20% các cơn đau tim là do căng thẳng nghiêm trọng

các nhồi máu cơ tim cấp Đây là một trong những trường hợp khẩn cấp nghiêm trọng nhất, trên thực tế, ở Tây Ban Nha, khoảng 40.000 người chết mỗi năm vì một cơn đau tim. Phần lớn các trường hợp tử vong do đau tim xảy ra do hậu quả của rối loạn nhịp tim dẫn đến ngừng tim. Và, thật không may, 30% những người bị ảnh hưởng chết trước khi đến bệnh viện.

các bệnh tim mạch tiếp tục chiếm vị trí đầu tiên trong danh sách các bệnh lý thường gặp nhất và gây tử vong ở các nước phát triển. Không có gì lạ khi các trường hợp khẩn cấp về tim mạch là hàng ngày phổ biến nhất trong mọi khoa cấp cứu.

Căng thẳng, một yếu tố nguy cơ quan trọng đối với cơn đau tim

Các tài liệu khoa học đã được suy ngẫm trong nhiều năm mối quan hệ giữa căng thẳng và nhồi máu. Sự giải phóng các hormone gây căng thẳng (như adrenaline) trong máu làm tăng khả năng đau tim và tử vong đột ngột, giải thích Bác sĩ Alvarez- Vieitez của Dịch vụ Tim mạch của Bệnh viện La Milagrosa ở Madrid. Trên thực tế, có những nghiên cứu cho thấy rằng từ 15% đến 30% bệnh nhân nhập viện vì ngừng tim trước đây là nạn nhân của căng thẳng nghiêm trọng.


Căng thẳng 'tấn công' trái tim theo những cách khác nhau

1. Việc dư thừa hormone gây căng thẳng có thể gây ra "nhồi máu cơ tim". Căng thẳng nghiêm trọng khiến tim đập nhanh hơn, do đó làm tăng lưu lượng máu qua các mạch có thể có mảng xơ vữa. Thực tế này là những gì làm tăng nguy cơ vỡ giống nhau, do đó có thể gây ra cục máu đông và do đó, một cơn đau tim.

2. Độ cao của hormone căng thẳng chúng cũng có thể tác động trực tiếp lên các mảng xơ vữa, làm thay đổi chúng hoặc gây ra sự gia tăng nhịp tim.

Triệu chứng đau tim


Theo nghiên cứu, phụ nữ dễ cảm thấy buồn và lo lắng hơn nam giới, và cảm thấy áp lực căng thẳng nhiều hơn nam giới, cả ở nơi làm việc và ở nhà. Điều quan trọng là có thể nhận ra các triệu chứng để đến Bệnh viện đúng giờ.

Các triệu chứng chính của một cơn đau tim là:

1. đau ngực
2. Khó thở
3. mất ý thức
4. ngừng tim

Cách phòng ngừa căng thẳng để ngăn ngừa cơn đau tim

Theo Tiến sĩ Antonio Álvarez-Vieitez, có một loạt các hướng dẫn và thói quen giúp giảm thiểu và kiểm soát căng thẳng, chẳng hạn như:

1. Thực hành các kỹ thuật thư giãn.
2. Dành thời gian ngoài trời trong tự nhiên (công viên, khu vực cây xanh)
3. Tập thể dục thường xuyên (đi bộ và đi bộ ít nhất 30 phút mỗi ngày) "Ngồi yên lặng và tập trung vào hơi thở của bạn trong 10 phút mỗi ngày.
4. Dành thời gian với bạn bè.
5. Xem một bộ phim hoặc thích đọc một cuốn sách hay.


Bến du thuyền Berrio
Lời khuyên:Tiến sĩ Alvarez- Vieitez của Dịch vụ Tim mạch của Bệnh viện La Milagrosa ở Madrid

Video: Cảnh báo căn bệnh đang hủy hoại hàng triệu người Việt


Bài ViếT Thú Vị

Nói mập: bất an trước gương

Nói mập: bất an trước gương

Nếu bạn có mặt ngay bây giờ trong một cuộc trò chuyện liên quan đến một số phụ nữ, sẽ không mất nhiều thời gian để nhận được bình luận, một người vô tội, về việc họ nghĩ họ có bao nhiêu kg. Phong tục...

Lý do nên sử dụng máy tiệt trùng bình sữa

Lý do nên sử dụng máy tiệt trùng bình sữa

các vệ sinh Đó là một đức tính cần thiết phải được thực hiện trong tất cả các lĩnh vực của cuộc sống: tất nhiên là trong phòng tắm, nhưng cũng với các đồ vật hàng ngày, đặc biệt làNhững đồ vật này là...

Moana, công chúa Disney phá cách với những khuôn mẫu

Moana, công chúa Disney phá cách với những khuôn mẫu

Khi chúng ta còn nhỏ, thật khó để không chú ý đến các nhân vật chính của các bộ phim là sự thật mô hình vai trò. Cả bé gái và bé trai đều thấy nhân vật nam và nữ với hàng loạt đặc điểm vô thức hiểu...

Peugeot 3008 mới: với nước hoa được cá nhân hóa

Peugeot 3008 mới: với nước hoa được cá nhân hóa

Bạn muốn chiếc xe của bạn có mùi như thế nào? Nếu bạn không giải quyết được mùi mới, Peugeot 3008 sẽ được phát hành vào tháng 10 mang đến một loạt ba mùi hương để lựa chọn. các Peugeot 3008 mới Nó là...