Biết làm thế nào để già đi: làm thế nào để hòa hợp với những năm chúng ta có?

Chúng ta không thể ngăn chặn năm tháng xảy ra và với chúng sự thay đổi ngoại hình của chúng ta và chúng ta già đi. Trong một xã hội mà tuổi trẻ được tôn cao, để thành công về mặt xã hội, bạn phải trẻ trung, lão hóa trở thành một tai họa khó có thể chịu đựng được.

Nhiều người sống với nỗi thống khổ của năm tháng và những thay đổi trong cơ thể, trong tâm trí và vai trò xã hội mà họ đóng. Tuy nhiên, bạn có ủng hộ những năm bạn có? Chúng ta có thể và phải thay đổi ý tưởng mà chúng ta có về sự lão hóavà học cách trân trọng từng giai đoạn của cuộc đời như một báu vật, như một kỷ nguyên đầy những khoảnh khắc, sự phát triển và hoàn thành.

Tại sao nó khiến chúng ta già đi?

Chúng ta sống trong một xã hội trong đó tuổi trẻ bị đánh giá quá cao, đến mức kéo cả vực thẳm sang các giai đoạn khác của cuộc sống. Tuổi trẻ là trạng thái lý tưởng và các giai đoạn phát triển khác được chuyển sang nền phi tự nhiên hóa. Không chỉ xảy ra với tuổi già, tuổi thơ cũng trở thành khao khát vươn tới tuổi trẻ và đang từ bỏ ý nghĩa của nó. Tuổi già tệ hơn, thời thơ ấu ít nhất chúng ta có niềm an ủi rằng tuổi trẻ sẽ đến với chúng ta, nhưng ở tuổi già chúng ta chỉ có những ký ức của một tuổi trẻ trong quá khứ và sự cam chịu phải chấp nhận rằng chúng ta không còn tốt về mặt xã hội.


Thật khó để chúng ta già đi vì xã hội của chúng ta truyền đi một tầm nhìn tiêu cực về tuổi già và sự trưởng thành. Chúng tôi buộc phải mua các sản phẩm mỹ phẩm, kem thần kỳ, lắc ma thuật, tập luyện mới, thói quen giúp chúng tôi trẻ trung, trong một mong muốn không hiệu quả để che giấu nếp nhăn, tóc bạc, kilôgam trên cơ thể, v.v. Mỗi năm chúng ta thực hiện trở thành một hình phạt của định mệnh, điều này đẩy chúng ta đến sự suy tàn xã hội.

Biết cách già đi: làm thế nào để hòa hợp với tuổi tác

Nhiều người gặp khó khăn nghiêm trọng trong việc già đi, biến nhiều năm thành một cuộc xung đột liên tục làm chậm và hạn chế mọi người. Điều rất quan trọng là thay đổi tầm nhìn của chúng ta về những năm tháng, tuổi già và thậm chí là trưởng thành hoặc trưởng thành và học cách tận hưởng từng khoảnh khắc của từng giai đoạn của cuộc đời.


4 ý tưởng lành mạnh để học cách già

1. Điều quan trọng là phải nhận thức rằng cuộc sống có các giai đoạn khác nhau và rằng mỗi người là đặc biệt và là một nguồn phát triển và học tập. Mỗi giai đoạn sẽ cung cấp cho chúng ta những trải nghiệm và khoảnh khắc, trải nghiệm nơi chúng ta có thể phát triển.

2. Phát triển sự chấp nhận bản thân. Tự chấp nhận điều đó xảy ra bằng cách chấp nhận tuổi mà chúng ta có và khía cạnh chúng ta có. Vẻ đẹp phụ thuộc vào đôi mắt mà nhìn vào nó, sự can đảm của cái đẹp thay đổi liên tục. Rõ ràng chúng ta không thể có cơ thể hoặc khuôn mặt của một người trẻ hơn mười hoặc hai mươi tuổi, nhưng chúng ta cũng không cần nó.

3. Điều cần thiết là ngừng phàn nàn về những gì chúng ta không có, vì vậy chúng ta sẽ không có nó một lần nữa và tập trung vào những gì chúng ta có, vào những gì cuộc sống đang mang lại cho chúng ta. Thông thường với những năm qua, những gì chúng ta đạt được nhiều hơn những gì chúng ta đã mất, những gì chúng ta đã mất là về thể chất, nhưng chúng ta đã đạt được trong sự phát triển, trưởng thành, trong tình bạn, v.v.


4. Tu luyện sở thích và sở thích là điều cần thiết. Thay vì lo lắng quá nhiều về việc giữ trẻ về thể chất, điều thực tế là không thể, hãy lo lắng về việc giữ cho tinh thần của bạn trẻ. Hãy nhớ rằng bạn có thể làm mọi thứ bạn muốn, mọi thứ bạn từng làm hoặc những gì bạn muốn bây giờ, bạn chỉ giới hạn bản thân mình.

Celia Rodríguez Ruiz. Nhà tâm lý học sức khỏe lâm sàng (số đại học M-27405), chuyên gia về sư phạm và tâm lý học trẻ em và thanh thiếu niên. Giám đốc Giáo dục và học hỏi. Tác giả của bộ sưu tập Kích thích quá trình đọc và viết.

Video: Những điều cần biết khi cải táng, bốc mộ hoặc sang cát


Bài ViếT Thú Vị

Học cách sử dụng cái đầu: cách dạy trẻ suy nghĩ

Học cách sử dụng cái đầu: cách dạy trẻ suy nghĩ

Những năm đầu tiên của cuộc đời là chìa khóa trong sự phát triển toàn diện của con người trong tất cả các lĩnh vực, cả sinh học, tình cảm và trí tuệ. Do đó, một nền tảng trí tuệ - tình cảm tốt trong...

Đọc trước: hướng dẫn phát triển khả năng đọc

Đọc trước: hướng dẫn phát triển khả năng đọc

Tình huống học đường đầu tiên mà trẻ em phải chịu áp lực là học đọc. Ở tuổi lên bảy, tất cả trẻ em đều sẵn sàng học đọc, nhưng ở tuổi 4, đó là độ tuổi truyền thống ở các trường học Tây Ban Nha để bắt...

Hydrat hóa vào mùa hè: uống gì để giải khát

Hydrat hóa vào mùa hè: uống gì để giải khát

Vào mùa hè, nắng nóng, tăng hoạt động, có nhiều giờ ban ngày và tiếp xúc lâu với ánh nắng mặt trời khiến chúng ta mất nhiều nước hơn và chúng ta có thể bị mất nước mà không nhận ra điều đó. Do đó,...