Quấy rối trong các mạng xã hội: một hướng dẫn để tồn tại
Hầu hết chúng ta đều có một hồ sơ được tạo trong các mạng xã hội, tương tác với người khác, gửi thông tin, tải lên hình ảnh ... nhưng chúng ta có tính đến những rủi ro của những hành vi này không? Chúng ta có biết thiệt hại mà một trường hợp quấy rối trong các mạng xã hội? Chúng ta có biết làm thế nào để sống sót qua mạng? Chúng ta đều đã nghe một số trường hợp lạm dụng, quấy rối, ngược đãi người khác, nhưng chúng ta có thể làm gì?
Công nghệ mới là một phần trong cuộc sống của chúng tôi, chúng đã trở thành một công cụ thiết yếu để phát triển cá nhân, chúng tôi sử dụng điện thoại di động, máy tính bảng, máy tính ... mọi lúc và trong mọi tình huống, bởi vì những công cụ được sử dụng tốt này có thể giúp chúng tôi rất nhiều. Tuy nhiên, có những rủi ro, việc lạm dụng các công nghệ này có thể có tác động rất tiêu cực đến cuộc sống và sự phát triển của con người.
Bắt nạt trên mạng là gì?
Quấy rối động từ đề cập đến một hành động ngụ ý nhấn mạnh vào một tình huống gây khó chịu cho người đó. Bắt nạt trên mạng đang sử dụng các công nghệ mới như máy tính hoặc điện thoại di động để quấy rối, gây bối rối, gây phiền nhiễu, làm nhục và gây hại cho người khác. Nói chung, đe doạ trực tuyến không phải là một hành vi đơn độc, nhưng nó thường đi kèm với quấy rối truyền thống, nghĩa là với sự tiếp xúc trực tiếp, đây có thể là trường hợp của một thiếu niên bị bắt nạt ở trường và sau đó ở nhà nhận được WhatAapp với lăng mạ hoặc đe dọa.
CiBeracoso có nhiều hậu quả ở cấp độ tâm lý Đối với những người phải chịu đựng nó, liên tục nhận được tin nhắn đe dọa, để biết rằng thông tin lan truyền nhanh chóng mà không thể kiểm soát hoặc loại bỏ nó khiến việc thoát ra khó khăn. Tất cả điều này kết thúc làm suy yếu người rơi vào tình trạng bất lực và cuối cùng có thể bị trầm cảm, lo lắng, căng thẳng, lòng tự trọng thấp * sẽ ảnh hưởng đến kết quả học tập, công việc, gia đình và xã hội của họ, tạo ra sự mất cân bằng trong hạnh phúc cá nhân.
Đặc điểm của đe doạ trực tuyến
Giống như bất kỳ loại bạo lực nào, đe doạ trực tuyến có những đặc điểm riêng, biết chúng có thể giúp chúng tôi xác định các tình huống quấy rối và giúp chúng tôi giải quyết chúng.
1. Ẩn danh Mạng xã hội cho phép truy cập vào người khác mà không cần xác định thực sự, khả năng tạo hồ sơ sai làm phức tạp khi biết chắc chắn ai là kẻ quấy rối đến từ đâu.
2. Xử lý. Những kẻ theo dõi có ý định làm tổn hại danh tiếng của nạn nhân và vì điều này họ có thể công bố thông tin sai lệch về nạn nhân cũng như đưa thêm người chống lại họ và ám chỉ các bên thứ ba trong vụ quấy rối.
3. Sự lặp lại. Tấn công không phải là sự cố cô lập, nhưng được lặp đi lặp lại ngày này qua ngày khác.
4. Liên quan đến hành vi hung hăng. Nó liên quan đến các hành động tiêu cực như làm nhục, đe dọa, lăng mạ * mà nạn nhân không mong muốn hoặc khiêu khích.
Quấy rối trong các mạng xã hội: một hướng dẫn để tồn tại
Nỗi khổ bị đe doạ trực tuyến hoặc bất kỳ loại quấy rối nào khác tạo ra sự mất cân bằng về hạnh phúc cá nhân và tình cảm ở người chịu đựng nó. Dưới đây là một số sáng kiến mà chúng ta có thể áp dụng để giảm thiểu và chấm dứt đe doạ trực tuyến.
1. Bỏ qua tin nhắn đầu tiên, Khi chúng tôi nhận được một tin nhắn đe dọa lần đầu tiên, chúng tôi không được chuyển tiếp hoặc trả lời, chỉ cần chặn liên lạc.
2. Theo dõi tất cả các cuộc gọi, tin nhắn, email ... mà bạn đã nhận được, sẽ đóng vai trò là bằng chứng cho thấy bạn đang bị quấy rối.
3. Không bao giờ trả lời những lời khiêu khích. Trả lời các mối đe dọa có thể hấp dẫn nhưng nó sẽ chỉ phục vụ để thúc đẩy những người đang quấy rối chúng ta. Giữ bình tĩnh và đừng hành động bốc đồng trong mọi trường hợp.
4. Yêu cầu giúp đỡ, báo cáo quấy rối và tìm kiếm sự giúp đỡ từ người thân điều đó có thể giúp bạn định hướng đối tượng, điều đó giúp bạn tìm kiếm giải pháp và đưa chúng vào chuyển động.
Rocío Navarro Nhà tâm lý học Giám đốc của Psicolari, tâm lý tích hợp
