10 lời khuyên để giảm nhiệt cho bé
Nhiệt độ mùa hè này rất cao. Nhiệt độ ảnh hưởng đến tâm trạng của chúng ta, và khiến chúng ta cảm thấy mệt mỏi và cáu kỉnh hơn. Điều này cũng ảnh hưởng, và ở một mức độ lớn hơn, trẻ sơ sinh, có hệ thống điều hòa nhiệt độ vẫn đang phát triển đầy đủ và cơ thể bạn không quen với những thay đổi đột ngột về nhiệt độ.
Ngoài việc giữ cho bé mát mẻ để tránh bị kích thích, điều quan trọng hơn nữa là kiểm soát các cơn say nắng. Chúng có thể trở nên nghiêm trọng khi em bé bị mất nước với những hậu quả phức tạp. Bác sĩ Paloma Nacher, chuyên gia về Sơ sinh tại Bệnh viện La Milagrosa ở Madrid, đưa ra một loạt lời khuyên để làm theo những ngày này để giảm bớt sức nóng của em bé và tránh các vấn đề sức khỏe do nhiệt độ mùa hè cao.
10 mẹo để giảm nhiệt cho bé
1. Mặc chúng với quần áo nhẹ và cotton.
2. Tránh ra ngoài vào những giờ nắng nóng nhất (12.00-17.00) và đặt em bé ở những nơi râm mát.
3. Làm mát thường xuyên bằng khăn ướt bằng cánh tay và chân.
4. Tôi có cung cấp cho bạn nước? Ở trẻ em cho con bú theo nhu cầu thường không cần thiết phải cung cấp nước, nhưng đôi khi, trước khi bị say nắng mạnh, chúng có thể được cung cấp. Nước là thực phẩm sẽ chỉ thừa nhận nó nếu họ khát. Ở trẻ bú bình, luôn luôn nên mang theo một chai nước ngọt.
5. Nếu có thể, những ngày nắng nóng này, hãy tránh ba lô cho bé kể từ khi em bé đi rất gần với cơ thể của người mẹ hoặc người cha tỏa ra rất nhiều nhiệt.
6. Sử dụng phòng tắm nước ngọt nhiều lần khi cần thiết (mà không trở nên lạnh). Giảm nhiệt tốt hơn không có gì.
7. Đặt cũi ở nơi mát nhất của ngôi nhà.
8. Thông gió vào sáng sớm và vào cuối buổi chiều để cố gắng để căn phòng ở mức 22 độ, đó là nhiệt độ tối ưu. Đừng ngần ngại để các cửa sổ mở, nếu cần thiết, để không khí mát mẻ.
9. Tránh điều hòa. Tốt hơn là sử dụng quạt làm mới và làm mát không khí, nhưng không phải là không khí nhân tạo và khô, ví dụ như quạt trần. Trong trường hợp sử dụng điều hòa, hãy tránh luồng khí lạnh từ bé trực tiếp.
10. Khi đi trong xe hơi, hãy làm mát nó trước với điều hòa và không đặt em bé trong một chiếc xe được hâm nóng trực tiếp dưới ánh mặt trời. Sau đó giới thiệu cho trẻ với không khí đã tắt và kiểm soát nhiệt bằng cửa sổ. Nếu mặc dù vậy, sức nóng là không thể chịu đựng được, hãy đặt không khí nhưng luôn luôn có một cửa sổ mở một phần.
Marisol Nuevo Espín
Lời khuyên: Bác sĩ Paloma Nacher. Chuyên gia về sơ sinh tại Bệnh viện La Milagrosa ở Madrid.
