5 lời khuyên để tiếp tục cho con bú trong khi làm việc

Việc kết hợp để làm việc thường tạo ra vấn đề cho các bà mẹ tiếp tục với Cho con bú. Mặc dù Tổ chức Y tế Thế giới (WHO) khuyến nghị cho con bú theo nhu cầu trong sáu tháng đầu đời của em bé, thời gian nghỉ mẹ chỉ kéo dài 16 tuần và giờ làm việc và cho con bú rất phức tạp.

Sữa mẹ là thực phẩm tốt nhất cho trẻ sơ sinh trong những tháng đầu đời, vì nó giúp chúng tăng cường hệ thống miễn dịch và bảo vệ chúng khỏi các bệnh và dị ứng. Nhưng trẻ sơ sinh không phải là những người duy nhất được hưởng lợi từ việc cho con bú. Đối với người mẹ, nó cũng có nhiều ưu điểm như giảm xuất huyết sau sinh, phục hồi thể chất tốt hơn và thiết lập mối liên kết tình yêu đẹp giữa mẹ và con.


5 thủ thuật để tiếp tục cho con bú sau khi trở lại làm việc

Khi các bà mẹ mới được thả ra phải trở lại với công việc của họ sau 16 tuần nghỉ thai sản, một số người đã từ bỏ việc cho con bú do nhu cầu giảm tần suất cho con bú và nhiều người khác tự hỏi làm thế nào để tiếp tục cho con bú.

1. Bắt đầu vắt sữa 15 ngày trước. Hai tuần trước khi tham gia công việc là giai đoạn chuyển tiếp cho cả mẹ và em bé. Với việc chiết xuất sữa, bạn có thể lưu trữ và đông lạnh khi cần thiết, và ngoài ra, ai đó sẽ có thể cho bạn bú bình bằng sữa của chính bạn để bạn quen với núm vú. Để duy trì sản xuất sữa tốt, nên thực hiện nhổ răng sau mỗi 2-3 giờ. Hãy nhớ rằng chất lượng và số lượng sữa mẹ thay đổi theo thời gian để đáp ứng nhu cầu dinh dưỡng của em bé. Do đó, nếu bạn bắt đầu sớm hơn để bơm sữa, nó sẽ không thích ứng với nhu cầu của bé. Mặc dù khó khăn nhưng điều rất quan trọng là khoảnh khắc này không tạo ra bất kỳ căng thẳng hay đau khổ nào.


2. Bảo quản sữa mẹ. Ở nhiệt độ phòng, nếu không quá nóng, sữa mẹ sẽ giữ được trong khoảng 6-8 giờ. Trong tủ lạnh, trong hộp thủy tinh hoặc nhựa, nó được giữ trong hai ngày. Nhưng, không còn nghi ngờ gì nữa, tốt nhất là sử dụng sữa của ngày hôm trước mỗi ngày và có một lượng dự trữ đông lạnh nhỏ trong trường hợp có bất kỳ sự kiện không lường trước nào phát sinh.

3. Sữa tăng ở nơi làm việc. Sự bất tiện này thường áp đảo các bà mẹ rất nhiều, nhưng với việc vắt sữa thường xuyên, chúng ta sẽ ngăn không cho ngực chảy ra. Với việc sử dụng đĩa cho con bú, chúng tôi sẽ ngăn không cho quần áo bị ố. Nếu sự gia tăng xảy ra đột ngột và tại thời điểm đó không thể thực hiện việc nhổ răng, có một mẹo nhỏ: khoanh tay và ấn chúng vào ngực để ngăn sữa tăng.


4. Chiết xuất sữa cứ sau hai hoặc ba giờ. Lý tưởng nhất là mẹ có thể vắt sữa sau mỗi hai hoặc ba giờ. Bằng cách này, bạn có thể tiếp tục cho bé bú theo cách tương tự khi bạn trở về nhà.

5. Yên tĩnh trước mọi thứ. Ngực không biết hàng giờ, nó thích nghi ngay khi bé đòi ăn. Vì vậy, đừng choáng ngợp, vì điều quan trọng hơn nhiều đối với em bé là y tá khi ở bên mẹ. Sữa mẹ là loại sữa tốt nhất cho trẻ.

Marisol Nuevo Espín

Bài ViếT Thú Vị

Dị ứng ảnh hưởng đến 20 phần trăm trẻ em, theo AEP

Dị ứng ảnh hưởng đến 20 phần trăm trẻ em, theo AEP

Các biểu hiện dị ứng phổ biến nhất là hen suyễn, viêm mũi và viêm kết mạc, viêm da, nổi mề đay và các triệu chứng tiêu hóa. Sự gia tăng chẩn đoán dị ứng ở trẻ em có liên quan đến sự tiến bộ của các...

Vitamin D: công dụng và lợi ích mới

Vitamin D: công dụng và lợi ích mới

Vitamin D, còn được gọi là calciferol, cholecalciferol (D3) hoặc ergocalciferol (D2), là một vitamin tan trong chất béo có trong trứng, dầu gan cá, cá béo và các sản phẩm sữa làm giàu. Cơ thể chỉ sản...

Achiever hay cầu toàn? Cẩn thận vượt qua dòng

Achiever hay cầu toàn? Cẩn thận vượt qua dòng

Nó không đủ để làm mọi thứ, các nhiệm vụ phải được hoàn thành theo cách tốt nhất có thể để thành công. Nhưng trong một số trường hợp, sự khao khát sự hoàn hảo có thể gây ra căng thẳng không cần thiết...