Nguy cơ cao huyết áp: nghiêm túc
Vấn đề của tăng huyết áp Bạn phải thực hiện nghiêm túc, vì nó có thể mang lại hậu quả nghiêm trọng nếu không được điều trị kịp thời. Một cuộc sống lành mạnh và thói quen đúng trong các giai đoạn nhất định của cuộc sống có thể ngăn ngừa các biến chứng trong tương lai của huyết áp.
Khi tim chúng ta đập, nó sẽ bơm máu vào động mạch và tạo ra áp lực trong đó. Áp lực này là thứ khiến máu lưu thông khắp cơ thể và là thứ chúng ta gọi huyết áp
các tăng huyết áp Nó được định nghĩa là có huyết áp quá cao, phụ thuộc vào nhiều yếu tố (cân nặng, tuổi tác, giới tính, thói quen nhất định, v.v.) và được chẩn đoán khi một người trên 140 ở mức tối đa và 90 ở mức tối thiểu Khủng hoảng tăng huyết áp (trên 210 và 120) yêu cầu nhập viện ngay lập tức, vì chúng có thể ảnh hưởng nghiêm trọng đến cơ thể. Nguy cơ thực sự của tăng huyết áp là sự thiếu hiểu biết, vì không được điều trị, các cơ quan quan trọng như tim, thận hoặc mắt có thể bị tổn hại.
Nguyên nhân gây cao huyết áp
Nguyên nhân gây tăng huyết áp rất nhiều và đa dạng, đó là lý do tại sao chúng ta phải thực hiện các biện pháp và theo dõi:
- Thuốc lá. Đối với nhiều vấn đề mà thói quen này mang lại, chúng ta phải thêm nguy cơ gây tổn thương huyết áp.
- Cà phê. Tiêu thụ lạm dụng của nó có thể kích hoạt tăng huyết áp; Điều tương tự cũng xảy ra với các loại đồ uống khác có chứa caffeine, chẳng hạn như trà.
- Rượu. Một lượng hàng ngày hơn 40 g có thể làm tăng huyết áp.
- Sống một cuộc sống tĩnh tại hoặc có một chế độ ăn uống không đầy đủ, với nhiều muối và chất béo bão hòa.
- Căng thẳng vĩnh viễn Nó tạo ra sự gia tăng huyết áp.
- Căng thẳng phải được theo dõi ở mọi lứa tuổi trưởng thành, nhưng sau 65 có một yếu tố nguy cơ rõ ràng, bởi vì với sự lão hóa, các động mạch cứng lại và việc truyền máu rất khó khăn.
- Bà bầu cũng nên chăm sóc căng thẳng., do cơ sở tích tụ chất lỏng ở trạng thái này, người ta có thể bị tiền sản giật, một loại tăng huyết áp đặc biệt.
- Người béo phì họ có nguy cơ cao mắc bệnh.
- Yếu tố di truyền. Theo dõi huyết áp nếu có trường hợp tăng huyết áp trong gia đình bạn (cha mẹ, ông bà ...). Yếu tố di truyền phải được tính đến.
Hậu quả của tăng huyết áp trong sức khỏe
Tăng huyết áp kéo dài không phải lúc nào cũng có hậu quả trên cơ thể, tuy nhiên, nó chịu trách nhiệm cho nhiều bệnh tim, vì nó đòi hỏi phải làm thêm để tim phân phối máu khắp cơ thể. Nỗ lực liên tục này có thể dẫn đến suy tim hoặc nhồi máu cơ tim trong trường hợp lưu lượng máu đến tim bị gián đoạn.
các lưu thông máu kém cũng ảnh hưởng đến não. Việc thu hẹp các động mạch có thể dẫn đến việc thiếu nước tưới ở một số bộ phận của cơ quan và dẫn đến huyết khối gây ra nhồi máu não.
Tim và não không phải là cơ quan duy nhất bị ảnh hưởng bởi huyết áp cao. Mắt, thận và phổi cũng phải chịu đựng điều xấu này, vì các động mạch và mao mạch tưới cho chúng có thể vỡ và lấp đầy chúng bằng chất lỏng, gây ra mù hoặc phù phổi.
Làm thế nào để bạn có được sự căng thẳng?
các tăng huyết áp Đó là một căn bệnh gây ra thiệt hại nghiêm trọng cho cơ thể và, tuy nhiên, im lặng và không có triệu chứng. Do đó, cách tốt nhất để chống lại nó là kiểm soát căng thẳng để ngăn ngừa các biến chứng, bên cạnh việc áp dụng các thói quen lành mạnh.
Khi đo huyết áp, chúng ta được đưa ra một con số riêng biệt bởi một thanh (ví dụ: 140/90). Số thứ nhất, cao nhất, tương ứng với áp lực mà máu tạo ra trên thành động mạch khi tim co bóp (huyết áp tâm thu), trong khi số thứ hai đánh dấu áp lực của máu trong động mạch khi nằm giữa nhịp đập (áp suất tâm trương). Cả hai đều được đo bằng milimét thủy ngân (mm HG), nghĩa là chiều cao mà thủy ngân đạt được khi ấn vào nó lực của máu. Mặt khác, khi thực hiện phép đo, bắt buộc phải thực hiện đánh giá rủi ro tổng thể cho mỗi người, dù bệnh hay không, để tính các số liệu áp lực nên được coi là "an toàn" cho cô ấy.
Trong trường hợp một người có sức căng bình thường, con số được đánh dấu sẽ thấp hơn 130 huyết áp tâm thu và dưới 85 tâm trương, nếu bạn đánh dấu thêm một chút trong số này, nó sẽ được coi là căng thẳng bình thường cao. Tuy nhiên, tăng huyết áp bắt đầu từ 140/90. Với những số liệu này, nó là một chứng tăng huyết áp nhẹ, nhưng bạn phải cẩn thận vì nó có thể đi xa hơn và trở nên tồi tệ hơn.Nó được coi là nghiêm trọng khi các số liệu chỉ ra từ 180 đến 209 của huyết áp tâm thu và từ 110 đến 119 tâm trương. Rất nghiêm trọng là 210/120 hoặc cao hơn với những con số này.
Phòng ngừa là hệ thống tốt nhất để tránh các hậu quả gây tử vong có thể dẫn đến tăng huyết áp, do đó, tốt nhất là bạn nên thường xuyên đến nhà thuốc hoặc bác sĩ để đo huyết áp và theo dõi huyết áp .
Marisol Nuevo Espín
- Mẹo để vừa phải ăn muối
- Tiền sản giật: nó là gì, nguyên nhân và triệu chứng
