Vùng thoải mái: tiến thoái lưỡng nan khi ở hoặc rời khỏi nó

Mỗi người trong chúng ta đã sống những trải nghiệm khác nhau, ít nhiều tình huống dễ chịu đã xác định hồ sơ của chúng ta, chúng ta là gì bây giờ. Tất cả những kinh nghiệm này đã định hình cách chúng ta diễn giải thực tế để cấu hình vùng thoải mái. Con người có xu hướng tìm kiếm những tình huống khiến chúng ta cảm thấy vui thích và chạy trốn khỏi tất cả những người tạo ra sự bất mãn.

Bằng cách hành động theo cách này, bằng cách chạy trốn những điều chưa biết qua nỗi sợ hãi, sự không chắc chắn ... bằng cách nào đó chúng ta liên tục tìm cách ở lại trong vùng thoải mái của mình, nghĩa là chúng ta đang cố gắng để mọi thứ như hiện tại, để vẫn thoải mái trong thực tế. Nhưng ... chúng ta biết cái gì là vùng thoải mái?, Chúng ta có biết hậu quả của việc ở trong đó không?


Vùng thoải mái: nó là gì và chúng ta diễn giải nó như thế nào

Vùng thoải mái là khu vực mà chúng ta an toàn, đó là môi trường mà chúng ta biết tất cả mọi thứ, nơi hầu như không có chỗ cho những sự kiện không lường trước được, là tất cả những thói quen mà chúng ta có hàng ngày, như đi làm, trò chuyện với một số người giao phối, mua trong cùng một cửa hàng, gặp gỡ cùng những người bạn ... Tất cả những hành động này hàng ngày là một phần của vùng thoải mái của chúng ta và thuộc về mọi thứ mà chúng ta biết.

Vùng thoải mái có vẻ như là một nơi tốt đẹp, chúng tôi cảm thấy thoải mái trong đó và nó cho phép chúng tôi hoạt động gần như tự động. Tuy nhiên, đó là một trạng thái tinh thần ngăn cản chúng ta phát triển cá nhân. Ở trong khu vực này không cho phép chúng tôi tiến lên, phá vỡ giới hạn của chúng tôi, để biết, để tăng khả năng và năng lực của chúng tôi ... tóm lại, nó hạn chế sự phát triển cá nhân của chúng tôi.


Rủi ro ở trong vùng thoải mái

Chắc chắn tất cả chúng ta đã nghe một lần; "Cẩn thận", "điều đó nguy hiểm", "nếu nó sai thì sao?" ... Tất cả những biểu hiện này, cho dù là do sợ hãi hay bất an, dẫn chúng ta đến trong khu vực an toàn, được biết đến của chúng ta vùng thoải mái.

Mặc dù ở trong vùng thoải mái có thể dễ chịu, nhưng không thực hiện bất kỳ thay đổi nào có thể thu hút những hậu quả tiêu cực khác nhau. Không bao giờ chuyển từ quen thuộc, quen thuộc và an toàn cuối cùng giới hạn chúng ta, bởi vì nó không đối mặt với chúng ta với các tình huống mới, chúng ta không sống những trải nghiệm khác nhau và chúng ta kết thúc trì trệ.

Một hậu quả khác của việc bất động là các kỹ năng của chúng ta bị giảm, nếu chúng ta không đối mặt với các tình huống khác nhau và chúng ta không giải quyết những thách thức mới, chúng ta không rèn luyện khả năng của mình để giải quyết vấn đề, đưa ra quyết định ... và sẽ đến lúc chúng ta sẽ cảm thấy buồn, không có ham muốn, chúng ta sẽ nghĩ rằng chúng ta có khả năng hoặc chúng ta không biết làm thế nào, điều này sẽ ảnh hưởng đến lòng tự trọng của chúng ta.


Mỗi khi chúng ta rời khỏi vùng thoải mái, đi du lịch, học hỏi điều gì đó mới, gặp gỡ mọi người ... chúng ta đang mở rộng khu vực học tập, chúng ta đang mở rộng tầm nhìn về thế giới, về mọi thứ, chúng ta đang phát triển như mọi người, phát triển, tiến bộ .. .

Làm thế nào để thoát khỏi vùng thoải mái

Vì vậy, nỗi sợ thất bại hay thất bại không ngăn bạn cố gắng thoát ra khỏi vùng thoải mái của bạn bằng mọi cách, chúng tôi nói với bạn một số bí mật để thúc đẩy bạn:

1. Thử thách bản thân. Đặt mục tiêu và mục tiêu mới để đạt được trong một khoảng thời gian nhất định. Điều quan trọng là chúng phải thực tế và có thể đạt được để không cảm thấy bị đánh bại lúc đầu, thử thách là tiếp tục cố gắng.

2. Thay đổi phong cách làm việc của bạn. Nếu những gì bạn thích là kiểm soát mọi thứ, hãy chừa một khoảng trống nhỏ để nhận được những bất ngờ thú vị. Cố gắng quản lý các thay đổi và trở nên linh hoạt hơn.

3. Di chuyển trong các môi trường khác nhau. Đi trước để đi du lịch, sống ở một nơi khác, để thay đổi trang trí ngôi nhà của bạn, thậm chí cả quần áo ... Những thay đổi này sẽ cho phép bạn gặp những người rất khác nhau, những người sẽ thúc đẩy bạn và dạy bạn những thế giới hoàn toàn mới cho bạn.

4. Dự đoán lý do của riêng bạn. Tài nguyên tâm lý này là cách hiệu quả nhất để thoát khỏi vùng thoải mái của bạn. Nhờ anh ấy, bạn sẽ phá vỡ các chuỗi giữ cho bạn neo vào vùng thoải mái của bạn.

Rocío Navarro Nhà tâm lý học Giám đốc của Psicolari, tâm lý tích hợp

Nó có thể bạn quan tâm:

- 10 thói quen dạy trẻ trước tuổi vị thành niên

- Chìa khóa để giáo dục các kỹ năng xã hội

- Học cách tự thúc đẩy bản thân

Video: 5 Hiện Thực Kinh Khủng Trong Cuộc Sống Hằng Ngày Ở Thời Cổ Đại I Khoa Học Huyền Bí


Bài ViếT Thú Vị

Tải xuống Lịch học 2018-19 từ Thisf Familywelove

Tải xuống Lịch học 2018-19 từ Thisf Familywelove

Để bắt đầu khóa học bằng chân phải, không có gì tốt hơn là được tổ chức ngay từ đầu và đánh dấu những ngày quan trọng trong ngày mới Lịch học 2018-19 của Thisf Familywelove, sẵn sàng để in. Vì vậy,...

Nỗ lực giáo dục trẻ em, về bản chất hay hình thức?

Nỗ lực giáo dục trẻ em, về bản chất hay hình thức?

Khi chúng ta đối mặt với giai đoạn đầu của giáo dục, rất dễ rơi vào sự cám dỗ giáo dục một số chi tiết vẫn còn quan trọng, thích cách cư xử tốt, và quên đi cvấn đề quan trọng hơn nhiều. Vì lý do này,...