5 huyền thoại tiêu hóa mùa hè
Với sự xuất hiện của mùa hè, họ làm tăng các bữa ăn xa nhà, các bữa ăn nhiều và chúng ta phải trả thêm một chút chi phí để thực hiện việc tiêu hóa. Tuy nhiên, bất chấp những niềm tin khái quát, liên quan đến việc cắt giảm tiêu hóa, bối rối, thức ăn hoặc đồ uống quá lạnh và giải pháp khắc nghiệt của chế độ ăn mềm ... chúng tôi mang đến cho bạn 5 huyền thoại tiêu hóa mùa hè đó là hoàn toàn sai.
Hầu hết chúng ta đều có một ý tưởng mơ hồ và mơ hồ về cách tiêu hóa hoạt động: chúng ta ăn thức ăn, phá vỡ nó và hưởng lợi từ nó. Nhưng, không biết ngoài kế hoạch đơn giản này, nhiều người trong chúng ta cuối cùng đã tin vào một số huyền thoại đã trở nên phổ biến.
Và đó là bằng cách kết hợp chúng như những tiêu cực, điều kiện cuộc sống và lịch trình mùa hè của nhiều người. Do đó, chúng ta có một loạt các huyền thoại bao gồm từ việc tiêu hóa bị cắt đứt khi tắm, đến việc sửa chữa ngủ trưa, đến làm mới kem ... Dưới đây là một số huyền thoại tiêu hóa mùa hè phổ biến nhất.
Những huyền thoại tiêu hóa tuyệt vời của mùa hè: biết sự thật
Đợi hai giờ trước khi tắm để thực hiện quá trình tiêu hóa, kết thúc bữa ăn với kem để "hạ thấp" thức ăn ... Có rất nhiều huyền thoại tiêu hóa theo chúng ta từ thế hệ này sang thế hệ khác. Việc thiếu kiến thức đã góp phần vào độ bền của nó. Dưới đây chúng tôi chỉ cho bạn 5 huyền thoại tiêu hóa phổ biến nhất:
1. Tiêu hóa không bị cắt: Đây là lần đầu tiên trong số những huyền thoại tuyệt vời liên quan đến mùa hè và sức khỏe. Quá trình tiêu hóa là một quá trình không dừng lại và cũng kéo dài hơn hai giờ và có thể kéo dài từ 10 giờ đến mười ngày.
2. Ngủ trưa dành cho mùa hè: rằng sau bữa ăn và tắm chúng ta muốn ngủ không có nghĩa là nó phù hợp nhất cho tiêu hóa. Vị trí nằm ngang và nhiệt không ủng hộ tiêu hóa. Chúng tôi thức dậy nặng nề, vã mồ hôi * Ngủ sau khi ăn vỗ béo.
3. Các loại kem giúp chúng ta hạ thấp thức ăn và tiêu hóa: không có gì là xa thực tế Không có vấn đề gì nếu chúng ta đưa chúng vào ly, hình nón hoặc món ăn: sự đóng góp lớn của chúng trong chất béo và đường, dẫn chúng ta đến tình trạng nặng và khó tiêu.
4. Đồ uống lạnh cảm thấy tồi tệ: Điều đó không đúng Chúng ta cần chúng để điều chỉnh nhiệt độ cơ thể và cũng hydrat hóa chúng ta, một nhu cầu tối quan trọng trong những tháng mùa hè này
5. Khi chúng ta thấy mình khó tiêu, một con cá trên vỉ nướng cho bữa tối hoặc món trứng tráng kiểu Pháp: không nhất thiết Ví dụ, trong trường hợp trứng, lòng đỏ làm cho khó dung nạp hơn và cá xanh dễ gây ra chứng không dung nạp tiêu hóa nhất định.
Sự thủy hóa, nó là gì?
Đó là sự giảm căng thẳng xảy ra khi máu được nhóm lại trong dạ dày trong quá trình tiêu hóa. Nó xảy ra nếu chúng ta giới thiệu một sự thay đổi nhiệt độ đột ngột trong cơ thể, lạnh hoặc nóng. Nó không chỉ xảy ra khi nó tiếp xúc với nước, nó cũng có thể xảy ra bên ngoài nó.
Trong trường hợp tắm, khi nước lạnh, việc cắt giảm tiêu hóa hoặc ngất do thủy phân là sự mất kiến thức đột ngột do hậu quả của tác động bất ngờ với nước. ngừng tim và do đó đòi hỏi phải thực hiện xoa bóp tim để hồi sức.
Liên quan đến sự gia tăng nhiệt độ, bất kỳ môn thể thao nào làm chúng ta nóng lên sau khi ăn có thể tạo ra "cắt giảm tiêu hóa" nổi tiếng và không tồn tại. Không cần phải tắm để trở thành nạn nhân của một người ngất xỉu có thể kết thúc trong hậu quả nghiêm trọng. Thực hành đạp xe hoặc chạy trong tiêu hóa đầy đủ là một mối nguy hiểm nghiêm trọng.
María Rojas Sanabria
Đừng bỏ lỡ:
- 10 lời khuyên để tận hưởng mùa hè cùng gia đình
- 10 mẹo để tránh tiêu hóa xấu
- Cho trẻ ăn dặm, những nghi ngờ thường gặp nhất
- Cắt giảm tiêu hóa: những gì là sự thật
- 10 biện pháp phòng chống nhiệt độ cao
