Lắng nghe tích cực: cử chỉ đặt mình lên tầm cao của trẻ em có ý nghĩa gì?
Ngày nay, cuộc sống trôi qua nhanh đến mức nhiều lần chúng ta không dừng lại để dành cho con cái tất cả sự chú ý mà chúng cần bất cứ lúc nào, và các cuộc trò chuyện với trẻ em được tóm tắt để tư vấn, ra lệnh, thẩm vấn và khiển trách. Khi con trai chúng tôi bắt đầu kể cho chúng tôi điều gì đó đã xảy ra với nó ở trường, một nỗi lo lắng, một chút sợ hãi, v.v ... thật thuận tiện để dừng lại, ngồi xổm xuống chiều cao của nó và chú ý đến những gì nó nói với chúng tôi. Nó được gọi là lắng nghe tích cực.
Để truyền cho con cái chúng ta rằng những gì xảy ra với chúng rất quan trọng đối với chúng ta, rằng chúng ta hiểu chúng và chúng ta sẵn sàng giúp đỡ chúng, điều cần thiết là trong giao tiếp có một thành phần cơ bản: lắng nghe tích cực
Trong thực tế, lắng nghe tích cực chuyển thành quỳ để nhìn vào mắt chúng, một cử chỉ khiến người đối thoại của chúng ta cảm thấy được nghe và hiểu, một kỹ thuật giao tiếp đặc biệt tích cực khi chúng ta nói chuyện với trẻ em và điều đó ảnh hưởng đến lòng tự trọng và sự tự tin của con của chúng ta
Lắng nghe tích cực là gì?
Tất cả chúng ta cần phải cảm thấy được lắng nghe, được chấp nhận, được tôn trọng trong cách sống của chúng ta, nếu không chúng ta cảm thấy tồi tệ. Lắng nghe tích cực có thể được định nghĩa là lắng nghe với sự chú ý, hiểu biết và chăm sóc. Giao tiếp không phải là một quá trình hợp lý độc quyền và thông qua lắng nghe tích cực, chúng tôi tính đến cảm xúc và cảm xúc, hiểu cách người khác nhìn nhận mọi thứ và tầm quan trọng mà họ dành cho họ. Lắng nghe tích cực là đồng cảm với người khác, đặt mình vào vị trí của họ, lắng nghe cảm xúc của họ.
Dành cho đưa vào thực hành lắng nghe tích cực chúng ta phải tính đến ba hành vi:
1. Chú ý
2. Đánh giá cao quan điểm của người khác
3. Hãy để anh ấy thấy rằng chúng tôi hiểu những gì anh ấy đang nói với chúng tôi.
Ý tưởng thực hành lắng nghe tích cực với trẻ em của chúng tôi
Hầu hết các vấn đề chúng ta gặp phải khi giao tiếp với con cái, bạn bè, gia đình, v.v. là vì không ai dạy hay dạy chúng ta lắng nghe tích cực, để đưa nó vào thực tế, chúng ta có thể làm theo những lời khuyên này;
1. Bắt đầu giao tiếp với con vì chúng nhỏ Bạn không cần các cuộc tụ họp lớn, chỉ cần có sẵn để trả lời câu hỏi của bạn, giải thích mọi thứ, v.v. Những đứa trẻ cảm thấy được cha mẹ yêu thương và chấp nhận có thể chia sẻ cảm xúc, suy nghĩ và mối quan tâm của chúng với chúng tốt hơn.
2. Giữ liên lạc với đôi mắt của bạn. Cha mẹ làm điều này cho con cái họ thấy rằng họ quan tâm đến chúng và những gì chúng nói với chúng. Nếu không có sự tiếp xúc với vẻ ngoài, những đứa trẻ có thể nghĩ rằng cha mẹ chúng không quan tâm đến những gì chúng nói, vì điều đó chúng ta có thể cúi xuống để đối mặt.
3. Loại bỏ tất cả các phiền nhiễu gây cản trở giao tiếp. Khi trẻ muốn nói chuyện, chúng ta nên cố gắng dành cho chúng sự chú ý đầy đủ, gạt sang một bên những gì chúng ta đang làm, nhìn con và chú ý đến chúng. Nếu điều này là không thể, chúng tôi phải nói với họ rằng ngay khi chúng tôi hoàn thành việc này, chúng tôi đang tìm kiếm họ để nói chuyện. Mặt khác, trẻ em có thể nghĩ rằng bạn không quan tâm đến chúng, hoặc những gì chúng phải nói là không quan trọng.
4. Nghe ngậm miệng lại. Cha mẹ nên cố gắng ngắt lời con cái chúng ta ít nhất có thể khi chúng đang đếm thứ gì đó, sự gián đoạn thường khiến người nói mất tập trung. Khi thay vì nói chuyện, anh ấy / cô ấy bắt đầu nói chuyện với chúng tôi (về những gì anh ấy / cô ấy phải làm, về những gì đã xảy ra với chúng tôi khi chúng tôi ở trong một tình huống tương tự * ...), chúng tôi đã cắt đứt mong muốn nói chuyện của mình.
5. Hãy để con bạn biết rằng chúng đã được nghe. Khi bọn trẻ nói xong, chúng tôi có thể cho chúng thấy rằng chúng tôi đã chú ý bằng cách lặp lại những gì chúng tôi vừa nghe, ví dụ như những từ khác, "Dường như bạn đã có một ngày rất tốt ở trường, mặc dù tôi nghĩ điều này (... ) đã làm bạn cảm thấy buồn. " Điều này không chỉ cho bạn biết rằng bạn đã lắng nghe, đây cũng là cơ hội để làm rõ những điều mà bạn có thể không hiểu hoặc giải thích sai.
Rocío Navarro Nhà tâm lý học Giám đốc của Psicolari, tâm lý tích hợp
