển dựa trên sự phản ánh vào thời điểm hiện tại, những gì chúng ta đã làm trong quá khứ và những gì chúng ta muốn trong hiện tại. Con người là một đắm chìm trong một quá trình phát triển liên tục và liên tục kéo dài trong suốt cuộc đời, do đó, đó là điều tự nhiên để con người đề xuất thay đổi và phát triển.
Tại sao chúng ta không thực hiện các nghị quyết năm mới?
Mặc dù chúng tôi luôn thực hiện ý định và tốt cho mọi người, nhưng điều đó xảy ra là các nghị quyết trong năm mới của chúng tôi không phải lúc nào cũng được thực hiện. Thông thường, chúng ta bắt đầu rất có động lực và với rất nhiều năng lượng, nhưng từng chút một chúng ta mất hứng thú và từ bỏ, không phải mục đích mà là những gì chúng ta phải làm để đạt được nó. Tại sao điều này xảy ra với chúng tôi?
1. Chúng tôi không hoàn thành mục đích của mình khi chúng tôi đặt ra cho mình những mục tiêu quá tham vọng về thời gian và thành tích. Ví dụ, nếu tôi có ý định giảm cân, tôi không thể giả vờ giảm 5 kg trong một tuần, thay vào đó tôi có thể giảm 1 kg trong một tháng. Đó là về việc đề xuất các mục tiêu dài hạn với các mục tiêu mà chúng ta có thể đạt được trong ngắn hạn, nhưng về lâu dài là những thách thức quan trọng.
2. Chúng ta có xu hướng nghĩ rằng nó là đủ để đề xuất nó để đạt được nó. Thật vậy, bước đầu tiên là đề xuất nó, nhưng mọi mục đích phải đi kèm với nỗ lực và cống hiến. Tất cả sự phát triển cho thấy một nỗ lực cá nhân.
3. Chúng ta thường thiếu kiên nhẫn với kết quả. Điều quan trọng là phải có sự kiên nhẫn và biết rằng mọi thứ đến từ từ, học cách tận hưởng quá trình và coi đó là một việc học.
Celia Rodríguez Ruiz. Nhà tâm lý học sức khỏe lâm sàng. Chuyên gia sư phạm và tâm lý trẻ em và thanh thiếu niên. Giám đốc của Giáo dục và Aprende. Tác giả của bộ sưu tập Kích thích quá trình đọc và viết.
